2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dolgotrajne in stroge diete večini dam zagotovo niso po okusu. Če pa ne želite drastično shujšati, temveč preprosto normalizirati svojo težo, vam ni treba podlegati tako težki dieti. Preizkusite enostavnejšo dietno možnost, kakršno bomo ponudili v naslednjih vrsticah.
Preizkusite našo dvodnevno prehrano za nestrpne dame, s katero lahko v samo dveh dneh izgubite dva kilograma, ne da bi stradali. Tukaj bo vseboval vaš dnevni meni:
Zajtrk: dve rumeni jabolki
Kosilo: 150 g pečene puste ribe, 1 popečena rezina kruha
Večerja: 200 g zeljne solate, začinjene z olivnim oljem in limoninim sokom
Dokler se držite diete, je dobro piti več vode. Kava ni prepovedana, če pa si jo lahko privoščite, je ne sladkajte. Vendar se boste morali odpovedati alkoholnim pijačam, pa tudi soli. Dovoljene so samo aromatične začimbe.
Da bi dieta imela učinek, se izogibajte bivanju na enem mestu. Medtem ko se držite režima, vadite najljubši šport ali hodite v službo. Jejte v rednih intervalih in kosite najkasneje do 18:00.
Priporočena:
Dvodnevna Citrusna Dieta
Dvodnevni citrusna dieta pomaga znebiti nekaj odvečnih kilogramov skupaj s toksini iz telesa. Z njim lahko izgubite do 2 kg teže. Z nastopom mraza in jeseni, pa tudi pozimi, prihajajo okusni in eksotični agrumi, ki jih uvažajo v našo državo.
Dame, Ta Prednost Posta Vas Bo Presenetila
Vsi vemo, da je post ritual za prečiščevanje naše duše in telesa. Nekateri se iz verskih razlogov odrečejo mesu, jajcem in mleku, drugi pa, ker vedo, da se bodo odvečnih kilogramov lahko hitro znebili. V zadnjem času pa so raziskovalci razkrili še eno prednost posta.
Papaja Je Lahko Zelo Nevarna Za Dame! Tukaj So Težave, Ki Jih Povzroča
Mehka in sočna zlato rumena papaja je super hrana, bogata s številnimi hranili. Z malo kalorij in maščob je neverjeten vir prehranskih vlaknin. Srednje velika papaja vam bo dala ogromno vitamina C / celo več, kot je priporočeno /. To je dober zajtrk, medtem ko ste na dieti, saj nasiti in osveži.
Dieta Za Poslovne Dame
Če ste ves dan zaposleni v pisarni, imate vse možnosti, da kmalu potrebujete nove obleke, veliko večje od prejšnjih. Dieta za podjetnice je izračunana sedem dni. Zajtrki so raznoliki, lahko izbirate med naslednjim: skledo musli z mlekom, polnozrnata rezina s pečenim paradižnikom in žlico sira, dve polnozrnati rezini z banano in žličko medu ali polnozrnata rezina, namazana z margarino, kuhano jajce in pomarančni sok.
Dieta Za Lene Dame
No, kaj storiti! Lenoba ni najboljši prijatelj, vendar ga moramo pogosto kontaktirati. Če vas obišče delček in se vam zaradi tega kondicija zdi najbolj, a najbolj moteč in dolgočasen način hujšanja, ne skrbite, rešitev je! Zahodni strokovnjaki so razvili učinkovit načrt za tiste, ki želijo shujšati brez kakršnega koli truda.
