2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsak pismen človek ve, da je rdeča paprika med najbolj uporabnimi zelenjavami zaradi velikega bogastva vitamina C, ki ga vsebuje. Zato je povsem napačno trditi, da je pot do vitaminov za zdravje in dolgoživost predvsem v sadju.
Če redno jeste rdečo papriko, ne boste le okrepili imunskega sistema, ampak boste lahko tudi močno zmanjšali tveganje za nastanek raka. Po statističnih podatkih iz leta 2015 je Bolgarija na prvem mestu po umrljivosti zaradi raka med vsemi državami članicami EU.
Tu je še vse, kar je pomembno vedeti o prednostih uživanja rdeče paprike in zakaj je to učinkovito orodje v boju proti raku:
- IN rdeče paprike vsebuje ogromno likopena, in sicer to naravno snov, ki je najmočnejše sredstvo proti nastanku tumorjev;
- Znanstveniki menijo, da se rdeča paprika med vsemi drugimi darili narave najučinkoviteje bori proti raku debelega črevesa;
- Naučite se pripraviti solato iz rdeče paprike in ingverja, ki bo redno vključena v vaš tedenski jedilnik. Kombinacija teh dveh izdelkov bo resnično zmanjšala tveganje za nastanek tumorjev;
- Druga dobra možnost je, da si dnevno pripravite solato, ki vsebuje rdečo papriko in paradižnik, saj se po nedavnih študijah z rdečo zelenjavo učinkovito bori proti raku;
- rdeča paprika ima nizek glikemični indeks in po podatkih Svetovne organizacije za boj proti raku dojk pri ženskah, ki nimajo družinske anamneze, je tveganje za takšno bolezen čim manjše, če je poudarek na uživanju živil z nizkim glikemičnim indeksom;
- rdeče paprike so bogati z vitamini A, B, C in E in vsebujejo tudi nešteto antioksidantov. Redno uživanje izboljša delovanje krvnih žil, upočasni staranje celic in lajša bolečine pri ljudeh z revmo ali artritisom;
- Pekoča paprika pa vsebuje ogromno kapsaicina, ki preprečuje razvoj tumorjev v prebavilih. Vsako leto tak raka zboli več kot 4.500 Bolgarov.
Priporočena:
Za Zdravje In Lepoto Jejte Rdečo Zelenjavo In Sadje
V zadnjem času prevladuje javno mnenje, da so skoraj vsa živila, ki so danes na trgu, škodljiva. To pa je popolna neumnost, ko gre za rdeče sadje in zelenjavo. Vodilni strokovnjaki za prehrano poleg tega, da so okusni, priporočajo, da jih uživamo celo leto zaradi številnih koristi za zdravje.
Izdelki Za Preprečevanje Raka
Da bi zmanjšali tveganje za nastanek raka, včasih ni treba veliko truda pogledati, kaj je v hladilniku in krožniku. Vse raziskave kažejo, da vas jedilnik na osnovi rastlinskih proizvodov lahko zaščiti pred zahrbtno boleznijo. Fitohranila, pa tudi druge posebne spojine, ki so vključene v njihovo sestavo, imajo edinstveno sposobnost zaščite telesa pred nezdravimi pogoji.
Jejte Rdečo Hrano Za Energijo In Zdravo Srce
Nutricionisti izdelke delijo po barvah, saj ima glede na to, kakšne barve je izdelek, različne snovi, ki so dobre za telo. Med rdeče izdelke spadajo govedina in teletina, losos, rdeča paprika, paradižnik, granatno jabolko, češnje, češnje, redkev, rdeče grenivke, jagode, maline, rdeča jabolka, rdeče grozdje, lubenica in še več.
Kako Shraniti črno In Rdečo Papriko
Ščepec črne ali rdeče paprike položimo na večino jedi, ki jih pripravimo. Tu lahko najdete mleto papriko ali zmlet fižol, medtem ko je rdeča paprika lahko sladka ali pekoča. Obe začimbi običajno hranimo v papirnatih vrečkah ali v steklenih škatlah.
Prepovedana Hrana Za Preprečevanje Raka Debelega črevesa
Rak debelega črevesa je eden najpogostejših vrst raka - pri moških je po pljučnem, pri ženskah pa po raku dojke. Vpliva predvsem na moške, medtem ko je manj pogost pri ženskah. Incidenca je večinoma po 50. letu starosti, vendar obstajajo izjeme.
