2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za najosnovnejši recept za pražene orehe potrebujete le: orehe, sol in vodo.
Način priprave:
Orehe prerežemo na pol. Zalije jih majhna količina fiziološke raztopine - soli, raztopljene v vodi, ravno toliko, da se navlaži. Postavimo v pečico do zlate barve.
Recept, za katerega boste potrebovali, je podoben: orehi, 2 beljakovini in sol.
Način priprave:
Orehe položimo v pekač, nato združimo z mešanico beljakov in soli. Pečemo v pečici približno 10 minut.
Praženje orehov ni samo v pečici. Mikrovalovna pečica ima enak učinek. Orehi so rahlo navlaženi in nasoljeni.
Postavite v mikrovalovno pečico za približno minuto, nato odstranite, premešajte in pustite, da se nekaj minut ohladi.
Ponovno jih izpustijo približno minuto, nato pa jih preizkusijo, ali so pripravljeni. V nasprotnem primeru igrajo še približno 10 sekund.
Praženi orehi so lahko tudi sladki. Za ta recept potrebujete: 500 g orehov, 10 žlic. sladkor, 2-3 vanilije
Način priprave:
Orehe namočimo za 1 uro v topli vodi. Odcedimo in dodamo sladkor in vanilijo. Namažemo v ponev in pečemo v nizki pečici. Pogosto jih je treba mešati, paziti, da ne izgorijo.
Praženi orehi so primeren dodatek številnim receptom, ki brez njih preprosto ne morejo. Tu je primer eksotične poletne solate, ki ne more brez okusnih oreščkov.
Zahteva: 1 zelena solata, listi rukole, otroška špinača, pest orehov, dve mandarini, parmezan, balzamični kis, oljčno olje in gorčica.
Način priprave:
Solato narežemo na večje koščke. Zmešajte s celimi listi rukole in otroško špinačo. Orehe rahlo poškropimo z vodo in soljo ter pečemo. Bučo olupite, naribajte in iztisnite sok.
Solata vključuje preliv iz gorčice, balzamičnega kisa in oljčnega olja. Zmešajte s solato. Končni videz, če ga na vrhu potresemo s praženimi orehi, mandarinami in sesekljanim parmezanom.
Priporočena:
Jejte Banane In Orehe Proti Depresiji
Če se počutite depresivno, se namesto nabijanja zdravil zanesite na naravne antidepresive. Raziskovalci z belgijskega inštituta za javno zdravje pravijo, da so tri najboljše alternative protidepresivnim zdravilom banane, orehi in čokolada. "
Kako Speči Arašide
Arašidi so zelo dober vir mononenasičenih maščob in so eden popolnih zaveznikov zdravega srca. Imajo bogat nabor hranil, kot so vitamin E, niacin, folna kislina, beljakovine in mangan. Poleg tega arašidi telesu zagotavljajo fenolni antioksidant in resveratrol, ki jih najdemo v rdečem grozdju in rdečem vinu.
Kako Speči čičeriko
Čičerika je zelo dragocena, a pogosto spregledana kultura. Iz čičerike lahko pripravljamo različne vrste jedi, iz nje pa pripravljamo tudi sladice in celo pijače. Iz pražene čičerike lahko pripravimo kavni nadomestek, ki bo po barvi podoben toniku, ne bo pa vseboval kofeina.
Kako Speči Bučna Semena
Če ste kupili bučo in se sprašujete, kaj storiti z bučnimi semeni, jih preprosto ne zavrzite. Praženje bučnih semen ni tako zapleteno, kot se vam zdi. Kuhani doma bodo veliko bolj okusni, saj jih boste naredili povsem po svojem okusu. Lahko jih solimo ali začinimo, da se popolnoma ujemajo s čutili v ustni votlini.
Če želite Shujšati, V Svojo Prehrano Vključite Orehe
50 gramov orehov na dan je dovolj, da obdržite občutek lakote pod nadzorom, ko ste na dieti in izgubite želeno težo, kaže nova študija, ki jo navaja Daily Mail. Uživanje orehov nadzira apetit in pomaga pri sitosti, pravi dr. Olivia Fart, vodja medicinskega centra Beth Israel Dickens v Bostonu.
