2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za mnoge ljudi je slanina sinonim za škodljivo in nezdravo hrano. Dobro, ampak kot vemo, so naši stari starši jedli precej debelo in dočakali starost. To se ne bi moglo zgoditi, če je slanina tako škodljiva, kot si predstavljamo.
Slanina je bogata z vitaminom F in pomaga ustvarjati nove imunske celice, ki pomagajo telesu v boju z virusi in okužbami. Vsebuje tudi arahidonsko kislino, ki jo potrebuje srčna mišica.
Brez te kisline hormoni ne morejo pravilno delovati. Arahidonska kislina spada v skupino nenasičenih maščob in je tudi ena bistvenih maščobnih kislin. Je del celične membrane in je vključen v presnovo holesterola.
Slanina vsebuje druge esencialne maščobne kisline, ki so bistvene za človeško telo. Njihova vsebnost v slanini je približno 10%, zato je slanina pred maslom. To pomeni, da je biološka aktivnost slanine do petkrat večja kot pri maslu.
Vendar je nasičenih maščob v slanini veliko. Vendar se lahko presnovnih motenj bojite le, če pretiravate s slanino in jo zaužijete v velikih količinah. Če na primer jeste slanino zmerno, se ne smete bati ateroskleroze.
Slanino je najbolje uživati s polnozrnatim kruhom, saj se tako oba izdelka najbolje absorbirata.
Kombinirajte ga s surovo zelenjavo, začinjeno z oljem in naravnim kisom, ki je močan antioksidant.
Slanina se uporablja tudi v ljudski medicini, saj je zunanje zdravilo učinkovitejše od znanih blagovnih znamk mazil. Pomaga pri bolečinah v sklepih, mastitisu, zobobolu, uravnava motnje gibljivosti sklepov po poškodbi, pomaga pri mokrem ekcemu.
Slanino jejte zmerno in uživajte v dobrem zdravju. Ne odpovejte se mu, saj je razvidno, da človeško telo potrebuje določene količine slanine.
Priporočena:
Kaj V Resnici Vsebuje čokolada?
Čokolada je nesporni vodja med sladkimi dobrotami in skoraj nihče se ne more upreti tej skušnjavi. Že nekaj let je na dnevnem redu vprašanje, ali je čokolada koristna ali bolj škodljiva. Če želimo odgovoriti na to vprašanje, moramo natančno vedeti, na katero čokolado se sklicujemo, in podrobno preučiti njeno vsebino.
Kaj Vsebuje Domače Pivo In Kako Prepoznati Kakovostno Pivo
Čeprav Bolgarija ni vodilna država v pitju piva na svetu, ko nastopi poletna vročina, pri nas ni več priljubljene pijače. Kaj pa vsebuje domače pivo in kako ločiti kakovostno od nizkokakovostne, razkriva rubrika Preberite oznako bTV. V Nemčiji vsebnost piva določa zakon - ječmenov slad, hmelj, voda in pivski kvas.
Kaj Vsebuje česen In Zakaj Bi Ga Morali Jesti?
Koristi česna so posledica vsebnosti vitalne kemikalije alicin, ki je odlično terapevtsko sredstvo. Alicin, ki vsebuje žveplo, je krivec za aromo česna. Človeštvo uporablja česen že več kot tri tisoč let. Med prvo svetovno vojno so kirurgi česen uporabljali kot antiseptik za zdravljenje ran.
Kaj Vsebuje Pekoča Paprika In Za Kaj Je Koristna?
Pekoča paprika je majhen grm, visok približno 60 cm, listi so eliptični z veliko barvami, stebla pa razvejana. Njegov plod je majhne velikosti in oblike - od sferične do podolgovate. Sadje je lahko rumeno, oranžno, pogosto rdeče ali bordo, pa tudi olivno ali črno.
Za Kaj Je Kokos Dober In Kaj Vsebuje
Kokos ima veliko koristi za zdravje. To je posledica visoke vsebnosti vitaminov B in C, pa tudi potrebnih mineralnih soli za človeško telo - natrija, kalcija, železa, kalija, glukoze, fruktoze in saharoze. Sto gramov belega dela kokosa vsebuje 3,9 g beljakovin, 33,9 g maščobe, 200 mg fosforja, 28 mg kalcija, 257 mg kalija, 257 mg natrija, 2,3 mg železa, 0,4 mg nikotina kislina, 0, 11 mg tiamina, 0, 18 mg riboflavina, 0, 08 mg vitamina B2, 16, 8 mg vitamina C.
