2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kokos ima veliko koristi za zdravje. To je posledica visoke vsebnosti vitaminov B in C, pa tudi potrebnih mineralnih soli za človeško telo - natrija, kalcija, železa, kalija, glukoze, fruktoze in saharoze.
Sto gramov belega dela kokosa vsebuje 3,9 g beljakovin, 33,9 g maščobe, 200 mg fosforja, 28 mg kalcija, 257 mg kalija, 257 mg natrija, 2,3 mg železa, 0,4 mg nikotina kislina, 0, 11 mg tiamina, 0, 18 mg riboflavina, 0, 08 mg vitamina B2, 16, 8 mg vitamina C. Sto gramov vsebuje 384 kalorij.
Mikroelementi, ki jih vsebujejo mleko in mehki del kokosa, obnavljajo moč in izboljšujejo vid. Kokosovo olje se uporablja v kozmetiki, zaradi česar je koža mehka in nežna. Vonj kokosa je neverjeten in se pogosto uporablja v kozmetični industriji.
Mehki del kokosa in mleka se uporablja za proizvodnjo številnih kulinaričnih izdelkov - žaganje se doda sladoledu, jogurtu, različnim solatam in slaščicam.
Kokosova moka v slaščicah jih obdari z izvrstnim okusom in zdravilnimi lastnostmi. Kokosovo olje se uporablja za kuhanje in pripravo margarine.
Kokos varuje pred resnimi boleznimi, kot je golša. Je izjemno uporaben kot gradbeni material za telo, zato je priporočljiv ljudem, ki želijo pridobiti mišično maso.
Kokos preprečuje zaprtje in pline v želodcu in črevesju. Kokosovo mleko blaži vneto grlo in pomaga pri peptični ulkusni bolezni. Kokosovo olje se uporablja za zdravljenje ran, ureznin, opeklin.
Kokosovo olje pomaga odstraniti obrazne gube. Kokosovo mleko je zelo koristno pri boleznih ledvic in mehurja.
Če želite doma narediti kokosovo mleko, naribajte beli del kokosa in ga prelijte z vodo. Po pol ure precedite skozi gazo in dobili boste okusno kokosovo mleko. Pri kuhanju se uporablja beli del kokosa, ki ga naribamo in iz njega pripravimo eksotične žemlje za meso in ribe.
Priporočena:
Kaj V Resnici Vsebuje čokolada?
Čokolada je nesporni vodja med sladkimi dobrotami in skoraj nihče se ne more upreti tej skušnjavi. Že nekaj let je na dnevnem redu vprašanje, ali je čokolada koristna ali bolj škodljiva. Če želimo odgovoriti na to vprašanje, moramo natančno vedeti, na katero čokolado se sklicujemo, in podrobno preučiti njeno vsebino.
Kaj Vsebuje Domače Pivo In Kako Prepoznati Kakovostno Pivo
Čeprav Bolgarija ni vodilna država v pitju piva na svetu, ko nastopi poletna vročina, pri nas ni več priljubljene pijače. Kaj pa vsebuje domače pivo in kako ločiti kakovostno od nizkokakovostne, razkriva rubrika Preberite oznako bTV. V Nemčiji vsebnost piva določa zakon - ječmenov slad, hmelj, voda in pivski kvas.
Kaj Vsebuje česen In Zakaj Bi Ga Morali Jesti?
Koristi česna so posledica vsebnosti vitalne kemikalije alicin, ki je odlično terapevtsko sredstvo. Alicin, ki vsebuje žveplo, je krivec za aromo česna. Človeštvo uporablja česen že več kot tri tisoč let. Med prvo svetovno vojno so kirurgi česen uporabljali kot antiseptik za zdravljenje ran.
Kaj Vsebuje Pekoča Paprika In Za Kaj Je Koristna?
Pekoča paprika je majhen grm, visok približno 60 cm, listi so eliptični z veliko barvami, stebla pa razvejana. Njegov plod je majhne velikosti in oblike - od sferične do podolgovate. Sadje je lahko rumeno, oranžno, pogosto rdeče ali bordo, pa tudi olivno ali črno.
Kaj Vsebuje Piščanec?
Na sprehodu skozi veliko trgovino z živili - pridemo do mesa in zlasti piščanca. Kar je na policah - ogromne kokoši z lepo oblikovanimi nogami, sijočo kožo. Vpraša se, kaj kupiti - katero izmed velikanskih piščancev izbrati. Je povprečna velikost ali tista na drugem koncu regala tako velika, da nagne vse ostalo meso na polici?
