2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zasvojenost s hrano ali odvisnost od hrane je zapleten postopek, ki že dolgo preseneča znanstvenike in strokovnjake. Šele sredi prejšnjega stoletja je postalo jasno, da je prenajedanje vrsta toksikološke odvisnosti. To vodi k enačenju odvisnosti od hrane in odvisnosti od drog.
Človeški možgani vsebujejo t.i. beljakovine veselja - serotonin in endorfini, odgovorni za notranjo psihološko sfero posameznika. Raziskave dokazujejo, da je duševno udobje v veliki meri odvisno od številnih biokemičnih procesov, ki se dogajajo v naših telesih. In več ko je endorfinov, bolj srečni se počutimo.
In sorazmerno - manjša kot je količina teh beljakovin, slabše je naše psihološko stanje. Pojavijo se simptomi, kot so tesnoba, tesnoba, pesimistične misli in drugi. In nekateri najdejo pot iz tega stanja v hladilniku.
Ko človek zaide v takšno stanje, najpogosteje poseže po mastni hrani. Maščobe in ogljikovi hidrati hitro prodrejo v krvni obtok in povzročijo glikološko eksplozijo, ki na kratko sproži sproščanje hormonov sreče. Sorazmerno z ravnijo serotonina in endorfinov se poveča tudi dobro razpoloženje, občutek vedrine in umirjenosti.
Slaba stvar pri prehrambeni sreči je, da traja kratek čas. Ta kemična radost v telesu obstaja zelo malo, nato pa, ko se hrana začne razpadati, popolnoma izgine. In bolj ko so človekove misli napete in pesimistične, hitreje se ta hrana razgrajuje.
Tu se začne začarani krog slabe volje, temnih misli, mastne hrane, večkratnega izboljšanja in znova. Sčasoma se vnos hrane poveča, s čimer se poveča čas trenutne sreče.
Občutek užitka zaradi uživanja hrane (namesto njega so lahko cigarete, alkohol, droge) je v možganih jasno postavljen. Tako imenovani dominantno - začasno prevladujoče območje vzbujanja v centralnem živčnem sistemu. In z vsakim naslednjim trenutkom kakršnega koli psihološkega nelagodja vas bodo možgani samodejno potisnili v hladilnik ali v skledo s čipsom.
Priporočena:
Razrahljanje In Pečenje Hrane
Otroci pogosto trpijo zaradi zaprtja ali motenj, razlog pa je običajno v tem, da njihov izločevalni in prebavni sistem še nista dovolj razvita in veliko bolj občutljiva kot pri odraslih. Ker pa govorimo o otrocih, se lahko izognemo zdravilom in zaupamo hrani - skrbno jo izbiramo, da ne pride do nepredvidenih težav.
Kratek Seznam Zdrave Hrane
Vsi vemo, da so vsa živila različna glede hranil. Mandlji so boljši in bolj zdravi od arašidov, polnozrnat kruh je koristnejši od belega kruha, pecivo je za telo boljše od ocvrtega. V supermarketih še vedno najdemo zdravo hrano. Morda jih imate trenutno v omarah in hladilnikih veliko.
Psihološka Odvisnost Od Kofeina
Mnogi si ne predstavljamo jutra brez skodelice kave ali močnega čaja, ki bi zagotovili val vitalnosti in energije. In če se morate iz nekega razloga odpovedati pijači, lahko zaspanost in apatijo kot simptome odtegnitve spremljajo tudi močni glavoboli, ki med delovnim dnem povzročajo največ neprijetnosti.
Vrhunski Nasveti Za Premagovanje Odvisnosti Od Sladkorja
Ne mine dan, ne da bi si privoščili nekaj svojih najljubših nebeških sladkarij? Ali ne morete reči lahko noč, ne da bi večerjo končali s čokolado? Ali postanete razdražljivi, ko vam ljubljeni pozabi kupiti želeni rogljiček? Ne morete se osredotočiti na učenje, ko vas ni zraven sladke bonbone ?
Kako Pripraviti Popoln Espresso? Razlaga Znanstvenikov
Kaj je potrebno za priprava popolnega espressa , je postalo že povsem jasno, potem ko je skupina kemikov in matematikov v ZDA izvedla podrobno študijo. Najprej ne potrebujete veliko kave. Po mnenju avtorjev projekta je to eden ključnih dejavnikov za popolno pijačo.
