2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Oljčno olje je odlična alternativa olju za kuhanje. Poleg tega, da je okusen, ima za telo nenadomestljive koristi.
Redno uživanje oljčnega olja zmanjša tveganje za možgansko kap za skoraj 50%. Francoski znanstveniki so do tega zaključka prišli po obsežni študiji.
Strokovnjaki z Univerze v Bordeauxu so natančno analizirali evidence skoraj 8000 ljudi, starejših od 65 let. Udeleženci študije so bili iz treh francoskih mest. Pogoj je bil, da niso imeli družinske anamneze možganske kapi. Starejše ljudi so opazovali pet let.
Glavno merilo so bile njihove prehranjevalne navade in zlasti uporaba oljčnega olja. Tako se je izkazalo, da ljudje, ki si dnevne obroke pripravljajo z oljčnim oljem, zmanjšajo tveganje za možgansko kap za 41%.
Ta odstotek se znatno zmanjša pri odraslih, ki zmerne količine oljčnega olja uporabljajo samo za aromatiziranje solat, najbolj ogroženi pa so ljudje, ki oljčnega olja sploh ne vključijo v svoj jedilnik.
Oljčno olje je bogato z antioksidanti in vitamini. Znižuje slab holesterol v krvi in ohranja količino tako imenovanih. "Dober" holesterol. Posledično se stanje kardiovaskularnega sistema izboljša. Oljčno olje je bogato tudi s polifenoli, pa tudi z vitamini E, A, D.
Oljčno olje preprečuje hitro staranje telesa in zmanjšuje tveganje za razvoj številnih bolezni. Oljčno olje je nedvomno mogoče opredeliti kot dragoceno naravno zdravilo za človeško telo.
Dejavniki tveganja, ki prispevajo k kapi, so ateroskleroza, bolezni srca, zloraba alkohola in mamil.
Možganska kap, imenovana tudi apoplektična možganska kap, je akutna motnja krvnega obtoka možganov, ki povzroči poškodbe možganskih funkcij z različno stopnjo poškodbe. Na splošno se po 55. letu starosti tveganje za možgansko kap podvoji.
Priporočena:
Rdeče Meso Poveča Tveganje Za Možgansko Kap
Čeprav je bogat vir beljakovin, uživanje rdeče meso v skladu s strokovno študijo, ki jo je navedel Reuters, poveča tveganje za možgansko kap. V študiji so analizirali podatke 11.000 ljudi, katerih zdravje so spremljali 23 let. Noben od udeležencev študije v letih, ko so jih opazovali, ni spremenil prehranjevalnih navad.
Z Oljčnim Oljem Se Borite Proti Alzheimerjevi Bolezni
Že od antičnih časov so lastnosti oljčnega olja kot zdravila in sredstva za polepšanje ter njegova kulinarična uporaba splošno znane. Redno uživanje olivno olje blagodejno vpliva na celoten organizem. Številne znanstvene študije povezujejo porabo olivno olje z zmanjšanjem tveganja za bolezni srca in ožilja, lajšanjem simptomov artritisa, zmanjševanjem telesne teže in celo zmanjšanjem tveganja za razvoj raka dojke.
Kako Preprečiti Možgansko Kap
Eden od vzrokov za visoko smrtnost so vaskularne bolezni, eden najnevarnejših pa je možganska kap. Žal vse bolj prizadene mlade. Možganska kap nima nič skupnega z usodo ali slabo srečo, tudi če ima človek dedno nagnjenost k njej. Ta huda bolezen je povezana z življenjskim slogom in se lahko spremeni.
Pozabite Na Dietne Pijače! Prinesli Vam Bodo Demenco In Možgansko Kap
Starejši ljudje, ki pijejo celo eno dietno pijačo na dan, imajo trikrat večjo verjetnost za razvoj demence ali možganske kapi, pišejo nove študije. Znanstveniki iz številnih držav po svetu menijo, da prehranskih različic običajnih brezalkoholnih pijač ne bi smeli več šteti za bolj zdrave.
Cvrtje Z Ekstra Deviškim Oljčnim Oljem - Pravilno Ali Ne?
O zdravstvenih koristih uporabe ekstra deviškega oljčnega olja v kulinarične namene je bilo že veliko napisanega, zato bomo nekatere na kratko le na kratko poudarili. Ekstra deviško olivno olje pravzaprav gre za najboljši razred oljčnega olja, s katerim se lahko založimo.
