2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Razvrstitev deli človeško kri na tip A, tip B, tip AB in tip O. Vsaka od njih je bolj dovzetna za nekatere bolezni kot druge. Obstajajo nekatera živila, primerna za posamezne krvne skupine, ki bi pomagala pri preprečevanju. Če jih upoštevamo, lahko dosežemo splošno dobro zdravje.
Krvna skupina A. Ljudje v tej skupini so večinoma vegetarijanci. Imajo ranljiv imunski sistem, nežen prebavni sistem, ki ne mara mesa, pšenične moke, mleka. Priporočljiva je vegetarijanska prehrana, bogata s polnovrednimi žitaricami in zelenjavo.
Morski sadeži, zelenjava, fižol, žita, sojina hrana, oreški in sadje (vključno suho) so koristni na račun mesa, zlasti klobas in mlečnih izdelkov.
Sproščujoče telesne dejavnosti, kot so joga, kolesarjenje, plavanje, pohodništvo, se dobro odražajo.
Krvna skupina B. Za to skupino je najmanj omejitev. Jejte več mesa, rib, mlečnih izdelkov, oljk, jajc, stročnic in žitaric, sadja in zelenjave (razen paradižnika). Izogibajte se arašidom, koruzi, ajdi, leči - vplivajo na presnovo.
Priporočljive telesne dejavnosti so pohodništvo, tenis in plavanje.
Krvna skupina AB. Vključena je široka paleta živil. Meso, morski sadeži, mlečni izdelki, fižol, sadje in zelena zelenjava so najboljši za vas. Ni priporočljivo rdeče meso, koruza.
Ljudje te krvne skupine so nagnjeni k srčnim boleznim in anemiji.
Krvna skupina 0. Menijo, da lahko prebavni sistem ljudi s to krvno skupino predela in uživa hrano z visoko vsebnostjo beljakovin, meso, ribe, sadje in zelenjavo.
Dobri so morski sadeži, rdeče meso, špinača in brokoli. Omejite zrna in stročnice, zelje, cvetačo, jajčevce, krompir. Izogibajte se gaziranim pijačam in kavi. Lahko jih nadomestimo s čajem. Priporočljiva so zelišča, kot sta meta in lipa.
Po mnenju znanstvenikov imajo ljudje z ničelno krvno skupino močan imunski sistem in zelo aktivno ščitnico, težko se je prilagoditi spremembam v okolju in prehrani.
Priporočena:
Kateri čaj Spiti Glede Na Krvno Skupino
Zima je sezona, ko spijemo največ čaja, in izbira je tako velika. Po mnogih znanstvenih študijah je krvna skupina tesno povezana s hrano. Za vsako skupino obstajajo živila, ki lahko zmanjšajo človekovo življenjsko aktivnost in tista, ki jo lahko povečajo.
Pravilna Prehrana Glede Na Krvno Skupino
Poleg tisočih drugih načinov, kako lahko ugotovite, katera hrana je primerna za vas, jo lahko naredite tudi s pomočjo krvne skupine. Za vsako od različnih skupin obstajajo priporočeni izdelki in tisti, ki so zelo zaželeni, da se izognemo uživanju.
Dieta Za Krvno Skupino B
Ljudje s krvno skupino B imajo drugačen nabor lastnosti kot ljudje s skupino 0 ali A. Po nekaterih študijah so ljudje skupine B dovzetni za različne bolezni, morajo jesti različno hrano in trenirati na povsem drugačni ravni. Vpliv krvne skupine je povezan z načinom medsebojnega delovanja genov.
Zdrava Hrana Za Vsako Krvno Skupino
Ugotovljeno je, da pride do kemičnih reakcij med našo krvno skupino in hrano, ki jo zaužijemo. Glavni razlog za to so lektini, ki so beljakovine rastlinskega izvora, ki jih najdemo v hrani. Včasih so nezdružljivi z živili, ki jih jemo. Približno 95% lektinov izloči naš imunski sistem, preostalih 5% pa vstopi v telo in moti normalno delovanje nekaterih organov.
Od Tega, Kaj Pridobivamo Na Teži Glede Na Krvno Skupino
Dali krvna skupina vpliva na našo težo ? Ali obstaja tudi nekatera živila kaj naj po njej jemo? Na kateri šport naj se osredotočimo glede na svojo krvno skupino? Prav ta vprašanja bomo obravnavali v tem članku. Številne študije različnih znanstvenikov, biologov in nutricionistov iz Anglije in ZDA dokazujejo, da naša krvna skupina vpliva na našo težo.
