2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Že stoletja je znano, da so datlji tako okusni kot koristno sadje. Ni naključje, da obstaja stari arabski rek, da v vsem letu skrivajo toliko koristi, kolikor je dni. In tudi lekarna je v to izjavo prepričana, saj je na trgu veliko izdelkov, ki vsebujejo izvleček datljev.
Datlji so zelo bogati z vitamini C, A in tistimi iz skupine B ter neštetimi aminokislinami, hkrati pa ne vsebujejo maščob. Prav tako ne vsebujejo holesterola.
Od vsega, kar je bilo povedano doslej, je priporočljivo, da to sladko sadje uživamo redno, po zadnjih študijah pa nas lahko zaščiti celo pred možgansko kapjo, rakom debelega črevesa in visokim krvnim tlakom. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o uživanju datumov:
- Datlji so zelo bogati z magnezijem, zato zmanjšujejo tveganje za večino srčnih bolezni. Magnezij ima tudi protivnetne lastnosti;
- Datumi ščitijo človeško telo pred utrujenostjo in mu dajejo energijo. To je posledica dejstva, da so bogate z vitamini;
- Datumi so še posebej priporočljivi športnikom in vsem, ki vodijo aktiven življenjski slog, ker podpirajo vzdržljivost in zmanjšujejo raven slabega holesterola;
- Datlji so priporočljivi tudi za nosečnice, saj varujejo pred slabokrvnostjo in zaprtjem, kar je značilno za nosečnice. Vendar se to zgodi, če popijete 2 žlički tople vode takoj, ko uživate v 2 zmenkih. To vas bo rešilo nelagodja v želodcu;
- Večina strokovnjakov poudarja, da datlji zaradi visoke vsebnosti magnezija in kalcija delujejo tudi kot profilaktično sredstvo proti Alzheimerjevi bolezni;
- Zobozdravniki so tudi ljubitelji datljev in jih priporočajo svojim pacientom, ker sadje vsebuje fluorid, vsi pa vemo, da ščiti zobe pred kariesom;
- Nenazadnje datlje naj uživajo ljudje, ki trpijo zaradi astme in drugih pljučnih težav. Po mnenju nekaterih znanstvenikov delujejo profilaktično in kot sredstvo za preprečevanje raka.
Priporočena:
Divji česen (kvas) Se Bori Z Nespečnostjo In Visokim Krvnim Tlakom
Divji česen je znan tudi kot kvas, divja čebula, divji česen in drugi. Podoben je vrtni čebuli, vendar bolj kot čudovit cvet. In njegove prednosti so neizmerne. Zdravilne lastnosti imajo oba lista divji česen in njegove žarnice. Njihovo uživanje blagodejno vpliva na želodec, saj ne draži.
Zdravilno žganje Z Divjim česnom Se Bori Z Visokim Krvnim Tlakom
Vsi so že slišali za številne zdravilne lastnosti česna in da ni naključje, da ga poznamo kot naravni antibiotik. To velja celo za divji česen, znan tudi kot kvas ali medvedja čebula. Divji česen najdemo marsikje v listnatih gozdovih in gorah v Bolgariji.
Kivi ščiti Pred Gripo In Visokim Krvnim Tlakom
Kivi ni le zelo okusen eksotičen sadež, ampak tudi zelo koristen. Tako na primer pomaga znižati krvni tlak, ščiti pa nas tudi pred boleznimi dihal, vključno z gripo. Do teh zaključkov so prišli norveški znanstveniki, ki so na konferenci Ameriškega združenja razložili delovanje tega čudovitega sadja.
Pomarančni Sok Nas Vsak Dan ščiti Pred Visokim Krvnim Tlakom In Srčnim Infarktom
Poraba dveh kozarcev pomarančnega soka vsak dan zadostuje, da se ne boste želeli obiskati zdravnika po raziskavah. Če pomarančni sok pijete vsak dan pred obrokom ali med njim, lahko znižate povišan krvni tlak, pa tudi tveganje za bolezni srca in ožilja.
Lubenica Nas ščiti Pred Visokim Krvnim Tlakom
Sezona lubenic je končana, a tudi v hladnejših mesecih lahko to okusno sadje najdete na tržnicah in v velikih hipermarketih. Poleg tega, da je lubenica zelo okusna, je tudi izjemno koristna. Pozitivnih dejavnikov za zdravje ljudi je veliko.
