Razlike V Vsebnosti Maščob V Mleku

Video: Razlike V Vsebnosti Maščob V Mleku

Video: Razlike V Vsebnosti Maščob V Mleku
Video: знаменитый крем 3 МОЛОКА! Устойчивый со вкусом ТОПЛЁНОГО МОЛОКА! Без сливок и сыра! 2024, November
Razlike V Vsebnosti Maščob V Mleku
Razlike V Vsebnosti Maščob V Mleku
Anonim

Mlečni izdelki in zlasti mleko so eden najbolj zdravih izdelkov nasploh. So dragocen vir kalcija, ki krepi stanje kosti in kože. Mleko je najdragocenejši vir beljakovin.

Vendar je koncentracija maščobe pri različnih vrstah mleka različna. Prikazuje, koliko gramov maščobe vsebuje 100 ml izdelka. Tukaj je, kaj pomenijo različni odstotki maščobe v mleku:

0,1% vsebnosti maščobe. To sveže mleko dobimo s posnemanjem posode. Z njim so maščobe čim manjše. Postopek vpliva samo na maščobe in ne zmanjša prisotnosti beljakovin.

Mleko z 0,1% maščobe imajo raje ljudje, ki redno obiskujejo fitnes, in tisti, ki želijo shujšati.

Mleko
Mleko

2% vsebnosti maščobe. Najpogostejše je mleko z 2% maščobe. Primeren je za vsakodnevno uporabo tako majhnih otrok kot odraslih.

Uporablja se za uravnoteženje prehrane in pri nekaterih dietah. Uporablja se lahko tudi kot zdravilo, ki vsako jutro popije en kozarec.

3,6% maščobe. To mleko velja za najkakovostnejše, saj ga običajno pridobivajo od posebnih pasem krav. Proizvaja najboljši rumeni sir, sir in vse vrste mlečnih izdelkov.

Je najbolj kaloričen in ni priporočljiv za ljudi, ki so nagnjeni k pridobivanju kilogramov. Občasno ga lahko zaužijejo, vendar ne vsak dan.

Priporočena: