2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ta s hranili bogata oblika rdeče alge je že več kot tisoč let pomemben vir hrane na različnih koncih sveta. Raste predvsem na severnih obalah velikih svetovnih oceanov in je na mnogih območjih lahko dostopen.
Nekatere najpomembnejše koristi za zdravje dulse vključujejo njegovo sposobnost za izboljšanje vida, zaščito imunskega sistema, izgradnjo zdravja kosti, izboljšanje ščitnice, znižanje krvnega tlaka, krepitev možganov in živčnega sistema.
Vse različice te rdeče alge vsebujejo bogato mešanico mineralov, čeprav nekatere rastejo hitreje kot druge in imajo različne okuse, odvisno od geografske lege. Najpogosteje lahko alge ročno naberemo z obale in jih nato za različne kulinarične in medicinske namene posušimo, ocvremo, narežemo ali zmeljemo.
Uporablja se za aromatiziranje juh in solat ter kot priloga k mesnim jedem. V dulce najdemo številne minerale, vključno s kalcijem, magnezijem in železom, ki prispevajo k mineralni gostoti kosti. Če vas skrbi razvoj osteoporoze, morate zagotoviti, da imate v svoji prehrani dovolj kalcija.
Ti minerali lahko pomagajo tudi pri zaščiti sklepov in tkiv. Kalij je še en pomemben mineral, ki ga najdemo v velikih odmerkih dulse. Kalij pomaga zmanjšati napetost krvnih žil in arterij zaradi visokega krvnega tlaka.
Foto: KPTV
Pomaga pri zniževanju krvnega tlaka tudi ščiti pred aterosklerozo, koronarno boleznijo srca, kapi in srčnimi napadi. Zaradi visoke ravni vitamina A, ki ga najdemo v dulce, je idealna rešitev za težave z vidom. Vitamin A deluje kot antioksidant in ščiti pred poškodbami očesnih tkiv.
Vzdrževanje delovanja imunskega sistema je ključnega pomena za splošno zdravje, uživanje vitamina C pa je eden najlažje dostopnih načinov za to. Zaradi visoke vsebnosti tega vitamina so te alge idealna rešitev za krepitev imunosti.
Dulce je tudi dober vir vlaknin, zaradi česar je idealen za prebavne težave, kot so zaprtje, driska, napenjanje in krči.
Priporočena:
S Katerimi Vitamini In Minerali Se Vitamin D Kombinira?
Vitaminu D pravijo sončni vitamin, ker ga dobimo iz sončnih žarkov. Pozimi človeškemu telesu primanjkuje dragocene sestavine in se mora pogosto zateči k dodatnim vnos vitamina D .. Večina ljudi ve, da vitamini in minerali v telesu različno sodelujejo, nekateri si pomagajo, drugi upočasnijo.
Vsak Dan Jejte Morske Alge Za Zdravje
Da bi bili zdravi, moramo alge jesti vsak dan, je odločna skupina danskih znanstvenikov. Superhrana z morskimi sadeži je zdravo dopolnilo, ki preprečuje debelost in vse težave in bolezni, ki jih prinaša s seboj. Poleg tega zmanjšujejo tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja.
Morske Alge In Njihove Izjemne Koristi Za Zdravje
Sveže iz morja ali oceana s številnimi zdravstvenimi koristmi, morske alge so poslastica , ki je žal redko prisoten na naši mizi, v resnici pa si zasluži primerno mesto v našem jedilniku. Tu je nekaj razlogov, zakaj bi morali začeti jeste več morskih alg :
Za Japonski Meni In Alge Morske Alge
Tradicionalni japonski meni vključuje velik odstotek morskih alg. Na nekaterih delih Japonske skoraj polovico dnevne prehrane sestavljajo alge v različnih oblikah. Japonci izdelujejo juhe, rezance, jedi in druge jedi iz morskih alg. Japonci sodijo med najbolj odporne, močne, pridne in zdrave ljudi na svetu.
Vsakodnevne Navade, S Katerimi Se Zdravje Sesuje
Ste se kdaj vprašali, ali ste jih že kupili? vsakodnevne navade, ki škodijo vašemu zdravju . Ker pri nekaterih morda sumite ali se celo popolnoma zavedate, pri drugih pa ne smete domnevati, da vam lahko škodijo. Tu je najpomembnejše. 1.
