2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ne glede na to, ali želimo hitro izgubiti nekaj odvečnih kilogramov ali smo pojedli več kot običajno, čaji, ki izboljšajo prebavo, so zdrava rešitev.
Čaj za dobro prebavo Prav tako pomaga uravnotežiti metabolizem, preprečiti maščobne obloge in zmanjšati občutek slabosti, zgage in napihnjenosti. Tukaj je nekaj najboljši čaji za enostavno prebavo.
Zeleni čaj
Nobena skrivnost ni, da je zeleni čaj glavni zaveznik pri dietah za hujšanje in je cenjen zaradi razstrupljevalnega in antioksidativnega učinka. Zeleni čaj vsebuje tanin, snov, ki preprečuje absorpcijo ogljikovih hidratov in lipidov, telo pa hitreje kuri maščobe. Poleg tega je močan imunostimulant, priporočljiv za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni.
Kamilični čaj
Kamilica ima pomirjujoče in protivnetne lastnosti, zato skodelica zeliščnega čaja po obroku pomaga pri napihnjenosti z uravnavanjem izločanja želodčnega soka. Poleg tega je zanesljiv zaveznik pri izboljšanju in zdravljenju gastritisa ter pri spodbujanju imunskega sistema.
Metin čaj
Čaj iz poprove mete je koristen pri zdravljenju driske in uravnavanju črevesnega prehoda, hkrati pa je koristen za lajšanje želodčnih krčev in bolečin. Priporočljivo je piti čim več skodelice čaja, ker ob prekomernem uživanju povzroči zaprtje.
Kuminov čaj
Kumina je rešitev za ljudi, ki trpijo zaradi pretirane napihnjenosti in prebavne motnje. Kuminov čaj se bori proti napenjanju, spodbuja encime trebušne slinavke in deluje protimikrobno, saj je učinkovit pri zastrupitvi s hrano in driski.
Ingverjev čaj
Ingverjev čaj ima poleg prijetnega okusa in arome koristi tudi za prebavni sistem. Ima protivnetno vlogo, preprečuje otekanje in napenjanje, močno spodbuja imunost telesa.
Pozor! Te so priporočljive čaji za izboljšano prebavo piti takoj po obroku.
Priporočena:
Hrana Za Izboljšanje Naših Umskih Sposobnosti
Naše možgane je mogoče "nahraniti" v kateri koli starosti. Izbira pravih živil izboljša delovanje možganov. Z uporabo možganov za branje in obvladovanje novih stvari, učenje ali razvijanje računalniških spretnosti, celo reševanje križank, ohranjamo možgane hitro in izboljšujemo spomin.
Izboljšanje Metabolizma
Nekateri ljudje so po naravi obdarjeni s sposobnostjo, da se napolnijo s čim in kolikor hočejo in se ne zredijo, drugi pa celo napolnijo s solato. Težave z debelostjo lahko popravimo, če izboljšamo metabolizem. Presnova, znana tudi kot metabolizem, je hitrost, s katero naše telo pretvori hranila iz hrane v energijo.
Nasveti Za Izboljšanje Hidracije Poleti
Za dobro hidracijo morate piti vsaj 2-3 litre vode na dan. Začnete lahko z gladkim prehodom na povečan vnos vode. Količino dnevno povečajte za en kozarec. Popoln začetek dneva je velik kozarec vode z rezino limone. Med zajtrkom obvezno popijte kozarec vode ali skodelico zeliščnega čaja.
Živila Za Izboljšanje Peristaltike
Peristaltika je krčenje črevesnih mišic, širi se kot val. Za večino ljudi črevesna peristaltika se izraža v postopnem krčenju gladkih mišic, kar pomaga premikati vsebino v prebavnem traktu. Ko imamo težava s peristaltiko , Bolgari se zanašamo na bolgarski jogurt.
Živila Za Izboljšanje črevesne Flore
Prebavni trakt je vrsta biokemičnega laboratorija, v katerem nenehno potekajo procesi predelave in absorpcije hranilnih snovi ter premiki odpadkov iz njih. Zapleten sistem ne bo deloval pravilno, če manjkajo posebni mikroorganizmi, probiotiki.
