2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Preprosto neverjetno je, da obstaja dieta s smetanokar vam lahko pomaga, da se po dopustu poslovite od nekaj odvečnih kilogramov.
Smetana je zelo uporaben jogurt. Lahko je več vrst - nefermentirana (ali sladka), fermentirana (ali kisla), sirotka, čokolada, sadje in druge. Krema je mlečni izdelek, ki vsebuje obilo kalcija, vitaminov A in D ter veliko količino elementov v sledovih - vseh koristnih snovi za človeško telo.
Krema vsebuje tudi veliko beljakovin - 2,2%. V svoji sestavi problem ostaja le maščoba, kar je bistveno visok odstotek - od 15 do 45%. Od tod polemika med strokovnjaki za prehrano o tem, ali lahko najde mesto v dieti ali ne.
V tem primeru je pomirjujoče, da se maščobe zlahka absorbirajo, kar daje zdravnikom razlog, da kremo priporočajo ljudem, ki trpijo zaradi debelosti, in celo tistim s sladkorno boleznijo. Torej … imamo zeleno luč za kremo!
Seveda naj vas ne zavede, da lahko zaužijete neomejene količine smetane. Dieta se lahko uporablja le 1-2 dni. To so precej razkladalni dnevi med tednom.
Njegova uporaba je preprosta:
400 gramov smetane (z vsebnostjo maščobe največ 20%) razdelimo na 5 obrokov. Za dan morate vzeti 2 žlički šipkovega čaja. Vodo lahko pijete le 10 minut pred jedjo smetane.
Po mnenju strokovnjakov lahko uporabnost uporabe kreme označimo na več načinov. Presnova se izboljša. Vpliva tudi na videz kože - počutite se sveže in napete.
Če postanete lačni in dneva ne prenašate samo s smetano, lahko pojeste 3-4 orehe ali 1 nesladkan sadež.
Iz smetane so narejeni različni izdelki, kot je maslo. Največ se uporablja v kulinariki in slaščičarstvu, uporablja pa se tudi pri dietah.
Priporočena:
Kako Narediti Svojo Kislo Smetano
Dandanes je mogoče dobiti izdelke iz skoraj vseh večjih trgovin, kisla smetana pa se prodaja tako rekoč povsod. Je pa med tveganimi izdelki, saj se dokaj hitro pokvari, če ni pravilno shranjen. Poleg tega je tisto, kar velja zanj, enako kot za večino stvari, ki jih kupujemo od zunaj, in sicer - ne vemo, kaj v resnici vsebuje in koliko je njegova vsebnost dobra za naše zdravje.
Kakšna Je Razlika Med Navadno Smetano, Stepeno Smetano, Kislo Smetano In Slaščicami?
Krema je ena najpogosteje uporabljenih sestavin pri kuhanju. Vsi ga uporabljajo za pripravo okusnih jedi. Uporablja se pri pripravi omak, krem, različnih vrst mesa in seveda - peciva. Pogosto je osnova za različne kreme, pladnje za torte in glazure in je obvezen del katere koli druge sladke skušnjave.
Naredimo Stepeno Smetano
Stepena smetana in je puhasta krema. Stepeno smetano lahko pripravimo doma z uporabo rastlinske ali tekoče mlečne smetane. Iz stepene smetane ne morete narediti stepene smetane, saj stepanje daje drugo vrsto kreme, bolj tekočo in gladko. Najdete veliko informacij za in proti rastlinski smetani.
Preproste Domače Kreme S Smetano
Zakaj kupovati kreme v pločevinkah in različne polizdelke, ko pa si tako enostavno pripravite svojo kremasto skušnjavo doma? Na slastne načine lahko pripravite neustavljive sladice z uporabo le nekaj preprostih trikov pri pripravi smetane.
Dietne Sladice S Smetano Z Nizko Vsebnostjo Maščob
Malo je žensk, ki ne skrbijo za svoj videz in za vedno spremljajo svojo težo. Na žalost je veliko ljudi s prekomerno telesno težo ali še huje, ki trpijo zaradi diabetesa. Te bolezni so izredno neprijetne, saj si je treba nenehno prikrajšati vrsto živil, ki so mu všeč.
