2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pri boleznih ščitnice je treba upoštevati določeno prehrano. Ščitnica je endokrina žleza, ki proizvaja tri hormone - tiroksin, trijodotironin in kalcitonin.
Prva dva hormona nadzorujeta telesno presnovo, pa tudi procese rasti in razvoja tkiv in organov. Hormon kalcitonin je odgovoren za presnovo kalcija v telesu in uravnava kostno maso.
Tako pretirana kot nezadostna hormonska aktivnost ščitnice povzroča različne bolezni. Raven hormonov je neposredno povezana s stanjem ščitničnega tkiva.
Prekomerna hormonska aktivnost se imenuje hipertiroidizem ali tirotoksikoza. Pomanjkanje ščitničnih hormonov se imenuje hipotiroidizem.
Glavni simptomi tirotoksikoze so palpitacije, znojenje, tresenje, draženje, nespečnost, agresivnost, utrujenost, zmanjšan libido, menstrualne motnje.
Simptomi hipotiroidizma so zmanjšan spomin, pretirano suha koža, težave z menstruacijo, krhkost nohtov in las, motnje srčnega ritma, otekanje obraza in okončin, nespečnost, depresija, zaprtje, povečanje telesne mase.
Pravilna prehrana ne pomeni stroge diete, temveč nemoteno nadomeščanje nekaterih izdelkov z drugimi. Zmanjšati je treba sladkarije, gazirane pijače, alkohol, cigarete, konzervirano hrano, sol, začimbe, kavo, sladoled in kis.
Meso vsaj dvakrat na teden nadomestimo z ribami. Poudarek je na surovem sadju in zelenjavi. Dovoljeni so morski sadeži, morske ribe ter različno sadje in zelenjava.
To so suhe slive, jabolka, češnje, kumare, krompir, rdeča pesa, korenje, zelje, jajčevci, česen, repa, solata, paradižnik, čebula.
V primeru bolezni ščitnice ne smemo jesti, ne da bi bila oseba lačna. Hrano je treba dobro prežvečiti. Ni priporočljivo jesti prevroče ali prehladne hrane.
Izdelki iz rafiniranega sladkorja niso priporočljivi - sladkarije, marmelade, pecivo, sokovi z dodanim sladkorjem, pecivo. Slani izdelki, beli riž, margarina, mastna svinjina in prekajeno meso, klobase in salame tudi niso priporočljivi.
Priporočena:
Ta Super Rastlina Vam Bo Pomagala Pri želodčnih Težavah
Aloe vera je med najbolj priljubljenimi rastlinami, znana po svojih koristih za zdravje in lahko lajša številne bolezni. Vendar ga ljudje množično ne opredeljujejo kot rastlino, temveč kot superživilo. No, v naslednjih vrsticah bomo pogledali lastnosti Aloe Vere kot super rastline .
Kateri Hrani Se Izogibati Pri Težavah Z želodcem?
Izrek, da je človek tisto, kar je, je v zadnjem času zelo znan. Resnica v njem je neizpodbitna. Kulinarika izjemno napreduje in skušnjav je vse več. In ni vsak predlog neškodljiv. Zato se bolezni prebavnega sistema množijo. Glede na to, da je prehrana izjemno pomembna, ker je motor življenja, moramo skrbno pretehtati, kaj zaužijemo in v kakšnih količinah.
Jabolka Pomagajo Tudi Pri Težavah Z Ledvicami
Jabolka so verjetno najbolj priljubljen rastlinski proizvod, vključen v diete za hujšanje. Kljub temu ima koristno sadje široko paleto zdravilnih lastnosti. Ena izmed njegovih najbolj izrazitih lastnosti je pomagati ljudem s težavami z ledvicami in sečil.
Poudarite Ogljikove Hidrate Pri Težavah Z Jetri In Srcem
Ogljikovi hidrati so zelo koristni pri racionalni zdravilni prehrani. To je posledica njihovih edinstvenih zdravstvenih lastnosti. Najprej se ogljikovi hidrati zelo enostavno oksidirajo in hitro sprostijo energijo. Za gradnjo hranijo zaloge maščob in beljakovin.
Poudarite Marelice Pri Težavah Z Ledvicami
Dokazano je, da redno uživanje svežih marelic dobro vpliva na številne ledvične bolezni. Sočno sadje lahko zaradi svoje sestave izboljša stanje in funkcije jeter in žolča. To je posledica visoke vsebnosti alkalnih elementov, ki so učinkovito sredstvo proti revmi in protinu.
