2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Eden vitalnih mineralov za človeško telo je železo. Ko v telesu primanjkuje železa, to privede do anemije. Kaže se s simptomi, kot sta utrujenost in šibkost. Ti simptomi so povezani z manj kisika, ki vstopa v tkiva. To je zato, ker je glavna naloga železa v telesu, da prenaša kisik v vsako celico. Otroci, nosečnice in ženske pred menopavzo so najbolj izpostavljene pomanjkanju železa.
Presežek železa v telesu se ne absorbira, ampak se kopiči in to vodi do neželenih posledic. Za otroke je še posebej pomembno, da zdravnik nadzoruje vnos železa.
Ko je količina železa v telesu večja, kot je potrebno, pride do prevelikega odmerjanja. Najpogosteje to vodi do naslednjih neprijetnih simptomov: slabost, bruhanje, nelagodje v želodcu, driska ali zaprtje, zgaga. Upoštevajte tudi, da vam ob jemanju dodatkov železa blato postane črno.
Če dalj časa jemljete pripravke, ki vsebujejo velike odmerke železa, se bo to kopičilo v tkivih in organih. Ko se v jetrih kopiči železo, to vodi do kršitve njihove funkcije.
Situacija je še bolj resna, če se železo odlaga v srce, ker lahko pride do srčnega popuščanja. Učinek na kožo in sluznice je videz tipične obarvanosti. S kopičenjem železa v telesu lahko razvijete tudi sladkorno bolezen.
Vnos velikih odmerkov železa (na primer več kot 100-kratni priporočeni dnevni odmerek) je strupen za telo. Pogosto bruhanje, driska s krvjo, poškodbe in odmiranje nekaterih celic prebavil in v najhujših primerih imajo lahko usodne posledice. To je glavni razlog, da otrokom preprečite dodajanje železa.
Kadar bolniki dobijo dodatke železa v bolnišnici, imajo lahko naslednje neželene učinke: bolečine v sklepih, otekle bezgavke, vročina ali glavobol. Alergijski šok ni redek.
Priporočena:
Možni Neželeni Učinki živilskega Kvasa
Užitni kvas je v zadnjih letih pridobil izjemno priljubljenost. Razlog - vedno več ljudi se odloči jesti rastlinske izdelke ali tako imenovano veganstvo. To je na primer priljubljen dodatek v rastlinskem siru. In ima številne prednosti - bogat je z vitamini B in ima okus po parmezanu.
Neželeni Učinki, Odmerki In Koristi Glutamina
V našem telesu je glutamin najpogostejša aminokislina. Najdemo ga predvsem v mišicah - več kot 61% mišične mase je sestavljeno iz glutamina. Drugi del glutamina distribuirajo in uporabljajo naši možgani. V svoji sestavi glutamin vključuje 19% dušika, kar pomeni, da je glavni vir in prenašalec dušika v mišičnih celicah.
Nevarni Neželeni Učinki Nageljnovih žbic
Nageljnove žbice so priljubljena začimba, ki se uporablja predvsem kot zeliščni dodatek in aromatično sredstvo za kuhanje. Zdravilne lastnosti živilskega izdelka so dobro znane, zato bi ga morali zmerno vključevati v redno prehrano. Obstaja tudi nekaj možnih stranskih učinkov začimbe, ki vam lahko znatno škodijo.
Neželeni Učinki Goji Jagodičja
V zadnjih letih postaja široko priljubljena rastlina goji jagodičja, katere plodovi so obarvani svetlo oranžno-rdeče, velja za "vodnjak mladosti". Skupaj s koristmi za zdravje pa so pri prekomernem uživanju tega sadja ugotovili tudi neželene učinke.
E510 - Uporaba, Poraba In Neželeni Učinki
V zadnjem času je prehrana in sama hrana zavzela tako mesto, da jo neizogibno povezuje z industrijo. To je lahko do neke mere povezano z rastjo prebivalstva in prehranskimi težavami. A vseeno so se na trgu pojavili gensko spremenjeni izdelki, nova živila z vsemi vrstami dodatkov, živila z rok uporabnosti mesecev ali celo let.
