2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Čeprav je bogat vir beljakovin, uživanje rdeče meso v skladu s strokovno študijo, ki jo je navedel Reuters, poveča tveganje za možgansko kap.
V študiji so analizirali podatke 11.000 ljudi, katerih zdravje so spremljali 23 let. Noben od udeležencev študije v letih, ko so jih opazovali, ni spremenil prehranjevalnih navad.
Na koncu študije je bilo ugotovljeno, da so prostovoljci, ki so povedali, da že od začetka uživajo več rdečega mesa, povečali tveganje za srčni napad za 47%.
Pri ljudeh, ki te vrste mesa niso uživali, podobnega trenda niso našli. Prav tako ni povezave med boleznimi in drugimi viri beljakovin, kot so piščanec in morski sadeži.
Čeprav so prejšnje študije odkrile povezavo med visoko proteinsko prehrano in možgansko kapjo, so rezultati nasprotujoči si. Ta študija potrjuje stališče, da rdeče meso predstavlja potencialno nevarnost.
Ni problema jesti rdečega mesa - po možnosti mehkega, če je le v omejenih količinah, pravi vodja medicinske ekipe dr. Bernhard Haring.
Študija ameriških znanstvenikov pred nekaj leti je v rdečem mesu odkrila kemikalijo, ki po njihovem pojasnjuje, zakaj prenajedanje vodi do bolezni srca.
Pred Nature Medicine je ekipa nutricionistov pokazala, da se L-karnitin v rdečem mesu preoblikuje v kemikalijo TMAO, ki poveča raven slabega holesterola in s tem ogrozi srce.
TMAO pogosto spregledamo, vendar pomembno vpliva na presnovo holesterola, pojasnjuje dr. Hazen po rezultatih.
Priporočeni odmerek rdečega mesa ne presega 70 gramov na dan, svetujejo zdravniki v Veliki Britaniji.
Priporočena:
Kako Preprečiti Možgansko Kap
Eden od vzrokov za visoko smrtnost so vaskularne bolezni, eden najnevarnejših pa je možganska kap. Žal vse bolj prizadene mlade. Možganska kap nima nič skupnega z usodo ali slabo srečo, tudi če ima človek dedno nagnjenost k njej. Ta huda bolezen je povezana z življenjskim slogom in se lahko spremeni.
Pozabite Na Dietne Pijače! Prinesli Vam Bodo Demenco In Možgansko Kap
Starejši ljudje, ki pijejo celo eno dietno pijačo na dan, imajo trikrat večjo verjetnost za razvoj demence ali možganske kapi, pišejo nove študije. Znanstveniki iz številnih držav po svetu menijo, da prehranskih različic običajnih brezalkoholnih pijač ne bi smeli več šteti za bolj zdrave.
Rastlinsko Olje Poveča Tveganje Za Demenco
Prehrana, bogata z rastlinskimi olji, dramatično poveča tveganje za demenco. Nova študija kaže, da pogosto uživanje rastlinskih olj povzroči nastanek oblog v možganih, kar je eden prvih simptomov resnih nevrodegenerativnih bolezni. Podatki prihajajo med nedavnimi pozivi številnih znanstvenikov, naj zmanjšajo vnos nasičenih maščob, kot sta maslo in smetana, da se ljudje lahko zaščitijo pred boleznimi srca in ožilja, hkrati pa poudarjajo rastlinske maščobe.
Kuhajte Z Oljčnim Oljem, Da Preprečite Možgansko Kap
Oljčno olje je odlična alternativa olju za kuhanje. Poleg tega, da je okusen, ima za telo nenadomestljive koristi. Redno uživanje oljčnega olja zmanjša tveganje za možgansko kap za skoraj 50%. Francoski znanstveniki so do tega zaključka prišli po obsežni študiji.
Ali Rdeče Meso Poveča Tveganje Za Raka Dojke?
Po novi študiji je izbira piščanca pred govejim zrezkom morda pomembna za zdravje žensk. Svetovna zdravstvena organizacija to že leta ugotavlja rdeče meso je verjetno rakotvorna snov , nedavni podatki pa kažejo, da je rak dojke eden tistih, ki je najbolj povezan z uživanjem teh izdelkov.
