2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Razstrupljanje telesa brez čiščenja krvi ne boste popolni. Da bi zagotovili zdravo kri, je treba očistiti tudi ledvice in jetra. Naravni čistilci krvi so zelje, limona in česen lahko to storijo.
Sadje, bogato s pektinom, kot so jabolka, hruške in guava, hrana, bogata z vlakninami, kot je oves, pa tudi dobra stara voda. odstranite toksine iz krvi vašega telesa. Skupaj sestavljajo vaš nujni seznam naravnih čistilcev krvi!
Kri je podcenjeni junak vašega telesa, ki organom zagotavlja kisik in hranila, potrebna za njihovo normalno delovanje. Vnašanje dovolj železa in vzdrževanje ravni hemoglobina je le en, a zelo pomemben vidik zdrave krvi. Da bo kri čista, potrebuje pravo ravnovesje krvnega sladkorja, lipidi in minerali.
Poleg tega morajo biti organi, kot so ledvice in jetra, ki pomagajo pri prečiščevanju krvi in odstranjevanju toksinov, v dobrem stanju.
Tukaj kako očistiti kri po naravni poti! Kratek seznam živil, ki pomagajo pri razstrupljanju krvi.
1. Česen
Česen je antibakterijsko sredstvo, ki očisti vaš sistem virusov in parazitov, ki mu lahko škodujejo. Ta izdelek za razstrupljanje odstranjuje odvečno maščobo iz krvi. Skladno s tem česen zniža raven slabega holesterola z lipoproteini nizke gostote in skupno raven serumskega holesterola v telesu. Kontaminacija krvi in telesa je lahko posledica izpostavljenosti strupenim kovinam, kar vodi do različnih težav - od napadov, do izgube apetita in poškodb možganov. Antioksidanti, ki jih vsebuje česen, ne samo, da telo očistijo toksinov na splošno, ampak tudi prenesejo blago do zmerno zastrupitev s svincem.
Tej kovini ste pogosto izpostavljeni zaradi barv, ki vsebujejo svinec, onesnažen prah in druge. Česen lahko zmanjša vsebnost kovin za kar 19% in lajša simptome zastrupitve, kot je glavobol.
2. Sladkorni trs
Ta priljubljeni indijski izdelek - zlato rjavi nerafinirani sladkor, je znan tudi kot dober čistilec krvi. Vlaknine, ki jih vsebujejo, pomagajo očistiti prebavni sistem, preprečujejo zaprtje in odstranjujejo odpadke iz telesa. Zaradi visoke vsebnosti železa pomaga nadomestiti pomanjkanje železa in obnoviti raven hemoglobina.
3. Kurkuma
Foto: jogitea
Kurkuma je neverjetno naravno zdravilo za vnetja. Pomaga pri reševanju težav z jetri in ohranjanju njihovega optimalnega delovanja. In to je pomembno, ker sta glavni jetri jetra in ledvice čiščenje krvi onesnaževal in njihovo odstranjevanje iz telesa. Če to zlato začimbo zmešamo z mlekom, se njene prečiščevalne lastnosti podvojijo. Kurkuma je pomembno sestavina prehrane za čiščenje jeter. Pri takšni prehrani je priporočljivo zlato mleko - namakajte 72 ur z začimbami, kot so poper, kardamom, cimet, nageljnove žbice in ingver. Menijo, da ta pijača ne oskrbuje samo vašega sistema s hranili in tonom, temveč telesu pomaga tudi pri proizvodnji novih rdečih krvnih celic.
4. Jabolka, hruške in guava
Pektini, ki jih najdemo v sadju, kot so jabolka, slive, guave in hruške, so koristni za čiščenje krvi. Pektini ne pridejo v stik samo z odvečno maščobo v krvi in jetrih, temveč tudi s težkimi kovinami in drugimi škodljivimi snovmi ter odpadki v krvnem obtoku. Vlaknine, ki jih vsebuje to sadje, pomagajo odstraniti maščobo, medtem ko likopen in glutation prispevata k odstranjevanju odpadkov in kemikalij.
5. Limona
Topla voda z limoninim sokom je priporočljiva kot dobro jutranji napitek za prečiščevanje krvi. Odstrani toksine iz prebavnega trakta in očisti sistem. Topla voda spodbuja razgradnjo maščob in razbremenjuje ledvice, vitamini in minerali, ki jih vsebuje limona, telesu pomagajo pri odstranjevanju toksinov. Zlasti vitamin C je bistven za telo, da proizvaja glutation. Jetra to spojino uporabljajo za čiščenje krvi pred škodljivimi snovmi.
6. Temno zelena listnata zelenjava
Temno zelena listnata zelenjava je po vsakem okusu. So pa lahko zelo koristni zaradi bogate vsebnosti hranil, vitaminov A, B, C, folne kisline in železa. Antioksidanti, ki jih vsebuje ta zelenjava, pomagajo znebiti škodljivih prostih radikalov, ki poškodujejo rdeče krvne celice. Z omejevanjem škode, ki jo povzročajo prosti radikali na krvnih celicah, ta zelenjava pomaga pretoku novih celic v kri. Izberete lahko ohrovt, špinačo, solato ali celo gorčico.
7. Zelje
Zelje velja za čistilec krvi, vsebuje antioksidante, kot sta vitamina A in C, in je dobro za jetra. Vlaknine v zelju pomagajo očistiti prebavni trakt. Prav tako so sposobni nevtralizirati kemikalije v tobačnem dimu in očistiti jetra. Glukozinolati, ki jih vsebuje zelje, se razgradijo in tvorijo izotiocianate, ki prispevajo k izločanju rakotvornih snovi v telesu.
8. Oves, pšenični otrobi in oreški
Ta živila z visoko vsebnostjo vlaknin so nepogrešljiva zaradi svoje sposobnosti odstranjevanja odvečne maščobe, kemikalij in odpadkov iz vašega sistema. Visoka vsebnost vlaknin v živilih, kot so oves, polnozrnata žita, pšenični otrobi, laneno seme in oreški, pomaga znižati holesterol v krvi in glukozo, kar očisti prebavni trakt in odpravi zaprtje.
9. Voda
Kot temeljito čiščenje vašega doma, pravega čiščenje krvi zahteva veliko vode. Redno uživanje vode pomaga ledvicam pri odstranjevanju nečistoč iz telesa. Idealen način jemanja vode za razstrupljanje:
Čez noč pustite nekaj tople vode v bakreni posodi in jo popijte zjutraj takoj po prebujanju. Baker hladi jetra, voda pa pomaga odstranjevati odpadke in prečiščevati kri.
10. Vodna kreša
Vodna kreša je za vas morda nenavaden izdelek, vendar je okusna alternativa običajni zelenici. Vodna kreša pomaga povečati vsebnost encimov v telesu, ki so naklonjeni razstrupljanje. Rakotvorne snovi iz telesa odstranjuje tako kot zelje - zahvaljujoč glukozinolatom, ki jih vsebuje. V študiji učinkov kajenja na kadilce so raziskovalci ugotovili, da je le 170 gramov tega izdelka na dan pomagalo odstraniti rakotvorne snovi v urinu, zaradi česar je kri čistejša.
Priporočena:
Katera Hrana Zgosti Kri?
Povečana viskoznost krvi je stanje, znano tudi kot gosta kri ali debela kri . Človeku povzroča veliko težav - od zaspanosti do tromboze, bolezni srca, kapi in še česa. Tečnost krvi je odvisna od številnih okoliščin, med njimi pa je najpomembnejša sestava hrane.
Hrana, Ki Telo Očisti škodljivih Prostih Radikalov
Morda ste že slišali za te reaktivne majhne molekule prosti radikali . Napadajo vse vrste molekul v človeškem telesu, vključno z lipidi, nukleinskimi kislinami in beljakovinami. Vsi so vitalnega pomena za zdravega človeka. To ni dvoma prosti radikali so škodljivi za človeško telo.
Hrana, Ki Redči Kri
Paradižnik preprečuje nastanek krvnih strdkov v kardiovaskularnem sistemu. Paradižnik in aspirin pomagajo redčenje krvi . Gobe razredčite kri in zmanjšati raven slabega holesterola. Drugi izdelki, ki redčijo kri, so česen, ribje olje, črni bezeg.
Od Odvečnih Kilogramov Se Poslovite S čudežnim Sokom Golaža
Mleto jabolko, bolj znano kot gulia, je ena najbolj podcenjenih zelenjadnic pri nas. Majhni in na videz neprivlačni gomolji, ki se občasno pojavijo na trgu, pa so univerzalno živilo za hujšanje. Guliya je redka poslastica v kateri koli dobri kuhinji.
Hrana, Ki Pomaga Redčiti Kri
Gosta kri pomeni, da je njena viskoznost povečana. Na viskoznost vpliva veliko dejavnikov. Gre za žilne poškodbe, okvarjeno delovanje jeter. Redčenje krvi, tj. zmanjšanje strjevanja krvi lahko dosežemo s spremembo prehrane. Najpomembnejši dejavnik pri terapija za redčenje krvi je prehrana.
