2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Užitni kvas je v zadnjih letih pridobil izjemno priljubljenost. Razlog - vedno več ljudi se odloči jesti rastlinske izdelke ali tako imenovano veganstvo. To je na primer priljubljen dodatek v rastlinskem siru. In
ima številne prednosti - bogat je z vitamini B in ima okus po parmezanu. Na voljo je v obliki prahu ali kosmičev in zato popolnoma nadomesti parmezan v testeninah ali solatah. In čeprav vsebuje pomembna hranila, kot so že omenjeni vitamini, ima tudi potencialne neželene učinke. Kaj so oni škoda zaradi živilskega kvasa?
Prehranski kvas lahko povzroči črevesne težave. Razlog - je zelo bogata z vlakninami. Le 2 žlici vsebuje 5 gramov, kar je 1/5 priporočenega dnevnega odmerka. Preveč vlaknin lahko zlahka povzroči drisko ali bolečine v trebuhu, zato ne smete pretiravati s kvasom, če gre za vaš neznan izdelek.
Kvas lahko povzroči migrene. Vsebuje aminokislino tirozin, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neprijetne glavobole. Tirozin deluje neposredno na centralni živčni sistem, ker izloča različne hormone. Ti hormoni pa lahko vodijo do visokega krvnega tlaka. Posledica tega je migrena. Lahko pa ga povzročijo tudi neposredno te kisline.
Izpuščaj je še en možen stranski učinek uživanja kvasa. Ena žlica vsebuje več kot 38 gramov niacina, kar je dvakratni priporočeni dnevni odmerek. Pomemben je za nekatere procese v našem telesu - skrbi za pravilno delovanje metabolizma, vendar lahko v velikih odmerkih obraz pordeči. Neželeni učinek se običajno pojavi približno 20 minut po zaužitju velikih odmerkov niacina.
Nekateri ljudje imajo lahko tudi nestrpnost do tega dodatka. Običajno se pojavi pri ljudeh, ki trpijo zaradi sindroma razdražljivega črevesja ali Crohnove bolezni. Po nekaterih študijah lahko tudi v odsotnosti intolerance prehranski kvas poslabša te pogoje, zato je pomembno, da poslušate svoje telo, ko reagira na določen izdelek.
Priporočena:
Neželeni Učinki, Odmerki In Koristi Glutamina
V našem telesu je glutamin najpogostejša aminokislina. Najdemo ga predvsem v mišicah - več kot 61% mišične mase je sestavljeno iz glutamina. Drugi del glutamina distribuirajo in uporabljajo naši možgani. V svoji sestavi glutamin vključuje 19% dušika, kar pomeni, da je glavni vir in prenašalec dušika v mišičnih celicah.
Nevarni Neželeni Učinki Nageljnovih žbic
Nageljnove žbice so priljubljena začimba, ki se uporablja predvsem kot zeliščni dodatek in aromatično sredstvo za kuhanje. Zdravilne lastnosti živilskega izdelka so dobro znane, zato bi ga morali zmerno vključevati v redno prehrano. Obstaja tudi nekaj možnih stranskih učinkov začimbe, ki vam lahko znatno škodijo.
Neželeni Učinki Goji Jagodičja
V zadnjih letih postaja široko priljubljena rastlina goji jagodičja, katere plodovi so obarvani svetlo oranžno-rdeče, velja za "vodnjak mladosti". Skupaj s koristmi za zdravje pa so pri prekomernem uživanju tega sadja ugotovili tudi neželene učinke.
E510 - Uporaba, Poraba In Neželeni Učinki
V zadnjem času je prehrana in sama hrana zavzela tako mesto, da jo neizogibno povezuje z industrijo. To je lahko do neke mere povezano z rastjo prebivalstva in prehranskimi težavami. A vseeno so se na trgu pojavili gensko spremenjeni izdelki, nova živila z vsemi vrstami dodatkov, živila z rok uporabnosti mesecev ali celo let.
Neželeni Učinki Sorbitola
Danes smo izredno privilegirani, ker lahko kupimo skoraj vse in zadovoljimo svojo dušo kot ljubitelja gurmanov. Seveda ima to tudi svoje slabosti, na primer dejstvo, da lahko nepravilna uporaba nekaterih dodatkov povzroči številne zdravstvene težave.
