2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nova študija je pokazala, katere države imajo največ uživanja sadja in zelenjave, pa tudi katere države na svetu najpogosteje uživajo hrano iz verig hitre prehrane.
Študijo sta financirala Fundacija Billa in Melinde Gates ter Britanski svet za medicinske raziskave.
Študija je podrobno preučila prehranjevalne navade ljudi v 197 državah po vsem svetu. Študija, objavljena v The Lancet Global, poroča, da se poraba rib in celih zrn po vsem svetu povečuje.
Glede na študijo sta Chad in Sierra Leone na vrhu seznama zdrave prehrane. Prebivalci obeh afriških držav najpogosteje uživajo sadje, zelenjavo in oreščke.
Ljudje iz najbolj razvitih gospodarskih regij sveta - ZDA, Evrope, Kanade, Nove Zelandije in Avstralije najpogosteje posegajo po škodljivi hrani.
V študiji so raziskovalci analizirali 17 živil, ki so najpogosteje povezana z boleznimi, kot so rak, diabetes, bolezni srca in debelost. Preučevali so tudi porabo najbolj uporabnih izdelkov v naravi.
Države z najnižjimi dohodki na prebivalca, kot so Čad, Sierra Leone, Mali in Gambija, so bile na vrhu seznama za zdravo prehrano.
Po tem kazalniku so najslabše Madžarska, Češka, Belgija, Kazahstan in Belorusija. Države, kjer jedo največ sadja in zelenjave, sta Tunizija in Barbados, kraji, kjer se redko strežejo zdrava hrana, pa so Azerbajdžan in Slovaška.
Če povzamemo, Zahodna Evropa je vodilna pri uživanju nezdrave hrane, sledijo ji prebivalci stare celine, Kitajci in Indijci.
V ZDA je bila slika precej raznolika. Povečalo se je uživanje zdrave in nezdrave hrane.
Čeprav se je poraba rib in celih zrn v zadnjih 20 letih povečala, imajo priljubljena živila iz verig hitre prehrane v istem obdobju višjo raven.
Priporočena:
Kdaj Je Najbolj Zdravo Jesti Meso?
Čeprav je vegetarijanski način življenja v zadnjem času izredno priljubljen, znanstveniki še naprej govorijo o nenadomestljivih koristih mesa. Mesni izdelki vsebujejo beljakovine, minerale, vitamine in maščobe. Meso je dragocen vir lahko prebavljivega železa.
Katerih Je Pet Najbolj Zdravih živil?
Katera so najbolj zdrava živila? To vprašanje postavljajo na tisoče strokovnjakov za prehrano po vsem svetu. Zaenkrat na to vprašanje ni prejel nobenega nedvoumnega odgovora. Če pa strnemo rezultate večletnih raziskav, potem lahko ločimo pet najbolj uporabnih živil .
Katero Mleko Je Najbolj Zdravo?
Katero mleko je najbolj zdravo? Žal danes sestava ponujenega svežega mleka ni zelo gotova, razen če človek pride in si napolni steklenico. V zadnjih letih se celo pojavlja težnja po zmanjšanju vnosa živalskega mleka za skoraj 19 litrov na osebo, kar še vedno ni nevarno.
Kako Se Prehranjujejo šibki Ljudje?
Vsak od nas ima vsaj enega takšnega znanca - super šibkega, ki uživa dvojne porcije. Ali je idealna teža stvar presnove ali je genetsko pogojena. Ali morda oboje. V resnici, ne glede na gen, ki ga nosimo, so za našo težo glavna živila, ki jih jemo, pa tudi telesna aktivnost, ki jo izvajamo.
Katerih Je Pet Najbolj Okusnih Solat Na Svetu?
Poletje je spet pred nami in z nastopom najbolj vročega letnega časa se naše želje po hrani ne morejo kaj spremeniti. Če so se v drugih sezonah naše mize udeleževale predvsem mastne mesnine, testenine in težke jedi, potem je poleti naša prehrana veliko lažja in vsebuje večinoma sveža živila rastlinskega izvora.
