2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Želodčne kisline niso nevarne, občutek, ki ga povzročajo, pa sploh ni prijeten. Obstaja pa več živil, ki nas lahko učinkovito rešijo pred zgago.
Živila, bogata s kalcijem
Njihov kalcij ima sposobnost, da zmanjša izločanje želodčnih kislin in zato hrana, bogata s tem mineralom, učinkovito pomaga pri težavi. Takšna hrana so mleko, brokoli, ohrovt in drugi mlečni izdelki, kot je skuta.
Hrano, bogato s kalcijem, lahko kombiniramo s hrano, bogato s kalijem, da hitreje vplivamo na želodčne kisline. Podobna kombinacija sta mleko in med.
Ribe in drugi morski sadeži
Ribe, lignji, kozice, školjke in drugi morski sadeži so bogati s tavrinsko kislino, ki zlahka prenaša želodčne kisline. Tako kot kalcij tudi tavrin pomaga omejiti kisline.
Surovo sadje in zelenjava
Surovo sadje in zelenjava sta polna encimov, ki zmanjšujejo kislost v želodcu. Zelenjavo je treba jesti surovo, saj bo, če bo podvržena toplotni obdelavi, spremenila svojo alkalno vsebnost, ki ravna z želodčnimi kislinami.
Polnozrnati izdelki
Izdelki, kot so kvinoja, amarant in proso, vsebujejo veliko kalija, ki razbremeni želodčno kislost. Ti izdelki so bogati tudi z beljakovinami, vitamini B, kalcijem in drugimi koristnimi sestavinami, ki so zelo pomembne za ljudi, ki jih pogosto peče zgaga.
Praksa kaže, da je želodčne kisline mogoče uspešno zdraviti z limono in kisom. Melona je zelo koristna tudi pri odstranjevanju neprijetnega občutka.
Glavna živila, ki povzročajo te težave, so pomaranče, kava in čokolada. Alkohol in gazirane pijače so tudi varno sredstvo za zgago.
Ljudje, ki imajo redno takšne težave, morajo popolnoma spremeniti prehrano. Iz svojega jedilnika je treba izključiti izdelke, ki povzročajo kislino, vsakodnevna vadba in zmanjševanje stresa
Priporočena:
Temna čokolada Nas Reši čustvenih Okvar
Glede na rezultate nove študije nam lahko uživanje temne čokolade hitro in učinkovito pomaga pri hudih čustvenih okvarah. Britanski strokovnjaki so v študiji ugotovili, da temna čokolada v kombinaciji s pravilno prehrano lahko zmanjša kronično utrujenost - sindrom, ki pogosto prizadene mlade ljudi s polnim vsakdanjim življenjem.
Ta Kombinacija 5 Preprostih Sestavin Vam Lahko Reši življenje
Kombinacija 5 sestavin vam lahko reši življenje! Te sestavine bodo pomagale preprečiti številne bolezni, kot so demenca, okužbe, rak in še več. Ta čudovit čaj deluje kot zdravilo za več kot 50 bolezni in vsebuje: Kurkuma Zdravilne lastnosti kurkume so danes zelo priljubljene.
Hrana, Ki Vas Lahko Reši Pred Koronavirusom
Strašljiv koronavirus se hitro širi doma in po svetu. Vse več držav sprejema drastične ukrepe za omejitev števila prizadetih. Eno najpomembnejših priporočil je pogosto in temeljito umivanje rok ter omejevanje socialnih stikov. V paniki zaradi najbolj obravnavanega virusa ne smemo pozabiti na sezonsko gripo in prehlad, ki se še naprej skrivata za vogalom.
Pražena čebula Vam Lahko Reši življenje! Takole
Izkazalo se je, da pražena čebula je bolj uporabna kot surova . In veste zakaj? Ima močan antibakterijski učinek, celi rane, normalizira krvni tlak in raven sladkorja v krvi. Poleg tega izgubi oster vonj in je prijetnega okusa. Vredno je enkrat poskusiti in čebulo boste vedno spekli za svojo družino.
Čudežna Sestavina Piva Nas Reši Pred Demenco
Hmelj, iz katerega izdelujejo pivo, vsebuje spojino ksantohumol, za katero znanstveniki menijo, da nas ščiti pred demenco. Blagodejne lastnosti spojine že dolgo privlačijo pozornost strokovnjakov - ksantohumol je antioksidant, ščiti kardiovaskularni sistem.
