2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kalčki vsebujejo veliko beljakovin, vitaminov, mineralov in celuloze.
Izjemno so koristne za telo, zlasti pozimi. Kalčki niso le koristni, ampak tudi zelo okusni. Spominja na okus svežega graha in orehov.
Kalčke lahko uporabljamo v solatah, sendvičih, zelenjavnih jedeh. Uporabljajo se kalčki semen graha, lucerne, fižola, leče, bazilike, pese, gorčice, čebule, redkvice, sončnic, pšenice.
Če želite gojiti kalčke doma, morate semena kupiti v specializiranih trgovinah ali vrtnih centrih.
Proces kalitve semen je zelo enostaven in hiter. Traja le 3 do 8 dni, odvisno od vrste semen in stopnje, ko jih želite zaužiti.
Založiti morate široko skledo ali skodelico, napolniti 1/3 s semeni in nekaj ur naliti toplo vodo.
Vodo nalijte skozi gazo in posodo postavite v temen prostor. Dvakrat na dan sperite semena s toplo vodo in precedite skozi gazo.
Po 2-3 dneh se bodo pojavile drobne bele korenine in nato bledo zelena stebla.
Posodo je že treba postaviti na svetlo mesto, da se obarva globoko zeleno.
Ko peclji dosežejo 3-5 cm, so pripravljeni za uživanje. Uporabite jih lahko tudi v fazi pojava belih korenin.
Priporočena:
Kalčki - Kaj Jih Naredi Superživila?
Obstaja veliko živil, s katerimi lahko svoje telo napolnimo z energijo, ne da bi si naložili odvečne kilograme. Nekateri so tako koristni, da jih celo kličejo superživila . Običajno so superživila izdelki, ki vsebujejo veliko koristnih snovi in pozitivno vplivajo na telo, zahvaljujoč temu, kar vsebujejo.
Najbolj čudni Recepti Za Ribe, Ki Jih Lahko Pripravite Doma
Ribe so hrana, ki mora biti vedno prisotna na jedilniku sodobnega človeka. Je izredno uporaben, okusen in dišeč. Meso morskih in rečnih prebivalcev vsebuje omega-3 nenasičene maščobne kisline, katerih koristi so neizmerne. Poleg tradicionalnih ribjih receptov lahko pripravite številne eksotične in netradicionalne jedi.
Vitaminski Plevel, Ki Bi Moral Biti Na Vašem Krožniku
Kar zadeva hranila, so nekatere divje trave boljše od gojenih. Rastline, za katere velja, da so pleveli, spomladi prve potisnejo še neogrevano zemljo. V njih so shranjeni dragoceni vitamini in elementi v sledovih ter številne druge koristne snovi.
Vitaminski Presežek - Kakšna So Tveganja?
Kakor nevarno je, da telesu primanjkuje določenih vitaminov, enako nevarno je tudi, če nekatere od njih predozirate. Vitamini iz skupine B in C so topni v vodi in jih ni mogoče shraniti v telesu. Torej, če jih vzamete več, se bodo preprosto razšli.
Pakirana živila, Ki Jih Lahko Pripravite Doma
Pakirana živila v trgovinah niso ene najbolj uporabnih. Vendar se mnogi med nami težko upremo skušnjavam, kot so na primer hrustljavi čips in kokice. Vendar je njihov odpoved le ena izmed rešitev za zdravo prehrano. Resnica je, da lahko nekatera pakirana živila pripravimo sami, in sicer v veliko bolj okusni in bolj zdravi različici.
