2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ali veste, kaj je dehidracija in kako jo prepoznati?
Dehidracija je patološko stanje, pri katerem se vsebnost vode v telesu zmanjša.
Preberite 7 najpogostejših znak dehidracije:
• občutek suhosti kože, ustnic in oči;
• temen urin in redki obiski stranišča;
• visok holesterol;
Strokovnjaki na tem področju so dokazali, da ima holesterol višjo raven holesterola, ko je telo dehidrirano, kot če bi jedli slano hrano in pili tekočino.
• prebavne motnje;
Voda pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa (razstrupljanje), ko pa je vaše telo dehidrirano, lahko trpite zaradi zaprtja ali resnejših vnetij v trebuhu.
• omotica in palpitacije;
• pomanjkanje energije;
Da bi telo lahko opravljalo svoje vitalne funkcije, mora vnesti dovolj vode.
Če telesa ne hidrirate dovolj, se počuti utrujeno in izčrpano. To vodi tudi do:
• mišični krči
Zaradi pogostosti dehidracija, nenadni in močni mišični krči se začnejo pojavljati kadar koli v dnevu.
Priporočena:
9 Simptomov Dehidracije, Ki Niso žejni
V popolnem svetu bi nas vse opozorili, naj vsak dan pijemo pravo količino vode. A priznajmo si: večina ljudi na sezname opravil ne vključuje pitne vode. Ko ne popijete dovolj vode, da nadoknadite tekočino, izgubljeno z uriniranjem, znojenjem in celo dihanjem, začnete doživljati stanje dehidracije.
Te Pijače In Hrana Vodijo Do Dehidracije
Dehidracija , znana tudi kot dehidracija, lahko povzroči resne zdravstvene posledice, vključno z izčrpanostjo, omotico, slabostjo itd. Najprej je zelo pomembno vedeti, da morate vedno piti dovolj vode vsak dan, še posebej, če telovadite ali je zunaj prevroče.
Katerih 20 Znakov Kaže Na Pomanjkanje Vitaminov V Telesu?
V devetnajstem stoletju so znanstvena odkritja, povezana z različnimi boleznimi pri ljudeh, znatno napredovala. Potem je znanosti postalo jasno, da so beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati bistvene sestavine v hrani. Imajo vlogo pri dobrem zdravju telesa.
Šest Znakov, Da Ne Uživate Dovolj Kalija
Večina ljudi jemlje le polovico potrebnega dnevnega odmerka kalija, vendar je pomanjkanje mineralov lahko usodno. Ko razmišljate o energijskih hranilih, ki jih potrebuje vaše telo, verjetno ne posvečate veliko pozornosti kaliju - a bi ga morali.
9 Znakov, Da Pijete Preveč Vode
Nutricionisti nas nenehno opozarjajo, da je pitje dovolj vode še posebej pomembno za pravilno delovanje našega telesa. In to drži, razen v primerih, ko pretiravaš z vodo. Čeprav ljudje bolj pozorni na znake dehidracije, je pretirana hidracija enako nevarna.
