2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ne mine dan, ne da bi si privoščili nekaj svojih najljubših nebeških sladkarij? Ali ne morete reči lahko noč, ne da bi večerjo končali s čokolado? Ali postanete razdražljivi, ko vam ljubljeni pozabi kupiti želeni rogljiček? Ne morete se osredotočiti na učenje, ko vas ni zraven sladke bonbone?
Mnogi ljudje vsak dan čutijo močno željo po sladki hrani, ki jo opisujejo odvisnost od sladkorja. In niso daleč od resnice - sladkor lahko resnično povzroča zasvojenost.
Manifestirano želja po sladki hrani ni zaskrbljujoče. Če pa se želja po sladkem pojavlja prepogosto in je ne morete prezreti, imate težave.
Nobena skrivnost ni, da prekomerno uživanje sladkorja ogroža zdravje in lahko povzroči prekomerno telesno težo, težave z zobmi, napihnjenost, glavobol in še več.
Naslednji nasveti vam bodo v pomoč za zmanjšanje porabe sladkorja in ohraniti potrebo po sladka hrana V mejah normale:
V kriznih časih si vzemite žvečilni gumi. Se želite znebiti želje po sladkem? Spodbudite se z žvečilnimi gumi. Z okusom mete boste "prelisičili" možgane in kmalu bo želja po okusnem pecivu izginila.
Pravzaprav posežete po sladkem, ko iščete mir in srečo, saj sladkor izboljša razpoloženje. Ko začutite, da vas napadajo negativna čustva, vstanite in naredite nekaj, kar vas bo odvrnilo. Že majhen telefonski pogovor z želeno osebo ali najboljšim prijateljem vam lahko prihrani čokolado, tj. več kot 500 kalorij. / stran
Priporočena:
Vrhunski Nasveti Za Pripravo In Uživanje Svežega Sadja
V nadaljevanju boste prebrali enostavne nasvete za zmanjševanje odpadkov, pridobivanje več hranil in prihranek časa in denarja priprava svežega sadja . Sok ali smuti: Sveže ločuje tekočino od celuloze, medtem ko smoothie vključuje vse.
Vrhunski Nasveti Za Pripravo Okusnih In Zdravih Jedi S Krompirjem
Krompir je pogosto na seznamu neželene hrane za ljudi, ki se držijo posebne prehrane. Izjave, kot sta "krompir se debeli" in "ni dobro mešati krompirja z beljakovinami (mesom)", za katere pogosto slišimo, so prispevale k temu, da se krompirju vse bolj izogibajo.
Vrhunski Nasveti Za Hujšanje
In ste nor na svoje odvečne kilograme? In ali ste še bolj živčni, ko tehtnica znaša nekaj kilogramov in se ne premika navzdol. To je dovolj, da se ženskam s šibko voljo zavrne kakršna koli dieta in režim. Da bi bila dieta uspešna, vam bomo svetovali več stvari, s katerimi boste dosegli želeni rezultat.
Vrhunski Nasveti Za Popolne Palačinke
Popolne palačinke , pečeni do zlato rjave barve, z mehko sredico in postreženi z vašo najljubšo marmelado ali čokolado, so za mnoge sanjski zajtrk in sladica. Kako pa jih narediti? 1. Testo za palačinke • Pripravite vse sestavine na sobni temperaturi;
Vrhunski Nasveti Za Blanširanje In Zamrzovanje Paprike
Zaradi visoke vsebnosti vitamina C paprika velja za eno najkoristnejših zelenjadnic. Ne glede na to, ali so rdeče, zelene ali rumene, so v obdobju od junija do septembra vedno prisotne pri naši mizi. Če pa želite, da se to nadaljuje tudi v hladnejših zimskih mesecih, se je dobro naučiti, kako papriko blanširati in zamrzniti v zamrzovalniku.
