2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Skoraj ni človeka, ki še ni slišal za dragocene sestavine, ki jih vsebujejo ribe ali za izjemno korist uživanja njihovih rib za človeško telo. Večina strokovnjakov pravi, da je treba ribe jesti vsaj enkrat na teden, še bolje pa dvakrat.
Poleg tega, da je lahko prebavljivo živilo, je tudi zelo bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki posledično zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
Redno uživanje rib Povezan je tudi z boljšo in svežjo kožo, izboljšanim vidom, zmanjšanim tveganjem za depresijo in številnimi drugimi zanimivimi manifestacijami, najboljše pa je, da se brezhibno prilega skoraj vsem dietam.
Čeprav je Bolgarija po porabi rib v Evropski uniji na zadnjem mestu, ni slabo, da to poskušate spremeniti.
Menijo, da so Japonci videti tako dobro in živijo tako dolgo ravno zaradi dejstva, da so največji porabnik rib na svetu.
Tukaj je tisto, kar je pomembno vedeti pri izbiri, katero ribo kupiti, kot tudi kratke informacije o tem, katere užitne in neužitne ribe pri nas in po svetu:
- Ko kupujete ribe, lahko po bistrih in štrlečih očeh vedno ugotovite, ali je sveža. Škrge bi morale biti običajno tudi svetlo rdeče, trebuh pa raven;
- Užitne so skoraj vse ribe, najbolj znane in najpogostejše v trgovinah pri nas so postrv, skuša, orada, brancin, losos, ščuka, som, krap, tetreb in druge. V specializiranih ribarnicah najdete manjše ribe, kot so rdeči okun, blek, ostriž, karakuda, race, šur itd.;
- V Črnem morju obstajajo 3 vrste rib, ki veljajo za neužitne, ker čeprav niso zelo strupene, lahko povzročijo neprijetne učinke na zdravje. Tak predstavnik Črnega morja je viden morski zmajkaterega strup je v trnju. Tako kot škorpijona ga lahko zamenjamo z racami, tretji strupeni morski predstavnik rib, ki naseljuje Črno morje, pa precej spominja na romba in je znan kot morska mačka;
- Na svetu je veliko rib, ki so zelo strupene, če pa jih pripravijo strokovnjaki, so užitne in veljajo za pravo ribjo specialiteto. To so ribe fugu, škorpijone, srebrne kače in kamnite ribe, ki veljajo za najbolj strupene ribe na svetu.
Priporočena:
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Papalina Je Izginila Iz Restavracij Ob Morju
Pitje hladnega piva in uživanje papaline sta med tradicionalnimi počitniškimi dejavnostmi bolgarskih plažnikov. Letos poleti pa so iz restavracij izginile najljubše bolgarske ribe. Restavracije v letoviščih v bližini naše morske prestolnice so v tej sezoni s svojega jedilnika poskušale skriti poceni papalino, druge pa so cene napihnile, tako da del rib stane 3,50, piše MonitorBg.
Kaj Veste O črnem Popru?
Črni poper je poln nenavad - naredi hrano bolj okusno in če jo zavohate, obvezno kihnite. Ta rastlina je liana, katere plodovi se posušijo in nato zmeljejo. Njegova domovina je Indija, kraj, kjer so ga prvič odkrili, pa je znan kot dežela popra.
Katera Hrana Je Dobra Za ščitnico In Katera Ne
Težave s ščitnico je težko odkriti. Simptomi so običajno težave s težo, pomanjkanje energije in prebavne motnje. Stalni občutek utrujenosti spremlja oteklina. Da bi ščitnica lahko proizvajala hormone in pravilno delovala, potrebuje ščitnico jod.
Katera čokolada Je Zdrava In Katera Ne?
Čokolada, čeprav ima sporen ugled zaradi svojih koristi za zdravje, je med vsemi najljubša. Poleg tega, da ima čokolada velike količine sladkorja, ni primerna za ljudi s sladkorno boleznijo. Zaradi visoke koncentracije maščobe v izdelku in iz drugih razlogov si ga ne morejo privoščiti.
