2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Študije so pokazale, da borovnice vsebujejo snovi, ki bistveno izboljšajo ostrino vida. Zato v sodobnih razmerah večurnega dela pred računalniškimi monitorji strokovnjaki toplo priporočajo redno uživanje slastnega drobnega sadja. Borovnice naj bi jedli vsi pripadniki poklicev, povezanih z obremenitvijo oči.
Tu je sestava borovnic:
Karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalij, natrij, kalcij, magnezij, fosfor, železo.
Sadje brusnice vsebuje tudi sladkor, organske kisline (citronsko, jabolčno, jantarno itd.), Čreslovine, pektin, glikozide in barvila.
Poleg tega jagode vsebujejo znatno količino mangana in železa. Iz tega razloga borovnice izjemno blagodejno vplivajo na hematopoezo.
Ugotovljeno je bilo tudi, da sveže borovnice, pa tudi njihov sok, delujejo protivnetno. Njihova poraba deluje pomirjujoče na telo. Naravni zdravilci borovnice priporočajo tudi pri črevesnih motnjah.
Plodovi blagodejno vplivajo na uravnoteženje zmanjšane kislosti želodčnega soka. Uživanje borovnic je priporočljivo tudi pri ledvičnih kamnih, revmi, anemiji in kožnih boleznih.
Ponujamo vam recept za pripravo borovničevega sirupa:
Pripravljen je samo iz robid. Za sok so izbrani zdravi, dobro dozoreli plodovi, ki jih zdrobimo in pustimo stati največ dve uri. Nato kašo ohladimo in sok filtriramo skozi gazo.
Litru soka dodajte 2 kg sladkorja in 5 gramov vinske (ali citronske) kisline. Po dodajanju sladkorja se brusnični sok vlije v temne in predhodno posušene steklenice, ki jih je treba hraniti v hladnem in suhem prostoru.
Priporočena:
Kri Ljubi Pekočo Papriko
Pekoča paprika in druga začinjena hrana lahko pozitivno vplivajo na krvni tlak, so ugotovili kitajski znanstveniki z Vojaške medicinske univerze. Pekoča paprika vsebuje snov kapsaicin, ki ji daje pekoč okus. Študija, o kateri poroča Daily Mail, je pokazala, da je kapsaicin povzročil sprostitev krvnih žil.
Katera Hrana Zgosti Kri?
Povečana viskoznost krvi je stanje, znano tudi kot gosta kri ali debela kri . Človeku povzroča veliko težav - od zaspanosti do tromboze, bolezni srca, kapi in še česa. Tečnost krvi je odvisna od številnih okoliščin, med njimi pa je najpomembnejša sestava hrane.
Ta Hrana Očisti Kri Odvečnih Lipidov
Razstrupljanje telesa brez čiščenja krvi ne boste popolni. Da bi zagotovili zdravo kri, je treba očistiti tudi ledvice in jetra. Naravni čistilci krvi so zelje, limona in česen lahko to storijo. Sadje, bogato s pektinom, kot so jabolka, hruške in guava, hrana, bogata z vlakninami, kot je oves, pa tudi dobra stara voda.
Slanina, Kri In Holesterol
Slanina je eno izmed najljubših živil Bolgarov, nedavne študije pa so razbile mit o škodljivosti slanine. Vsebuje številne pomembne vitamine, kot so A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, pa tudi minerale, kot so kalcij, magnezij, cink, železo, fosfor, selen in drugi.
Sok Rdeče Pese Namesto Tablet Za Kri
Če ne veste ali še niste slišali, kako koristno je sok rdeče pese , čas je za učenje. Samo en kozarec na dan pesin sok zadošča za znižanje visokega krvnega tlaka. Hipertenzivi ga dobro uživajo, tudi če njihova bolezen ni pod zdravniškim nadzorom.
