2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zanašate se na prehranska dopolnila
Ko želimo telo hitreje očistiti, najprej posežemo po prehranskih dopolnilih. Običajno delujejo hitreje in bolje kot običajne metode. Vedeti pa morate, da nobeno od teh "zdravil" ne bo prišlo do korenine težave. Prikrivajo simptome in so zavedeni in zadovoljni s spremembami, da še naprej živimo na napačen način.
Hrana, ki jo jeste, je tista, na katero se morate zanesti in jo morda spremeniti v primeru določenih težav.
V paketu preveč hrane
Ne verjemite, da če na etiketi piše: naravno, zdravo, organsko itd., Je res tako. Ko je hrana enkrat zaprta v embalaži, pomeni, da je bila podvržena številnim postopkom predelave, da je bila dlje časa primerna. Poskusite se izogniti takim paketom.
Prepogosto jeste zunaj
Tega dela je težko obvladati, zlasti med odmorom za kosilo. Vendar je dobro, da si kaj pripravite od doma vnaprej, saj se tudi najboljše restavracije ne morejo popolnoma spoprijeti s pridelavo čiste in hranljive zdrave hrane.
Preveč sladkorja
Čisti sladkor, ki ga vidite in recimo vstavite v kavo, je verjetno najmanj sladka stvar, ki jo zaužijete čez dan. Žvečilni gumi, lizike, sokovi, nektarji, sladila v hrani ali pijači - vse to so stvari, ki hranijo bakterije v telesu in spodbujajo razvoj različnih virusov.
Poskusite jesti sveže, surove in organske izdelke in v največ enem mesecu boste videli razliko, poleg tega pa boste vizualno začutili izboljšanje krvnega tlaka in delovanja vseh organov v telesu.
Priporočena:
Katerim Visokokaloričnim Pijačam Se Je Treba Izogibati?
Ko že govorimo o hujšanju, si vsi obrnejo pogled na to, kar so pojedli. A zdi se, da nihče ne gleda pijače , ki ga je spil, in dejansko ne upošteva, koliko kalorij so za telo. Nekoliko več pozornosti morate nameniti okusnim hladnim, a kaloričnim sadnim napitkom.
Sestavine V Kruhu, Ki Se Jim Je Treba Izogibati
Vsi poznajo rek, da nihče ni večji od kruha. To je zato, ker je bil kruh osnovna hrana na naši mizi že od nekdaj. Nič ni bolj okusnega od sveže pečenega kruha. Vonj in okus so vsem dobro znani. Znano je, da je glavna sestavina za pridelava kruha je moka.
Kateremu Sadju In Zelenjavi Se Med Nosečnostjo Izogibati
Vsi okoli nosečnice ji govorijo, kaj naj storijo ali kako, kaj naj bodo previdni, kako naj jedo in kakšen drug nasvet, ki je lahko koristen, a nosečnice se jih devet mesecev naveličajo. Navsezadnje obstajajo strogo posamezne stvari, obstajajo tiste, ki so enake v vsaki nosečnosti.
Zakaj Se Izogibati Rafiniranim Izdelkom
Vsi so to že slišali rafinirani izdelki so zelo škodljivi in da pridobivajo na teži, za diabetike pa so celo zdravstveno nevarni. Vendar je pomembno razumeti, zakaj je temu tako in kako razumeti, kateri izdelki so rafinirani in kateri ne.
Kdaj Uživati in Izogibati Se Stročnicam?
Zrele stročnice veljajo za enega najbolj uporabnih prehrambenih izdelkov za ljudi. Kuhani fižol vsebuje veliko beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Pravzaprav so beljakovine v leči in zlasti v soji po sestavi podobne beljakovinam v mesu.
