2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Čiščenje telesa je eden od načinov za ohranjanje odličnega zdravja. Obstaja veliko načinov razstrupljanja, nekateri preprostejši in lažji, drugi pa zapleteni in težko izvedljivi.
Spadajo med enostavne tri jutranje rituale, ki vam ob rednem nanašanju lahko prinese hitre in dobre rezultate za čiščenje telesa. Pomembno je seveda, da se prijavijo vsi na tešče.
Tu so najbolj uporabne zdravi jutranji rituali na tešče, ki vas bodo očistili.
Pitje tople vode z limono
Zelo preprost, poceni in izvedljiv ritual. Zanimivo dejstvo je, da je del prehranskih režimov številnih zvezdnikov iz sveta filma, mode, lepote in življenja. Pitje kozarca tople vode s stisnjenim svežim limoninim sokom deluje kot metla za toksine v telesu.
Jemanje tega eliksirja spodbuja prebavo, izboljšuje izločanje prebavnih jezikov, pomaga pa tudi jetri in žolču pri predelavi toksinov in izločanju iz telesa. Vitamin C, ki ga vsebuje limona, deluje kot antioksidant, podpira procese čiščenja in upočasnjuje proces staranja. Topla voda deluje hidratantno, spodbuja pa tudi peristaltiko in pomaga pri razgradnji in topljenju maščob.
Slinjenje z rastlinsko maščobo
To je starodavno Ajurvedski ritual za čiščenjeki velja zjutraj na tešče, še preden si umijete zobe. Uporabite lahko oljčno olje, sezamovo olje ali charlan - hladno stiskano sončnično olje, ki je nerafinirano.
Morate požirati požirek olja - toliko, da napolnite usta in ga brez napora zadržite v njem. Tako bi morali ostati vsaj 10-15 minut. Zadnjih nekaj minut se lahko spogledujete.
Pomembno pa je, da rastlinske maščobe nikakor ne pogoltnemo, saj so že v njej izločajo toksine iz telesa. Po 15 minutah izpljunite olje v stranišče. Nastala bi morala bela penasta tekočina.
Ta postopek izloča toksine iz telesa skozi slino in krvni obtok. Zahvaljujoč njej se boste hitro spopadli s kroničnimi boleznimi, bakterijskimi in virusnimi okužbami, okrepili pa boste tudi dlesni in zobe.
Pitje olivnega olja in limone
Tretji čiščenje telesa jutranji ritual je tudi zelo enostaven za izvedbo. Potrebujete sveže iztisnjen limonin sok in hladno stiskano ekstra deviško oljčno olje. Takoj po vstajanju popijte 1 žlico olivnega olja, pomešanega z istim ali malo manj limoninega soka.
Ta obred izvajajte vsak dan približno mesec dni. Mešanica stimulira prebavni sistem, krepi in zdravi želodčno sluznico, pomaga očistiti žolč in jetra, hitreje odstranjuje nakopičene toksine skozi izločevalni sistem.
Priporočena:
Koristni Jutranji Napitki Za Lepo Kožo
Zdrave jutranje pijače igrajo pomembno vlogo pri pospeševanju metabolizma in čiščenju želodca. Začetek dneva z enim ali dvema litroma vode pomaga očistiti vse odpadke iz telesa, kar vodi k čiščenju in lepšanju kože. Kdo so najbolj uporabni jutranji napitki za lepo kožo ?
Pet živil, Ki Vas Bodo Spremenile V Genije
Nedvomno je inteligenca stvar kombinacije dejavnikov, vključno z geni, okoljem, izobrazbo itd. Toda pogosto ljudje pogrešamo dejstvo, da je to zelo odvisno od pravilne prehrane. Izkazalo se je, da je hrana, ki jo jemo, ključ do bistrejšega uma, dobrega spomina in posledično uspeha.
Sladkor V Naši Jutranji Skodelici čaja Je Odveč
Jutranja skodelica čaja za ljubitelje aromatičnih pijač je tako prijeten ritual kot skodelica kave. Dimni čaj, prijetno sladkan, nas v hladnih zimskih dneh ogreje in nam povrne tonus. Poleti je skodelica ledenega čaja tako hladna kot mineralna voda.
Morski Sadeži, S Katerimi Vas Bodo Očarale španske Jedi
Španija je največji potrošnik ribe in morski sadeži v Evropi, Galicija pa je evropsko ribiško središče. Raznolikost rib in morskih sadežev, ki jih uživajo Španci, je velika, nekatere veljajo za tradicionalne vrste, druge pa cenijo kot dobrote.
Jutranji Rituali Na Tešče, Ki Vas Bodo Ohranili šibke In Mlade
Ne glede na to, kako zaspani ste, se vsakemu od vas zagotovo vsaj enkrat zgodi, da se zbudite pred ostalimi in uživate v čarovniji mirnega jutra. Zaradi takšnih trenutkov razmišljamo o tem, kje se motimo in kako si lahko izboljšamo življenje.