2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Otroci pogosto trpijo zaradi zaprtja ali motenj, razlog pa je običajno v tem, da njihov izločevalni in prebavni sistem še nista dovolj razvita in veliko bolj občutljiva kot pri odraslih. Ker pa govorimo o otrocih, se lahko izognemo zdravilom in zaupamo hrani - skrbno jo izbiramo, da ne pride do nepredvidenih težav.
Kakšno hrano dati otroku, če trpi zaradi zaprtja?
Obstaja več stvari, ki bodo malčku skoraj zagotovo pomagale, da se znebi hrane, nakopičene v telesu. Seveda to težavo pogosto najdemo pri odraslih, ki jim lahko pomagajo tudi naslednji predlogi.
Raztopite 1 žlico. medu v kozarcu tople vode in ga popijte - najbolje bi bilo, če lahko postopek opravite zjutraj na tešče. Drug način sprostitve je jesti naslednje stvari:
Sadje (spet na tešče) - hruške, suhe slive, češnje, robide, murve, fige, grozdje, pomaranče, mango, papaje, buče, breskve, datlji, lubenica, melone, suhe marelice.
Zelenjava - špinača, čebula, solata, paradižnik, zelje, cvetača, oljke, repa, pesa, kumare. Če imate raje kuhano hrano, jejte fižol, lečo, grah, v nobenem primeru pa z belim kruhom - pri taki težavi, kot je zaprtje, stavite na polnozrnata žita.
Katero hrano naj jemo, če imamo motnjo?
Da se rešite motnje, lahko pripravite decokcijo mete. Segrejte vodo in po vrenju dodajte 2-3 žlice. mete, odstranite s toplote in pustite, da se popolnoma ohladi. Nato popijte kozarec z odvarom. Tudi metoda opečenega belega kruha je dobro znana, če pa se nočete zateči k takšnim ukrepom, naj otrok poje naslednje:
Sadje - banane in borovnice
Zelenjava - krompir (najbolje kuhan), korenje; izogibajte se pitju soka iz te zelenjave, ker bo imela nasprotni učinek.
Druga živila - riž, sir, sladkor, špageti, otroška kaša in kuhana jajca
Obstajajo tudi živila, ki različno delujejo na različne organizme - pri nekaterih se zrahljajo, pri drugih pa zažgejo. Takšna sta jogurt in sveže mleko.
Priporočena:
Kratek Seznam Zdrave Hrane
Vsi vemo, da so vsa živila različna glede hranil. Mandlji so boljši in bolj zdravi od arašidov, polnozrnat kruh je koristnejši od belega kruha, pecivo je za telo boljše od ocvrtega. V supermarketih še vedno najdemo zdravo hrano. Morda jih imate trenutno v omarah in hladilnikih veliko.
Kaj Je Pečenje Ovojnic
Vrečke za peko so narejene iz posebne tanke in prozorne polietilenske folije. Najdete jih v večjih trgovinah in prodajajo se v zavojčkih z različnimi kosi. Ena največjih prednosti vreč za peko je ta, da pozneje ne smete drgniti pladnjev, ker posodo položite v vrečko in nato v ponev.
Pravila Za Pečenje Mesa
Različne vrste mesa, zlasti perutnine, pečemo po posebnih pravilih, ki v primeru kršitve popolnoma pokvarijo okus in videz mesa. Še posebej pomembno je upoštevati ta pravila za polnjeno meso. Pri izbiri mesa za praženje se osredotočite na najboljše, kar najdete.
Pet Načinov Za Pečenje Piščanca
Pečen piščanec z omako iz rabarbare in pehtrana. Potrebni izdelki: 4 celotne oprane in narezane na dve piščančji nogi, olje za cvrtje, sol in poper po okusu, 900 g rabarbare, 150 g sladkorja, 250 ml vode, 2 žlički sesekljanega svežega pehtrana.
Preprosti Nasveti Za Pečenje Mesa
Sautiranje je tehnika hitrega cvrtja izdelka v majhni količini maščobe. Maščoba mora biti zelo vroča in mesa ne smemo mešati, temveč ga s premikanjem ponve obračamo. Izbrati morate primerno ponev, ki je dovolj globoka in velika, da lahko meso postavite na eno raven.
