2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Rožmarin je nedvomno nepogrešljiva začimba v kuhinji, a poleg aromatizacije rožmarin lahko uporabimo tudi kot zdravilno zelišče - majhni listi rastline imajo veliko uporabnih lastnosti. Dobro je znano, da aromatično zelišče ščiti možgane pred Alzheimerjevo boleznijo, možgansko kapjo in nevrološkimi boleznimi.
Glede na raziskave, opravljene na univerzah v ZDA in na Japonskem, zelišče lahko upočasni tudi staranje možganov. Rožmarin vsebuje spojino, imenovano karnozna kislina - ščiti možgane pred učinki prostih radikalov.
Karnozna kislina se aktivira zaradi škode, ki jo povzročajo prosti radikali v samem tkivu. Poleg tega zelišče vsebuje tudi fitokemično beta-korifalno, ki ščiti telo pred vnetji in se lahko uporablja pri arterijskih težavah, kaže študija nemških in švicarskih znanstvenikov.
Rožmarin je čudežno zelišče, zato strokovnjaki za aromaterapijo priporočajo, da ga redno uporabljate v kuhinji in pogosto pijete aromatični čaj iz njega. Vsak večer pred spanjem je priporočljivo masirati s pomočjo rožmarinovega olja - nežno podrgnite čelo brez prevelikega pritiska.
Rožmarin izboljša tudi koncentracijo in spomin. Poleg tega lahko aromatično zelišče uporabljamo tudi zunaj - v obliki kopeli. Znatno bodo zmanjšali bolečino, ki se pojavi pri zvinih sklepov, in lajšali neprijetne bolezni revme.
Če želite pripraviti kopel z rožmarinom, potrebujete naslednje izdelke - 5 žlic. zelišča, en liter vode in 1 žlica. olivno olje. Vse izdelke dajte skupaj v primerno ponev na štedilnik in potem, ko zavre, umaknite in pustite, da mešanica vre približno 20 minut.
Na koncu, ko se popolnoma ohladi, precedite in vlijte poparek v preostalo vodo, ki ste jo pripravili v kopeli. Te kopeli ni priporočljivo jemati pred spanjem, saj lahko deluje poživljajoče.
Priporočena:
Aromatični Timijan ščiti Možgane Pred Demenco
Študija je pokazala, da ljudje srednjih let, ki delajo več kot 55 ur na teden, bolj verjetno razvijejo demenco kot drugi. Študijo so izvedli finski strokovnjaki. Izsledili so zdravje več kot 2200 vladnih uradnikov v Združenem kraljestvu.
Znanstveniki: Krema Z Mlekom Vas ščiti Pred Možgansko Kapjo
Nedavna študija znanstvenikov z univerze v Clevelandu je pokazala, da je mleko s smetano izjemno koristno in lahko zmanjša tveganje za možgansko kap in bolezni srca. Raziskovalci v nobenem primeru ne priporočajo, da zavržemo izdelek z visoko vsebnostjo maščob, ki nastane na površini kuhanega mleka, saj je veliko več kot le odpadki.
Magic Dates: Zaščitite Pred Rakom, Možgansko Kapjo In Visokim Krvnim Tlakom
Že stoletja je znano, da so datlji tako okusni kot koristno sadje. Ni naključje, da obstaja stari arabski rek, da v vsem letu skrivajo toliko koristi, kolikor je dni. In tudi lekarna je v to izjavo prepričana, saj je na trgu veliko izdelkov, ki vsebujejo izvleček datljev.
Strogo 14-urno Postenje ščiti Pred Diabetesom, Možgansko Kapjo In Srčnimi Boleznimi
Danes so vsi navdušeni nad možnostmi zdravljenja lakote. Zavrnitev hrane v določenem segmentu dneva je postala priljubljena med zvezdniki in navadnimi ljudmi, ki jih skrbi njihovo zdravje. Sodobne raziskave to kažejo strog post 14 ur zmanjšuje številna zdravstvena tveganja, kot so diabetes, kap in bolezni srca.
Bananova Dieta Nas ščiti Pred Možgansko Kapjo
Po nedavni študiji lahko prehrana, bogata z bananami, in drugimi izdelki, ki vsebujejo kalij, pomaga zmanjšati tveganje za možgansko kap. V študiji, ki so jo izvedli ameriški strokovnjaki, je sodelovalo več kot 90.000 žensk, ki so že v menopavzi.
