2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Čeprav je beseda zdrav širok pojem, še posebej ko gre za sladice, obstajajo torte, ki presegajo stokrat najbolj drzna sladka in zdrava pričakovanja. Takšna so na primer imenitna dela, označena z vegetarijanskimi, a pripravljena doma.
Vegetarijanske in veganske recepte je pravzaprav veliko lažje in hitreje pripraviti. Ni motečega ločevanja beljakov od rumenjakov, lomljenja snega itd. Zato vam bomo danes predstavili nekaj odličnih in apetitnih receptov, v sestavi katerih ne boste našli izdelka živalskega izvora, po drugi strani pa je prisotna gazirana voda.
1. Torta z jabolki in bananami
Potrebni izdelki: 100 ml soda, 1/2 čajne žličke sladkor v prahu, 10 g pecilnega praška, 2 žlički. moka, 4 žlice. olje, 2 jabolki, 1 banana, 10 žlic. sladkor, 5 žlic. olje, 1 čajna žlička belo vino, 2 kapljici mandljeve esencije
Način priprave: Stepemo gazirano vodo, pecilni prašek, olje (4 žlice) in sladkor (1/2 čajne žličke). Dodamo moko in mešamo z žlico, dokler ne dobimo gladkega tortnega testa. Testo vlijemo v pekač z nelepljivo prevleko. Na njej so v krogu razporejeni polmeseci olupljenih jabolk.
In na sredini so razporejeni bananin krog. Torta je pečena v pečici, dokler ni popolnoma kuhana. Ko se ohladi, ga odstranite iz ponve in posteklenite. Glazuro pripravimo tako, da najprej karameliziramo sladkor (10 žlic), nato dodamo olje (5 žlic), belo vino (1 čajna žlička) in esenco (2 kapljici). Vse to vre, dokler se ne zgosti. Nanesite vroče.
2. Okusne palačinke
Potrebni izdelki: 1-2 skodelici polnozrnate moke ali kombinacija polnozrnate moke in moke, ščepec soli in gazirane vode
Način priprave: Vse sestavine zmešajte tako, da dobite kašo z gostoto, nekoliko gostejšo od boze. Mešanico zaradi varnosti stepemo z mešalnikom. Segrejte neteflonsko ponev in namažite dno. Nalijte zajemalko mešanice in palačinko pecite, dokler se na površini ne pojavijo pike, nato pa jo obrnite.
3. jabolčne žemljice
Potrebni izdelki: moke 100 g, čajna skodelica gazirane vode, 2 žlici. sladkor, 1 jabolko, zavitek cimeta, sol, sladkor v prahu, olje
Način priprave: Testo je pripravljeno iz moke, sladkorja, soli in gazirane vode. Na testo narezana in olupljena jabolka dodamo testu, skupaj s ščepcem cimeta za okus. Pražite na olju do rahlo rožnate barve, preden z žlico oblikujete majhne krofe. Ko so majhne žemljice pripravljene, jih položimo na krožnik in jih potresemo s cimetom in sladkorjem v prahu.
Predlagamo vam, da poskusite več naših veganskih sladic: veganska čokoladna torta, veganska čokoladna torta, ameriške palačinke (veganske), veganski piškoti, veganska [čokoladna torta z malinami], čokolada (veganska), veganske sladkarije.
Priporočena:
Vegetarijanske Jedi Z čičeriko
Čičerika je, tako kot večina stročnic, že dolgo cenjena zaradi vsebnosti vlaknin. Dve skodelici čičerike zagotavljata celoten dnevni vnos človeka. Toda nove raziskave o njej in vsebnosti vlaknin so v zadnjem času naredile korak naprej in predlagale, da lahko presega samo vlaknine in je povezana z drugimi prehranskimi koristmi.
Gazirano Vino
Gazirano vino je vrsta penine, ki ji je umetno dodan ogljikov dioksid. Zaradi majhnih in številnih mehurčkov je vino dobilo ime gazirano. Kot vrsta penine je gazirano vino zelo podobno šampanjcu in naravni penini, vendar se od njih razlikuje po svoji proizvodni tehnologiji.
Priprava Na Vegetarijanske Obroke
Nasveti za načrtovanje obrokov Uživanje vegetarijanske hrane in vzdrževanje stroge vegetarijanske prehrane je precej zapleteno in vodi do natančnih in težkih faz priprave hrane. Uspešno načrtovanje vegetarijanske prehrane zahteva znanje in dobro poznavanje makrohranil ter vitaminov in mineralov, ki jih vsebujejo različna živila.
Enostavne Vegetarijanske Juhe
Če želite pojesti okusno pusto vegetarijansko juho, si oglejte naše odlične ponudbe. Zelenjavna juha Potrebni izdelki: 1 korenček, 1 majhna bučka, por, 350 g gob, zelenjavna juha, 2 žlici žlici. olivno olje, timijan in origano, črni poper, limonin sok, sol po okusu.
Gazirano škoduje Srcu
Zdrave prehrane ne spremljajo gazirane pijače, ki vključujejo kopico barv, konzervansov, sladil, arom in drugih kemičnih sestavin, ampak čisto vodo za pitje ali zeleni čaj. To priporočilo so podprli znanstveniki s Harvarda, ki so ugotovili povezavo med sladkimi gaziranimi pijačami in boleznimi srca in ožilja pri ženskah.
