2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Danes jih lahko najdete veliko dieteobljubljajo vam, da boste hitro shujšali. Številni med njimi pa sploh niso zdravi in njihov učinek ni dolgotrajen.
Po drugi strani pa obstajajo diete, ki so dobre za vaše telo in nimajo jojo učinka. Med njimi je tako imenovana Viktorijanska prehrana. Ugotovil je rezultate pri hujšanju in ne prikrajša vašega telesa pomembnih mineralov in vitaminov.
Viktorijanska prehrana je znana tudi kot jedilnik revnih. Uživa naravno hrano, kot so otrobi, sled, por, pesa, jabolka. Dovoljene so tudi češnje, zelje, korenje, jogurt in sir.
Vendar je pomembno, da so vsi naravni in z ekološke kmetije. Na ta način vaše telo ne bo prikrajšano za pomembne elemente v sledovih, ampak bo prihranilo rafinirane ogljikove hidrate, konzervanse in vse škodljive snovi, ki so prisotne v večini živil, ki danes preplavljajo trg.
Viktorijanska prehrana temelji na kmetijski hrani. Nekoliko spominja na mediteransko prehrano, saj vsebuje sveže sadje, zelenjavo, sir in ribe. Z njim lahko dosežete odlične rezultate, če ste strogi, so odločni znanstveniki.
Priporočena:
S To Kanadsko Prehrano Shujšajte Do 10 Kg V 3 Tednih
Kanadska prehrana je sistem hranjenja, ki vam omogoča, da v treh tednih izgubite do 10 kg. Njegova prednost je, da se teža zmanjša brez občutka lakote. Na koncu režima se boste v novem telesu počutili dobro in polni boste energije. Tukaj je kanadska prehrana sama.
Z Visoko Presnovno Prehrano Pametno Shujšajte
Obvezno pravilo visoko presnovna prehrana je, da morate pogosto jesti - 5-krat na dan, da shujšate, čeprav za večino ljudi to ne zveni resnično. Vendar pa mnogi dietetiki priporočajo visoko presnovno prehrano, s katero boste izgubili od 4 do 5 kilogramov, ne da bi stradali.
S Fleksitarno Prehrano Shujšajte Pametno In Trajno
Fleksitarna dieta je dieta, pri kateri je priporočljivo uživati čim več rastlinske hrane in manj mesnih izdelkov. Ta dieta vam bo pomagala shujšati in izkoristiti vse prednosti vegetarijanstva, ne da bi se mesu popolnoma odrekli. Obstaja veliko študij, ki dokazujejo, da uživanje večinoma rastlinske hrane koristi telesu.
S To Učinkovito Tridnevno Jajčno Prehrano Pametno Shujšajte
Ko moramo odstraniti še en nepotreben obroč, nam priskoči na pomoč tridnevna dieta z jajci . Je precej strog in nizkokaloričen, a vseeno le tri dni, rezultat pa se splača. Ne pozabite, da ga v nobenem primeru ne bi smeli nadaljevati več kot določeno obdobje, saj lahko z daljšim upoštevanjem naredimo več škode kot koristi.
Pametno Shujšajte Z Jajčno Prehrano Margaret Thatcher
Angleško prehrano z jajci so razvili nutricionisti, ki delajo na kliniki Mayo. To se imenuje Dieta Margaret Thatcher saj se domneva, da so strokovnjaki to dieto izumili posebej za železno damo. Dieta zagotavlja, da se lahko v približno enem mesecu izgubi med deset in 20 kilogramov.
