2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V sezoni prehladov in gripe se vsem mudi zaloga vitamina C ali dodatkov, ki ga vsebujejo v velikih količinah. Zagovorniki naravnih metod preprečevanja virusnih okužb imajo raje citruse, za katere vemo, da vsebujejo dragoceni vitamin v velikih odmerkih.
Skoraj nihče se ne vpraša, ali obstajajo druga naravna živila, ki vsebujejo enake ali celo večje zaloge vitamina C. Takšna živila obstajajo in taka so rdeča paprika v prahuki ga uporabljamo kot prehransko dopolnilo in klic paprika.
Glede na raziskave, objavljene v časopisu Sabah, je rdeča paprika eno najboljših zdravil proti različnim boleznim, pa tudi prekomerni teži. Vitamin C v zdrobljeni rdeči papriki je v veliko večjih količinah kot v limoni. Najvišja koncentracija vitamina je okoli stebla popra.
Rdeča paprika, ki je surovina za proizvodnjo popra, je med močnimi antioksidanti. Imajo vlogo pri presnovi energije našega telesa. Z njihovo pomočjo se zniža raven holesterola in trigliceridov, zaradi pospešene presnove pa izgubljamo odvečno težo.
Rdeča paprika ima še druge koristne vitamine, ki krepijo telo. To so B1, B2 in E, ki v kombinaciji z rutino krepijo ožilje.
Pekoča paprika vsebuje kapsaicin, ki ji daje pikanten okus. Je močno sredstvo proti bolečinam in krepi imunski sistem. Ima sposobnost odmašitve dihalnih poti in s tem čiščenje nakopičenega izločka. Spodbuja apetit, znižuje krvni tlak in preprečuje nastanek krvnih strdkov.
Upoštevati je treba samo količino, ker vroče povzroča zgago, bolečine v želodcu in vznemirja.
Za rdečo papriko v prahu je bistvenega pomena njeno shranjevanje. V ta namen so primerni hladni in suhi prostori, kot je hladilnik. Posoda, v kateri je rdeča paprika, mora biti tesno zaprta. Ko vlaga vstopi v posodo, se rakotvorni aflatoksini lahko močno povečajo in v določenem trenutku privedejo do raka na jetrih.
Priporočena:
Rdeča Pesa
Pesa (Beta vulgaris ssp. Vulgaris var. Vulgaris) je vrsta korenovke. Ena izmed njegovih sort je rdeča pesa, ki jo prepoznamo po temno rdečih koreninah, ki se ob rezu precej umažejo. Okus rdeče pese je specifičen, zemeljski, osvežujoč. Rdeča pesa se jedo ali kuhana, pražena pesa je zelo okusna in surova.
Razlike V Vsebnosti Maščob V Mleku
Mlečni izdelki in zlasti mleko so eden najbolj zdravih izdelkov nasploh. So dragocen vir kalcija, ki krepi stanje kosti in kože. Mleko je najdragocenejši vir beljakovin. Vendar je koncentracija maščobe pri različnih vrstah mleka različna.
Je Rdeča Paprika škodljiva?
Rdeča paprika je iz družine Krompir, bližnji sorodnik krompirja in paradižnika. Je izredno uporaben, bogat z vitaminom C, vitaminom A, manganom, karotenom in vitaminom E. Ti vitamini so eden najpomembnejših za ohranjanje zdravega telesa. Paprika, iz katere je narejena rdeča paprika, vsebuje tudi velike količine mineralov - fosforja, magnezija, kalcija in drugih.
Rešitev Ni V Nizki Vsebnosti Maščob
Vse se je začelo pred nekaj desetletji, ko so znani zdravstveni strokovnjaki ljudem svetovali, naj izključijo maščobe iz njihove prehrane. Mnogi ljudje so verjeli in začeli slediti tem zapovedim, saj so nekatere študije takrat opozarjale na maščobo kot na "
Polovica Vsebnosti Piščanca Je Voda
Teža piščančjega mesa, ki je na voljo na naših trgih, se je umetno povečala, saj je 50 odstotkov vsebnosti mesa čista voda. Povečala se je tudi količina soli, pravijo strokovnjaki pred 24 urami. Kljub dodani vodi in začimbam je meso užitno in ne ogroža zdravja potrošnikov.
