2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdravniki, strokovnjaki za prehrano in profesorji na področju prehrane nenehno tekmujejo z novimi in novimi odkritji koristnih lastnosti sadja ali zelenjave. Kar zadeva hujšanje, se zdi, da tej temi razprave ni konca.
Številna darila narave lahko blagodejno vplivajo na izgubo odvečnih kilogramov, med katerimi je tudi kokos.
O njegovem prispevku k topljenju maščob so nas obvestili strokovnjaki iz Sydneyja, ki so odkrili čudežni učinek priljubljenega eksotičnega oreha na pasu.
Trditev, da kokos pomaga pri hujšanju, temelji na številnih študijah. Najbolj uporabno za taljenje maščob je pravzaprav kokosovo olje.
Če v svoj dnevni jedilnik vključite malo kokosovega olja, vam bo to pomagalo, da boste hitreje porabili kalorije zaradi povečane presnove.
Glavna prednost kokosovega olja je, da pospeši metabolizem. Posledično se poveča proizvodnja energije in poveča vitalnost človeka.
Številne druge študije so tudi potrdile, da kokosovo olje uravnava raven inzulina v krvi in preprečuje razvoj diabetesa.
Neprecenljive lastnosti kokosa se uporabljajo tudi pri zdravljenju živčnih motenj, spolnih in uroloških bolezni. Običajno kokos tehta do 2,5 kg. Vsebuje veliko maščob - 36,5%, vsebuje tudi kalij, fosfor, železo, vitamine B.
Priporočena:
S To Kanadsko Prehrano Shujšajte Do 10 Kg V 3 Tednih
Kanadska prehrana je sistem hranjenja, ki vam omogoča, da v treh tednih izgubite do 10 kg. Njegova prednost je, da se teža zmanjša brez občutka lakote. Na koncu režima se boste v novem telesu počutili dobro in polni boste energije. Tukaj je kanadska prehrana sama.
Z Visoko Presnovno Prehrano Pametno Shujšajte
Obvezno pravilo visoko presnovna prehrana je, da morate pogosto jesti - 5-krat na dan, da shujšate, čeprav za večino ljudi to ne zveni resnično. Vendar pa mnogi dietetiki priporočajo visoko presnovno prehrano, s katero boste izgubili od 4 do 5 kilogramov, ne da bi stradali.
Z Razkladalnimi Dnevi Hitro Shujšajte
Nastajajo topli sončni dnevi in brezskrbno poležavanje ob bazenu in na plaži. Kaj? Ali vam ni bila všeč vaša postava zjutraj? V tem primeru zavihajte rokave in začnite s hitro prehrano z razkladalnimi dnevi. Nutricionisti svetujejo, da se dvakrat na teden, po možnosti v ponedeljek in soboto, podvržejo dnevom razkladanja.
Z Izvlečkom Krompirja Z Lahkoto Shujšamo
Če se želite rešiti pred nabiranjem kilogramov, uporabite krompirjev ekstrakt, svetujejo strokovnjaki s kanadske univerze McGill. Ta ekstrakt pomaga zmanjšati težo, pridobljeno z uživanjem izdelkov z visoko vsebnostjo rafiniranih ogljikovih hidratov in maščob.
Triurna Dieta: Z Lahkoto Shujšajte, Dokler Vam Ne Zmanjka Hrane
Triurna dieta - režim, ki hitro shujša, se je izkazala za zares čarobno. Ustvaril ga je ameriški inštruktor fitnesa George Cruz in nam omogoča nadzor apetita, hkrati pa ohranja mišično maso in kuri odvečno maščobo. Dieta narekuje prehranjevanje tri ure.
