2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Suho sadje ni samo okusno, ampak tudi zelo dobro za zdravje. Imajo visoko vsebnost sladkorjev, kar daje telesu več energije. Rozine veljajo za najbolj uporabne v posušeni obliki.
Človeka napolnijo z močjo, zato so jih v preteklosti sužnji hranili, da so lahko bolj delali. V posušeni obliki so plodovi bogati z borom, magnezijem, manganom in drugimi. Suhe slive so čudovito zdravilo za zaprtje. Okusna slivova marmelada je v ljudski medicini priporočljiva pri prebavnih težavah in težavah s peristaltiko. V kombinaciji z alojo je njeno delovanje okrepljeno.
Tu je ljudski recept: Zmeljemo 100 g suhih fig, suhih sliv in lista aloje. Dodamo 100 g čistega medu. Ta mešanica olajša delo prebavnega in izločevalnega sistema. Posušene fige so idealna rešitev za kašelj in bronhitis. Od vseh sadežev se datlji najtežje in najdlje posušijo. To se zgodi v enem letu.
Posušeni datlji vsebujejo veliko sadnega sladkorja. Da bi pokrili dnevno potrebo po železu, jemo le 3-4 datlje na dan. Posušena jabolka so bogata tudi z železom. Povečujejo imuniteto in preženejo depresijo.
Naslednja po zdravilnih lastnostih suhega sadja je banana. To sadje je zelo pomembno za zdravje. Zmanjšuje tveganje za bolezni srca, ker je bogata s kalijem. Pomaga tudi pri obnovi kosti, zob in jeter.
Okusno ali ne, s suhim sadjem ne smete pretiravati, saj obstaja nevarnost visokega krvnega sladkorja ali sprožitve alergij. Suho sadje je nepogrešljivo z visoko vsebnostjo hranil.
Najbolje ga je uživati med dieto, postom ali v dneh razkladanja. Velika količina celuloze v njih absorbira škodljive presnovne produkte in jih zavrže ter znižuje holesterol.
Suho sadje lahko nadomesti škodljiv beli sladkor in ga na naraven način sladka. Če so plodovi zelo suhi, jih ne operemo, lahko pa jih hidriramo s paro. Jejte suho sadje in bodite zdravi!
Priporočena:
Suho Sadje Je Bolj Koristno Kot Sveže
Nutricionisti svetujejo, da naš jedilnik popestrimo s suhim sadjem, pri čemer poudarimo marelice, jabolka, datlje, fige, rozine, suhe slive. Našteto sadje so bogate z topno celulozo in imajo nizek glikemični indeks. To je kazalnik, ki odraža hitrost razgradnje hrane v telesu in pretvorbe v glukozo.
Suho Sadje - Naravno Pecivo
Suho sadje je dobrota iz narave. Okusno kot pecivo, vendar uporabno kot sveže sadje, suho sadje je naravni multivitamin. Pravo suho sadje je 100% naravni izdelek in ne vsebuje umetnih ojačevalcev. Suho sadje je koncentrirana hrana, tj. vsebujejo zelo malo vode.
Suho Sadje - Alternativa Pecivu
Posušeno sadje je dragocen prehranski izdelek in to je znano že v starih časih. To dokazujejo arheološke najdbe. Ljudje že dolgo odkrivajo, da lahko sončna svetloba in zrak podaljšata življenje nekaterih rastlin do naslednje letine. Sodoben način življenja spremeni suho sadje v resnično neprecenljiv izdelek, saj v sebi združuje najljubši sladek okus mnogih ljudi in je hkrati koristen za zdravje.
Suho Sadje Zdravi živce In Boleč Cikel
Pred leti so bile suhe datlje in rozine v vsaki hiši le ob praznikih, medtem ko so danes, ko je suho sadje povsod prosto dostopno, nezasluženo pozabljene. Datlji na primer spodbujajo srce, so čudovit tonik in imunostimulant, krepijo se po daljši bolezni.
Nevarno Suho Sadje Povzroča Alergijske Reakcije
Uvoženo suho sadje, ki se prodaja v domačih prehranjevalnih verigah, je polno kemikalij, ki lahko povzročajo različne alergijske reakcije, piše Everyday. Agencija za varno hrano je opozorila, da so na domačih trgih v več kot 2 tonah suhega sadja našli sulfite, ki niso bili označeni na etiketah.
