2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Estrogen je skupina steroidnih hormonov, ki so odgovorni za normalno delovanje reproduktivnega sistema.
V nosečnosti imajo posebno vlogo, podpirajo telo matere in ploda. Uravnavajo menstrualni ciklus, vzdržujejo raven holesterola.
Njegova uravnotežena prisotnost izboljšuje možgansko aktivnost, delo živčnega sistema, je del procesov v jetrih.
Po mnenju nekaterih je hormon estrogen povezan le s procesi ženskega telesa, vendar je to napačno mnenje. Pravzaprav moški sintetizirajo estrogen tudi v modih in skorji nadledvične žleze.
Čeprav ima hormon v veliko manjših količinah enako vlogo pri uravnavanju metabolizma in delovanja živčnega sistema.
Uporabni fitoestrogeni vsebujejo stročnice, bučo, jajčevce, paradižnik, rdeče grozdje, brstični ohrovt in cvetačo. In ne pozabimo na perutnino in ribe, oves, sojo. Od zelišč so koristni ingver, timijan, nageljnove žbice, origano.
Vedno pa se moramo najprej posvetovati z zdravnikom, ki bo ocenil, kakšno zdravljenje potrebujemo!
Priporočena:
Kako Oprati Sadje In Zelenjavo
Vsi vemo, da je sadje in zelenjava glavni vir številnih vitaminov, mineralov in hranil, zato pomaga ohranjati dobro zdravje in močan imunski sistem. Sadje in nekaj zelenjave je najbolje uživati surovo, da lahko hranila pridejo v telo.
Kako Kuhati Grah
Če tako mislite grah je kuhan dolgo, enostavno sežge, postane zelo trda ali nasprotno, postane kaša, zato je preprosto ne morete pravilno kuhati. Zato je pomembno, da poznamo nekaj malčkov triki za kuhanje graha ! Kako dolgo vre grah?
Panceta - Kako Je Pripravljena In Kako Jo Uživamo?
Francoski kuharji, ki slovijo po svoji prefinjeni kulinariki, verjetno gledajo znižano na dejavnosti svojih italijanskih kolegov, katerih kuhinja je najbolj znana po pripravi testenin, antipasti in pice. Ali drugače povedano - nič tako zapletenega, prefinjenega ali prefinjenega … Kaj pa bi Francozi rekli o italijanskih mesnih izdelkih, ki so postali priznane dobrote po vsem svetu?
Živila, Ki Posnemajo Učinke Estrogena V Telesu
Estrogen je ženski spolni hormon, ki je odgovoren za plodnost žensk. Estrogen se proizvaja tudi pri moških, vendar v veliko manjših količinah. Pomemben je tudi za tvorbo in moč kostnega sistema. Količina estrogena v telesu se s starostjo zmanjšuje.
Kako Poznati Dober Avokado In Kako Ga Shraniti
Avokado je bogat z mononenasičenimi kislinami, ki vam pomagajo v boju proti maščobam v trupu, kar posledično ustvarja tveganje za bolezni srca in ožilja. Poleg tega avokado vsebuje veliko kalija, magnezija, folne kisline, beljakovin, vitaminov B6, K in E.
