2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Študija je pokazala, da ljudje srednjih let, ki delajo več kot 55 ur na teden, bolj verjetno razvijejo demenco kot drugi. Študijo so izvedli finski strokovnjaki.
Izsledili so zdravje več kot 2200 vladnih uradnikov v Združenem kraljestvu. Dolgotrajno delo negativno vpliva na kognitivne sposobnosti zaposlenih v srednjih letih, rezultati so jasni.
Žal pa ljudje podcenjujejo nevarnost in ne verjamejo, da lahko do takšnih poškodb možganov pride zaradi dolgega delovnega časa, ugotavljajo znanstveniki.
Najpogostejši tip demence povzroča Alzheimerjeva bolezen, vzrok bolezni pa še ni jasen. Po mnenju nekaterih strokovnjakov ima zelo pomembno vlogo pri razvoju bolezni genetsko breme.
Naslednji pogosti vzrok za demenco je demenca z več infarkti, diabetes mellitus, bolezni srca in ožilja, kajenje, hipertenzija in drugi pa so dejavniki tveganja za to bolezen.
Eno od učinkovitih naravnih zdravil, ki nas lahko zaščiti pred demenco, je timijan. Aromatična rastlina je bogata tudi s flavonoidi, ki delujejo antioksidativno.
Ta rastlina skrbi za naše zdravje in dobro počutje možganov - vsebuje hlapna olja, ki zvišujejo raven omega-3 maščobnih kislin, pa tudi raven dokozaheksaenojske kisline v možganih.
Omega-3 kisline ščitijo možgane pred demenco in bistveno izboljšajo spomin in koncentracijo. Dokozaheksaenojska kislina vzdržuje normalno delovanje možganskih celic.
Timijan je učinkovit in pri drugih boleznih - timijan lahko v kombinaciji z rožmarinovim oljem lajša neprijetne migrene. Samo kapnite kapljico obeh olj na prste in začnite drgniti templje s konicami prstov.
Bodite previdni pri masaži - pritisk ni potreben. Timijanovo olje dobro vtrite v kožo in nato pustite nekaj minut, da se olje dobro vpije. Čez nekaj minut boste začutili olajšanje.
Priporočena:
Zelenolistna Zelenjava Vsak Dan ščiti Pred Demenco
Pomlad je pravi čas za uživanje v vseh vrstah zelene listnate zelenjave - solata, špinača, pristanišče, kislica itd. Izkazalo se je, da je okusna solata druga najbolj priljubljena zelenjava na svetu - uvršča se takoj za krompirjem. Poleg tega je na svetu znanih približno dvajset vrst solate - med njimi so rdeča, modro-zelena in druge.
Tu Je Superzelena, Ki Nas Lahko Zaščiti Pred Demenco
Znanstveniki pravijo, da vas solata iz cikorije poleg tega, da je vitkejša in močnejša, lahko tudi zaščiti pred demenco. Nekatere sestavine te zelenjave služijo kot sredstvo za preprečevanje izgube spomina - enega najzgodnejših znakov bolezni.
Rožmarin ščiti Možgane Pred Možgansko Kapjo
Rožmarin je nedvomno nepogrešljiva začimba v kuhinji, a poleg aromatizacije rožmarin lahko uporabimo tudi kot zdravilno zelišče - majhni listi rastline imajo veliko uporabnih lastnosti. Dobro je znano, da aromatično zelišče ščiti možgane pred Alzheimerjevo boleznijo, možgansko kapjo in nevrološkimi boleznimi.
Ribe In Jajca ščitijo Pred Demenco
Če redno uživate ribe in jajca , to vas bo zaščitilo pred demenca v starosti. Nevrodegeneracija in težave, povezane s tem procesom, so opažene pri ljudeh, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina B12. Zmanjšanje možganske zmogljivosti in celo zmanjšanje volumna možganskega tkiva je povezano s pomanjkanjem vitamina B12.
Čudežna Sestavina Piva Nas Reši Pred Demenco
Hmelj, iz katerega izdelujejo pivo, vsebuje spojino ksantohumol, za katero znanstveniki menijo, da nas ščiti pred demenco. Blagodejne lastnosti spojine že dolgo privlačijo pozornost strokovnjakov - ksantohumol je antioksidant, ščiti kardiovaskularni sistem.
