2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Nikakor niste opazili, da obstajajo živila, ki jih jeste dobrovoljno in jih lahko jeste dobesedno vsak dan. Razlog za to je po mnenju strokovnjakov v tem, da določena živila povzročajo zasvojenost. Običajno odvisniki od hrane ne obožujejo določenega izdelka, temveč tudi ne morejo nadzorovati njegovega vnosa.
Dejansko ima kar dvajset odstotkov svetovnega prebivalstva močno hrepenenje po hrani in odvisnost, ki jo razvijejo ti ljudje, lahko primerjamo z odvisnostjo od alkoholikov in uživalcev mamil, pravijo strokovnjaki.
Hrana, ki je najlažje zasvojena, je podobna po tem, da vsebuje veliko sladkorja in maščob, vendar jo lahko vseeno razdelimo v več podskupin. Prva vrsta so tako imenovana živila, ki povzročajo lahko zasvojenost. Sem spadajo cheeseburgerji, pomfrit, pecivo in siri.
Druga podskupina zbira hrano z zmerno zasvojenostjo, vključno s čipsom, pico, čokolado, piškoti in sladoledom. Tretja podskupina vključuje živila z manj zasvojenosti, ki imajo tudi številne navdušene oboževalce. To so kokice, slanina, zrezki, ocvrti piščanec, žitarice in testenine, poroča foodpanda.
Starejša študija je tudi ugotovila, na katero hrano se je najlažje navaditi. Poleg pomfrija, peciva in čokolade zasvojenost štejejo tudi bonboni, sladoled, krofi, testenine in čips.
Nutricionisti svetujejo, da je odvisnost od hrane zelo resno stanje, ki ga ne smemo podcenjevati. Vsi ti izdelki, ki povzročajo zasvojenost, so bogati s soljo, sladkorjem, maščobami in kopico škodljivih sestavin.
Njihova poraba ne vodi le do povečanja telesne mase, temveč tudi do pojava diabetesa, težav s koncentracijo, motene gibljivosti in številnih drugih težav. Njihov sprejem lahko potrošniku prinese užitek, v resnici pa je užitek le začasen in prinese več škode kot koristi.
Priporočena:
Katera So Najbolj Hranljiva živila
Dejstvo je, da sta kakovostna hrana in gibanje osnova dobrega zdravja, in sicer dejavnika, ki imata največji vpliv na postavo. Resnica je, da je osnova vsake zdrave prehrane sestavljena iz več stebrov. Na njih je zgrajeno zdravo, funkcionalno in harmonično telo.
Katera Visokokalorična živila So Koristna In Katera škodljiva
Verjetno se mnogi od nas sprašujemo, ali je mogoče jesti kalorično hrano in hkrati ne skrbeti za svoje zdravje in predvsem za svojo težo. V večini primerov ti izdelki niso dragi. Tu je seznam nekaj precej kaloričnih, a zdravih izdelkov:
Katera Riba V Črnem Morju Je Užitna In Katera Ne?
Skoraj ni človeka, ki še ni slišal za dragocene sestavine, ki jih vsebujejo ribe ali za izjemno korist uživanja njihovih rib za človeško telo. Večina strokovnjakov pravi, da je treba ribe jesti vsaj enkrat na teden, še bolje pa dvakrat. Poleg tega, da je lahko prebavljivo živilo, je tudi zelo bogato z omega 3 maščobnimi kislinami, ki posledično zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja ter raka.
Katera Hrana Je Dobra Za ščitnico In Katera Ne
Težave s ščitnico je težko odkriti. Simptomi so običajno težave s težo, pomanjkanje energije in prebavne motnje. Stalni občutek utrujenosti spremlja oteklina. Da bi ščitnica lahko proizvajala hormone in pravilno delovala, potrebuje ščitnico jod.
Katera čokolada Je Zdrava In Katera Ne?
Čokolada, čeprav ima sporen ugled zaradi svojih koristi za zdravje, je med vsemi najljubša. Poleg tega, da ima čokolada velike količine sladkorja, ni primerna za ljudi s sladkorno boleznijo. Zaradi visoke koncentracije maščobe v izdelku in iz drugih razlogov si ga ne morejo privoščiti.
