2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ugotovljeno je, da pride do kemičnih reakcij med našo krvno skupino in hrano, ki jo zaužijemo. Glavni razlog za to so lektini, ki so beljakovine rastlinskega izvora, ki jih najdemo v hrani. Včasih so nezdružljivi z živili, ki jih jemo.
Približno 95% lektinov izloči naš imunski sistem, preostalih 5% pa vstopi v telo in moti normalno delovanje nekaterih organov. Rezultat - upočasnitev metabolizma, povečanje telesne mase in celo bolezni.
Nič krvne skupine
Ljudje, ki ga imajo, imajo povečano kislost v želodcu, kar je predpogoj za lahko prebavo mesa. Izdelki, kot so stročnice, kruh in žita, zelje, brstični ohrovt, cvetača, so zelo odsvetovani. Za vas so neprimerni, ker zavirajo izločanje ščitničnih hormonov, kar upočasni metabolizem in vodi do dajanja obročev na vrh. Stročnice vsebujejo lektin, ki se odlaga v mišičnem tkivu, zaradi česar so nezmožne in nevzdržne za vadbo. Zato ljudje s krvno skupino 0 potrebujejo intenzivno vadbo.
Krvna skupina A
Če spadate v to krvno skupino, je vegetarijanstvo za vas najboljše. Če ne jeste mesa in bolj strupene hrane, boste zlahka začeli hujšati in celo okrepili imunski sistem. Uživanje lokalnih izdelkov samo nepotrebno obremeni vaše telo, zaradi česar se počutite utrujeni in izčrpani. Po želji lahko jeste oreščke in semena, saj so bogati z rastlinskimi beljakovinami. Tudi tu so stročnice kontraindicirane. Povzročajo padec proizvodnje insulina, kar lahko privede do povečanja telesne mase in celo do diabetesa. Jejte veliko zelenjave, vendar manj mlečnih izdelkov, ker upočasnijo prebavo.
Krvna skupina B
Vaš glavni sovražnik so lektini, ki jih v izobilju najdemo v koruzi, leči, sezamovih semenih, arašidih itd. Če boste s to hrano pretiravali, se boste počutili utrujene in izčrpane ter upočasnili presnovo. Prav tako ni priporočljiv gluten, ki ga najdemo v pšeničnih kalčkih in polnozrnatih žitih, prav tako piščančje meso zaradi visoke vsebnosti lektina.
Namesto tega se osredotočite na oceanske ribe, mlečne izdelke, sadje, zelenjavo. Iz svojega jedilnika izločite vse vrste oreščkov in rženih izdelkov, saj lahko povzročijo težave s krvjo in telesno težo. Paradižnik draži želodec.
Krvna skupina AB
Iz tofuja lahko dobite koristne beljakovine za svoje telo, ker piščanca na primer slabo prenašajo. Ta in lektini v njej dražijo želodčno sluznico. Mlečni izdelki so zvest zaveznik vašega telesa, vendar oreščkov pristopite previdno in ne pretiravajte. Če imate krvno skupino AB, testenine in testenine izključite iz svojih prehranjevalnih navad, poudarite pa riž v velikih količinah. Predstavniki te vrste krvne skupine imajo šibkejši imunski sistem, ki ga lahko hranimo z veliko sadja in zelenjave.
Priporočena:
Kateri čaj Spiti Glede Na Krvno Skupino
Zima je sezona, ko spijemo največ čaja, in izbira je tako velika. Po mnogih znanstvenih študijah je krvna skupina tesno povezana s hrano. Za vsako skupino obstajajo živila, ki lahko zmanjšajo človekovo življenjsko aktivnost in tista, ki jo lahko povečajo.
Pravilna Prehrana Glede Na Krvno Skupino
Poleg tisočih drugih načinov, kako lahko ugotovite, katera hrana je primerna za vas, jo lahko naredite tudi s pomočjo krvne skupine. Za vsako od različnih skupin obstajajo priporočeni izdelki in tisti, ki so zelo zaželeni, da se izognemo uživanju.
Prehrana Glede Na Krvno Skupino
Razvrstitev deli človeško kri na tip A, tip B, tip AB in tip O. Vsaka od njih je bolj dovzetna za nekatere bolezni kot druge. Obstajajo nekatera živila, primerna za posamezne krvne skupine, ki bi pomagala pri preprečevanju. Če jih upoštevamo, lahko dosežemo splošno dobro zdravje.
Dieta Za Krvno Skupino B
Ljudje s krvno skupino B imajo drugačen nabor lastnosti kot ljudje s skupino 0 ali A. Po nekaterih študijah so ljudje skupine B dovzetni za različne bolezni, morajo jesti različno hrano in trenirati na povsem drugačni ravni. Vpliv krvne skupine je povezan z načinom medsebojnega delovanja genov.
Od Tega, Kaj Pridobivamo Na Teži Glede Na Krvno Skupino
Dali krvna skupina vpliva na našo težo ? Ali obstaja tudi nekatera živila kaj naj po njej jemo? Na kateri šport naj se osredotočimo glede na svojo krvno skupino? Prav ta vprašanja bomo obravnavali v tem članku. Številne študije različnih znanstvenikov, biologov in nutricionistov iz Anglije in ZDA dokazujejo, da naša krvna skupina vpliva na našo težo.
