2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Datlji spadajo med najbolj krivično zanemarjene sadeže pri nas. Medtem ko stavimo na citruse, jabolka in hruške, pozabimo na nekaj najbolj uporabnih sadežev na splošno. Datlji so med najdragocenejšimi naravnimi živili, ki obstajajo. Podpirajo številne telesne funkcije. Redno uživanje vam lahko naredi življenje bolj sladko in zdravo. Takole:
Ščitijo srce. Datlji so bogati s kalijem, ki je pomemben v boju proti srčnim boleznim. Prav tako znižuje raven slabega holesterola.
Pomagajo delu jeter. Datumikot tudi njihov semenski izvleček pomaga zmanjšati fibrozo jeter. Pojavi se, kadar se jetra ne zdravijo pravilno, pa tudi ko se kopičijo toksini. Z rednim uživanjem datljev si jetra hitreje opomorejo.
Podpirajo vid. Datlji so bogati z luteinom in zeaksantinom, ki aktivno ščitijo oči pred izgubo vida. Vsebujejo tudi vitamin A, ki ščiti roženico.
Proti spomladanski utrujenosti. Za zajtrk pojejte peščico datljev, indijskih oreščkov in mandljev in pozabili boste na spomladansko utrujenost. Naravni sladkorji v sladkem sadju so čudovit vir energije. Kalij in bogat nabor vitaminov, ki jih vsebujejo, podpirajo možgansko aktivnost in živčni sistem ter ohranjajo telo v formi.
Proti zamašenim arterijam. Datlji so eno najdragocenejših naravnih zdravil za aterosklerozo. Vsebujejo fenolne kisline in antioksidante, ki zmanjšujejo zamašene arterije in tako ščitijo pred vsemi težavami, ki iz tega izhajajo.
Izboljšajte delovanje možganov. Po mnenju nutricionistov datumi izboljšati delovanje možganov za več kot dvajset odstotkov. V preteklosti so jih uporabljali za zdravljenje prehladov in podhranjenosti.
Priporočena:
Tri Poletne Sladice Z Melono, Ki Bodo Postale Vaše Najljubše
Melone so poleg tega, da so zelo sočne in sladke, primerne za pripravo zelo lahkih in okusnih sladic. Raznolikost receptov je res ogromna, a tukaj smo izbrali še 3 nestandardne možnosti za pripravo sladic iz melon. Prepričajte se sami: Sadna solata iz melon za vso družino Potrebni izdelki:
Šest Maroških Super Začimb, Ki Bodo Izboljšale Vaše Zdravje
Če pogledamo nekaj osnovnih Maroške začimbe presenečeni bomo nad tem, kako koristni so lahko za naše zdravje. Naravna medicina že tisočletja uporablja preventivne in zdravilne lastnosti začimb in zelišč in ta tradicija v Maroku še vedno živi.
Čokoladni Triki, Ki Bodo Preprosto Sladico Spremenili V Mojstrovino
Le redki se lahko uprejo sladici ali torti, okrašeni s čokolado. S čokoladnimi triki, ki vam jih ponujamo, lahko navadno pecivo spremenite v razkošno, zapeljivo torto in profesionalnim videzom daste preproste sladice. Obložen z okusom čokolade Narejen je iz rastlinskega olja, zlahka se topi in je enostaven za nanašanje.
15 Kuharskih Nasvetov, Ki Bodo Spremenili življenje Vsakega Ljubiteljskega Kuharja
Ne glede na to, ali ste neodločen kuhar začetnik ali popoln strokovnjak, kdor vstopi v kuhinjo, včasih potrebuje osvežitev osnovnega znanja. V kuhanju je veliko tehnik, kulinarična terminologija in še več trikov in nasveti , kar je dobro vedeti in upoštevati, da dobite okusne jedi vedno na ravni.
Znanstveniki So Krompir Spremenili V Superživilo
Japonski znanstveniki so našli enostaven in razmeroma poceni način za povečanje števila koristnih antioksidantov v krompirju. Nove metode bodo izboljšale hranilno vrednost enega najljubših izdelkov ljudi po vsem svetu. En način za to je, da krompir izpostavimo električnemu udarcu, drugi pa je, da krompir obdelamo z ultrazvokom - visokofrekvenčnimi zvočnimi valovi.
