2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Krompirjeva dieta je ena izmed najbolj priljubljenih. Temelji na uživanju krompirja, pripravljenega na različne načine. Krompir je bogat z vitaminom C, pektinom in aminokislinami. Krompirjeva dieta pomaga normalizirati srce, ožilje in pomaga vzdrževati normalen krvni tlak.
Poleg naštetega prehrana s krompirjem blagodejno vpliva na živce, blaži stres, zaradi česar so ljudje bolj aktivni in energični. Mnogi ljudje mislijo, da krompir ni dietetična hrana. Toda zagovorniki krompirjeve diete trdijo, da temu ni tako in samo krompir je treba pravilno kuhati.
Prednosti krompirjeve diete so, da so vam "na dosegu roke" v kateri koli trgovini, poleg tega pa vas ne bodo stali veliko denarja.
Prav tako niso potrebne posebne veščine pri kuhanju krompirjevih jedi. Vsi recepti za krompir so preprosti in hitri. Občutek lakote, ki spremlja številne druge diete, se pri krompirju ne pojavi. Ker je krompir nasičen izdelek.
Na krompirjevi dieti lahko greste kadar koli v letu. Je pa najbolj okusen in uporaben avgusta ali septembra, ko je krompir še mlad.
Mladi krompir je najbogatejši z vitamini in hranili. Krompir, ki ga shranimo vso zimo, postane bolj kaloričen, saj povečuje količino škroba v svoji vsebini.
Med dieto morate dnevno piti 2 litra tekočine: nesladkan zeleni čaj, negazirano mineralno vodo, zeliščne decokcije.
Za zajtrk popijte kozarec mleka. Pri kosilu pojejte približno 300 gramov kuhanega krompirja ali pire. In za večerjo - krompirjeva solata.
Za pripravo te solate vzemite 250 gramov kuhanega krompirja in 1 trdo kuhano jajce. Izdelke zmešajte, dodajte malo soli po okusu, nekateri dodajte črni poper.
Potek diete je do pet dni. Ponovite ga lahko naslednji mesec. Krompirjeva dieta vam omogoča, da izgubite pol kilograma na dan. Režim omogoča uživanje do 1 kg krompirja na dan.
In tukaj je, kako pripraviti krompirjevo juho, ki jo lahko vključite tudi v svojo prehrano. 2 krompirja, pol čajne žličke olja, 1 kuhano jajce, 1 žlica posnete kisle smetane, koper in peteršilj. Krompir olupimo in operemo, damo v vrelo vodo in kuhamo. Dodajte jajce in žličko olja. Dobro premešajte. Dodajte sol. Pred serviranjem potresemo s sesekljanimi zelišči in dodamo smetano.
Priporočena:
Dieta Za Krče V želodcu
Razlogov za krče v želodcu je veliko in lahko posredno ali neposredno vplivajo na vaše telo. Lahko prihajajo iz prebavnega sistema, aorte, slepiča, ledvic, vranice ali pa jih povzročajo nekatere okužbe. Zelo pomembno je ugotoviti vir krčev in nato poseči po ukrepih.
Krompirjeva Moka
Krompirjeva moka je izdelek v prahu, ki se zgosti in daje lahkoto pecivu. Bela je brez vonja in nevtralnega okusa. Proizvaja se brez jajc, mleka, kazeina, oreščkov, glutena, soje. Sestava krompirjeve moke Sto gramov krompirjeve moke vsebuje le 0,34 grama maščobe, od tega nasičene - 0,09 grama, polinenasičene - 0,15 grama in mononenasičene maščobe - 0,008 grama.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Popolna Poletna Krompirjeva Solata V 10 Korakih
Obstaja veliko možnosti za pripravo okusne krompirjeve solate. Krompir lahko kombiniramo z različno zelenjavo ali zelenimi začimbami. Kakor koli enostavno v teoriji, končni rezultat včasih morda ni tak, kot pričakujemo. Da se zaščitite pred neprijetnimi presenečenji, sledite spodnjim korakom za pripravo popolne krompirjeve solate:
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
