2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Sadje različno vpliva na krvni tlak. Tako so po nedavnih študijah v lubenici poleg kalija našli še posebno aminokislino, ki znižuje krvni tlak. Banane so tudi bogate s kalijem in so zato nujna hrana za ljudi z visokim krvnim tlakom. Po raziskavah ameriškega združenja uživanje 3 kivija na dan znižuje krvni tlak.
Za ljudi z visokim krvnim tlakom je dobro jesti 2 banani na dan. Dobro je tudi zaužiti 4-5 različnih porcij sadje, ker bodo tako dobili vlaknine, ki vodijo tudi do nižjega krvnega tlaka. Poleg banan so drugo primerno sadje za ljudi z visokim krvnim tlakom marelice, pomaranče, kivi, mango, datlji, breskve, melone, lubenice, avokado, papaje, granatna jabolka, rozine, grozdje.
Zanimivo je dejstvo, da po nekaterih teorijah sok granatnega jabolka zviša krvni tlak in ga je dobro uživati od hipotenzivov.
Glogov ali natančneje glogov čaj priporočajo zdravniki in zeliščarji v boju proti visokemu krvnemu tlaku. Na Kitajskem ima vsako gospodinjstvo koristi od koristnih lastnosti gloga. V Bolgariji jih lahko najdete v kitajskih trgovinah ali naročite.
Oglejte si galerijo in si oglejte, kateri sadeži vam lahko pomagajo v boju z visokim krvnim tlakom.
Priporočena:
Dieta Za Visok Krvni Tlak
K temu pomembno prispevajo slabe prehranjevalne navade zvišanje krvnega tlaka . Ko je oseba srednjih let visok krvni pritisk je naravni del procesa staranja, ki lahko v kombinaciji z nepravilno prehrano povzroči številne neželene stranske učinke.
Hrana, Ki Znižuje Krvni Tlak
Hipertenzija že od nekdaj velja za bolezen starejših, žal pa to bolezen v zadnjem času najdemo tudi pri zelo mladih. Dandanes lahko srečate 25-letnega moškega, ki trpi za to zahrbtno boleznijo. Zakaj zahrbtno, vprašate. Stvar je v tem, da se hipertenzija ponavadi razvije brez svetlih simptomov, človek lahko čuti le glavobol.
Top 10 Zdravih živil, Ki Znižujejo Krvni Tlak
1. Limone - ščitijo krvne žile, znižujejo krvni tlak, zagotavljajo ravnovesje visokega krvnega tlaka. Poleg tega so bogate z vitaminom C in so dobre za kardiovaskularni sistem. Zjutraj lahko pol kozarca limoninega soka pomaga pri zdravljenju visokega krvnega tlaka;
Kako Znižati Krvni Sladkor
Krvni sladkor je medicinski izraz, ki dejansko določa koncentracijo glukoze v krvi. Glukoza je glavni vir energije in moči za telo. Po krvnem obtoku glukoza in drugi sladkorji dosežejo vsa tkiva in celice človeškega telesa. Vrednosti sladkorja v krvi so v natančno določenih mejah - 3,9 do 6,0 mmol.
Kako Znižati Visok Krvni Tlak In Holesterol Z Naravno Hrano
Najprej se pogovorimo o visokem krvnem tlaku in o tem, kaj lahko storimo za boj brez zdravil in kirurškega posega. Eno od načinov za boj proti tej težavi je voda, pa naj se sliši še tako čudno. Visok krvni tlak najpogosteje povzroča kronična dehidracija.
