2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Hrana je ena glavnih stvari, od katere je odvisno naše zdravje in polno življenje. V hitrem vsakdanjem življenju le redki znajo zdravo kuhati in jesti. Vse pogosteje se zanašamo na predelano hrano, ne da bi pomislili na veliko škodo njihovega uživanja.
Predelano hrano je enostavno dobiti in zaužiti. So tudi izjemno okusni. Vendar to vodi do naše zasvojenosti z njimi.
Pri predelavi hrane se iz njih odstranijo vsi pomembni in za telo dragoceni vitamini in minerali. Ne vsebujejo vode, vlaknin in hranil, kar bistveno spremeni način, kako jih naše telo absorbira. V resnici jih naše telo ne more asimilirati in spremeniti v odvečno maso, kar hitro privede do debelosti.
Nezdrava prehrana lahko vodi celo do duševnih težav. Razlog za to je malo znano dejstvo, da je najvišja koncentracija serotonina v črevesju in ne kot večina misli - v možganih.
Prehranjevanje je eden glavnih krivcev za vse težave s spominom, depresijo in nihanjem razpoloženja. Debelo črevo je glavni regulator duševnega zdravja in ko je zadovoljeno, je vse v redu.
Več kot 70% predelana hranaki ga uživamo, uniči naš notranji ekosistem. Glavne sestavine v njih so umetna sladila, visokofruktozni koruzni sirup in mononatrijev glutamat. Izredno škodujejo našemu telesu, so pa spretno prikriti, okus in vonj pa odlični.
Premalo hranilnih snovi, pa tudi gensko spremenjene sestavine, vodijo tudi v neplodnost. Telo jih nima nikjer drugje, da bi jih dobilo in se začne samouničevati.
Eden prvih korakov za reševanje problema je, da v svoj jedilnik vključite več polnozrnatih žit, na katerih živijo koristni organizmi. Če želite biti zdravi, se je dobro popolnoma odpovedati predelani hrani in jesti okusne, zdrave in predvsem sveže izdelke.
Priporočena:
Uničujoča škoda Uživanja Alkohola
Skoraj ni človeka, ki v življenju ni poskusil alkohola. Morda le redki ne pijejo, večina prebivalstva pa to počne stabilno. Za sprostitev po dolgem delovnem dnevu, za spoštovanje prijateljev ali ob posebnih praznikih gre skodelica vsemu. Zabava in dobro razpoloženje z njo sta zagotovljeni, vendar posledice niso tako dobre, kot se počutite med zaključevanjem naslednje velike.
Škoda Belega Kruha
Že kot otroci smo večina navajena jesti iz njih beli kruh in testenine. Vsem je bilo zelo okusno pojesti rezino marmelade, žemljico, palačinke, piškote, torte. Med jedjo nihče ne pomisli, kako koristna je ta vrsta hrane. Številne študije potrjujejo dejstvo, da obstaja povezava med uporabo Beli kruh in nastop raka.
Škoda Uporabe Rožmarina
Vsi že poznamo ali smo že slišali za prednosti uporabe rožmarina v vseh njegovih pogojih, koliko pa se zavedamo škode, ki jo njegova uporaba lahko povzroči našemu telesu. Rožmarin se uporablja kot začimba in ima pomlajevalni učinek, vendar ga med nosečnostjo ne smemo uživati, ker lahko povzroči popadke, ki pa lahko povzročijo prezgodnji porod.
Škoda Zaradi Svežega Mleka
Katere so nekatere težave z mlekom? Proizvodnja: Danes večino mleka proizvajajo živali, ki jih s pomočjo hormonov spodbujajo k proizvodnji mleka. Živali se hranijo komercialno, z živili, ki lahko vključujejo seno, žito, karton, žagovino, in jim redno vbrizgavajo antibiotike.
Škoda Predelane Hrane
Vsi so slišali izreko Povej mi, kaj ješ, da ti povem, kaj si. Ta stavek ni nesmiseln. Hrana je ključnega pomena za naše zdravje. Zaradi vas lahko oboli in ga ozdravite. Zato moramo odgovorno ravnati s tistim, kar s hrano redno vstopa v naše telo.