2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi okoli nosečnice ji govorijo, kaj naj storijo ali kako, kaj naj bodo previdni, kako naj jedo in kakšen drug nasvet, ki je lahko koristen, a nosečnice se jih devet mesecev naveličajo.
Navsezadnje obstajajo strogo posamezne stvari, obstajajo tiste, ki so enake v vsaki nosečnosti. Hrana je na primer strogo individualna - nekaterim bodočim mamicam je ves čas slabo, drugi nimajo muhe. Nosečnice je dobro jesti dobro hrano, ki je zdrava in okusna, vendar je pri sadju nekaj omejitev, ki jih je dobro upoštevati.
Nosečnice se morajo izogibati sadju, ki povzroča drisko. Ananas na primer deluje zelo odvajalno in ga strokovnjaki ne priporočajo nosečnicam. Poleg tega ananas vsebuje snovi, ki so škodljive za dojenčka - v prvem trimesečju se je treba izogibati.
O sicer okusnem in koristnem grozdju so mnenja zdravnikov različna, zlasti v zadnjem trimesečju - nekateri strokovnjaki pravijo, da je zelo škodljiv za mater in dojenčka, ker to sadje zviša temperaturo - morda ne bistveno, vemo pa, da v ženske v podobnem stanju so bolj ranljive in tudi majhni dojenčki.
Jagode so opredeljene tudi kot potencialno nevarno sadje, čeprav zelo okusno. Strokovnjaki nosečnicam priporočajo, da jagode jedo le, če vedo, da so domače, torej poznajo njihov izvor, pa tudi to, da nimajo umetnih snovi. Konec koncev, če jagoda ni domača, ne moremo biti prepričani, od kod prihaja.
Papaja - če ni dobro dozorela, lahko povzroči neprijetne občutke v želodcu in včasih celo krčenje.
Obsedenosti ni treba - delovalo bi še slabše. Najbolje je, da mati jedo stvari, ki jih želi in ki so ji okusne. Če se mora nečemu izogniti, mora to izrecno omeniti njen zdravnik. Najpomembnejši pogoj je, da je sadje pred uživanjem popolnoma oprano.
Priporočena:
Sadje Med Nosečnostjo
Med nosečnostjo je materina prehrana glavni vir hranil za dojenčka. Hranila iz krvi in so gradniki za otrokove organe in sisteme, mišice, možgane in okostje, ki se nenehno oblikujejo. Toda ko se nosečnica spopada z jutranjo slabostjo in prehranjevanjem, zdrava prehrana morda ni vedno tako lahka naloga.
Parafin V Sadju In Zelenjavi
Težko je za koga skrivnost, da uvoženo sadje in zelenjava vsebuje snovi, ki so veliko bolj škodljive kot kemikalije z oznako E v drugih živilih. Jabolka so najbolj okužena s pesticidi med vsem sadjem in zelenjavo, ki jo kupujemo. Za njimi sta zelena in paprika.
Katera Jed Se Prilega Kateremu Vinu?
Kako kombinirati vino s hrano? Kaj iskati kdaj izbira vina ? Koktajli, sladka vina, grenka vina … S katerimi jedmi lahko kombiniramo? Naslednje vrstice vam bodo povedale, na kaj morate biti pozorni kombiniranje vin in živil . Najprej morate biti pozorni na brbončice - slane, sladke, grenke ali kisle.
Jabolko Pomaga Zelenemu Sadju In Zelenjavi, Da Hitro Dozori
Jabolka vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, ki nam dajejo energijo. V povprečju je približno 50 kcal na 100 g. Jabolko telo zlahka absorbira in hitro dobi energijo zaradi sladkorjev, ki jih vsebuje - fruktoze in glukoze. Primeren je za prehranjevanje med glavnimi obroki.
Za In Proti Sadju In Zelenjavi V Pločevinkah
V zimski sezoni se največ uživajo kumarice ter sadje in zelenjava v pločevinkah. Skoraj ni družine, ki ne bi delala domačih paradižnikov v pločevinkah, kislih kumaric, kislega zelja ali kompotov iz različnih sadežev. Razlogi za to so naslednji - pozimi ne najdemo dovolj kakovostnega sadja in zelenjave, ki bi jo lahko jedli in se zanašali na konzervirane;
