2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Študije kažejo, da vključitev žličke cimet v dnevni prehrani vam lahko pomaga pri hujšanju. Žlička medu in pol žličke cimeta v prahu, dodana kozarcu vrele vode, vam lahko pomaga tudi pri hujšanju in zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Cimet je bogat z železom, kalcijem in vlakninami. Od srednjega veka se uporablja kot zdravilo proti driski, prebavi in napihnjenosti. Po drugi strani pomaga preprečevati širjenje rakavih celic, nastanek čir na želodcu in pomaga pri zdravljenju bakterijskih okužb.
Cimet znižuje raven sladkorja v krvi skupaj s slabim holesterolom (LDL), hkrati pa ne vpliva na dober holesterol (HDL). Zato je dobro za srce. Kot cimet ima sladek okus, zadovolji tudi željo po sladki hrani.
Cimet ima regulativni učinek na raven sladkorja v krvi in hkrati poveča raven inzulina v telesu. Posnema biološko aktivnost insulina in poveča presnovo glukoze. Ker lahko visoka raven sladkorja v krvi poveča telesno zalogo maščobe, cimet pomaga preprečiti ta trend, saj vam omogoča, da shujšate.
Poleg tega vpliva na način presnove sladkorja v telesu in preprečuje, da bi se spremenil v maščobo. Cimet tudi upočasni prehod hrane iz želodca v črevesje. Zato se počutite dlje časa zadovoljni, vendar jejte manj. To vam pomaga pri hujšanju. Cimet telesu pomaga pri učinkovitejši predelavi ogljikovih hidratov - pomaga tudi pri izgubi nekaj kilogramov.
V vašem dnevnem meniju cimet lahko dodate s pitjem zeliščnega čaja z njegovim izvlečkom. Druga možnost je, da žitaricam ali ovsenim kosmičem dodate žličko cimeta, ga potresete na toast ali dodate v jutranjo skodelico kave.
Dodatek cimet na živila, kot so maslo, sir in pecivo, na primer breskev in jabolčna pita, izboljša njihov okus. Z istim namenom ga lahko dodamo tudi sadnim sokovom. Poleg tega je izdelava cimetovih kapsul tudi enostavna odločitev. Lahko celo uporabite cimet kot začimba za pečen krompir v kombinaciji z nekaterimi drugimi vzhodnimi začimbami.
Ko v svojo prehrano vključite cimet, morate poskrbeti, da je svež. Vendar samo to vam ne more pomagati pri trajnem hujšanju. Za optimalne rezultate mora vaš program za hujšanje vključevati hranljivo hrano in redno vadbo.
Čajna žlička cimetDodatek k vaši dnevni prehrani lahko zagotovo zmanjša vaš apetit in vam pomaga pri hujšanju.
Priporočena:
Ljudsko Zdravilo S Cimetom
Cimet se ne uporablja le kot začimba pri kuhanju. V ljudski medicini se uporablja tudi kot zdravilo za različne bolezni in bolezni v kombinaciji z medom in cimetom. Cimet za bolezni srca Vsak dan jejte kruh za zajtrk, namazan z medeno pasto in cimetom v prahu namesto marmelade.
Apetit Prebudite S Cimetom
Če je vaš otrok poreden, mu apetit narišite s cimetom. Ni čudno, da imajo številni otroci radi riž z mlekom samo zaradi arome cimeta. Dajte jim jih brez drobnega rjavega cvetnega prahu in samo namrgodili se bodo. Cimet ima neverjetno lastnost, da vzbuja apetit, zaradi česar je želodec bolj odporen na poskuse z različnimi vrstami hrane in pomaga pri prebavi.
S Cimetom Proti Odvečnim Kilogramom
Cimet je novo superživilo, ki se uspešno bori z odvečno težo. Dokazano pomaga pri zmanjševanju telesne teže in je med začimbami, ki bi nedvomno pomagale na poti do dobre postave. Cimet je ena najboljših začimb, ko gre za izgorevanje maščobe na trebuhu.
Hujšajmo Z Dihanjem
Prenajedanje in pridobivanje teže je v večini primerov posledica čustvenih ali psiholoških težav. Jedemo, ko smo pod stresom, jezni, ko nam primanjkuje ljubezni in razumevanja. Zdi se, da hrana nadomesti druge pomanjkljivosti v življenju. Strokovnjaki vse pogosteje priporočajo ne prehrano, temveč reševanje teh pomanjkljivosti v življenju v različnih oblikah.
Hujšajmo Z Limonami
Limona je eden najpomembnejših elementov pri doseganju vaše želje po hujšanju. Glavna kontraindikacija za uporabo limon za hujšanje je alergija na agrume. Najučinkovitejša metoda za hujšanje je limonina voda. Vsako jutro na tešče pijte vodo z limoninim sokom, ne da bi dodali med ali sladkor.
