2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Odstranite kumarice v receptu za rusko solatoda bi bili zdravi, svetujejo znanstveniki z državne medicinske univerze Sabir.
In medtem ko v ZDA 14. novembra praznujejo dan kumaric, Ruski strokovnjaki so trdno prepričani, da bi morali tradicionalno novoletno jed, znano tudi kot solata Olivier, pripraviti po novem in zdravem receptu, da ne bi škodili.
Sklepi znanstvene skupine so bili sprejeti ob projektu Šola zdravega prehranjevanja, ki poteka v Rusiji.
Po njenem mnenju so strokovnjaki za prehrano z ruskih univerz ugotovili, da se jim moramo izogibati poraba kumaric ne zato, ker imajo posebno veliko kalorij, ampak zaradi visoke vsebnosti soli.
Vložene kumare v Ruska solata kot vsi drugi slani izdelki so vzrok za večji apetit. Zato si več kislih kumaric pojeste, bolj si izostrite požrešnost, pravijo sibirski znanstveniki.
Če se odločite, da boste na silvestrovo pojedli več kot rusko solato, vas bo gnal volčji apetit, kar lahko po praznikih privede do številnih težav s prebavili.
Druga stvar, ki jo lahko spremenite v receptu za tradicionalno rusko solato, so po mnenju znanstvenikov majoneza in klobase. Pri pripravi ruske solate se izogibajte izdelkom iz trgovine, ker so polni transmaščob.
Namesto majoneze kupeshka uporabite domačo, ki jo lahko pripravite iz jajc in olja. In namesto salame in šunke dodajte solati kuhano meso, najbolj je bel piščanec, ker je najbolj zdrav.
Priporočena:
Vroče Hrane Ne Dajajte V Plastične Posode! Poglejte, Zakaj
V zadnjih letih se vse več ljudi odloča, da bodo v pisarno prinesli kosilo, namesto da bi izbrali jedi dvomljivega izvora in nejasne kakovosti sestavin. Skupaj s to rešitvijo pa prihaja tudi nekaj težav - kako izbrati najprimernejše plovilo, ki je varno, udobno in dovolj lahko.
Črni čaj Je Dober Za Hujšanje! Poglejte, Zakaj
O črnem čaju ste verjetno že veliko slišali. Veste, da vas lahko razveseli, da če pretiravate, vam lahko poveča srčni utrip, da ima koristne lastnosti. In ste že slišali, da lahko z njim shujšate? Le malo ljudi to ve. Bodi eden izmed njih.
Limone So Lahko Nevarne Za Vaše Zdravje! Poglejte, Zakaj
Večina od nas misli, da je limona blaženost za naše zdravje, kožo in lase. No, to je dejansko tako, a hkrati ima številne stranske učinke. Če v enem dnevu zaužijete surovi limonin sok v večjih količinah, je verjetnost, da boste sčasoma vznemirjeni v želodcu, precej velika.
3 Ideje O Gobovi Solati
Ko je prišel čas gobe na bolgarskih travnikih boste vedno srečali gobo, od katere lahko dobite dragocena navodila ne samo o tem, kako prepoznati užitne gobe in kako jih nabirati, ampak tudi kako jih pripraviti. Posebej zanimive so gobove solate, saj jih lahko pripravimo s svežo papriko in mariniranimi ali celo ocvrtimi ali pečenimi izdelki.
Nesumljiva Dejstva O Solati Iceberg
Solata ledena gora je med zelenjavo, ki bi jo do pred desetletjem težko našli. Trenutno pa je med najpogostejšimi izdelki na trgih in v supermarketih. Poleg tega skoraj vsaka restavracija ponuja specialiteto, v katero je vključena. Le malokdo pa ve, od kod izvira ime solate, pa tudi druga zanimiva dejstva o njej.
