2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Šipek se že od antičnih časov uporablja za zdravljenje različnih bolezni. Rastlina je bogata z vitamini C, A, K, E in vsebuje minerale - kalij, kalcij, magnezij, mangan.
Pravzaprav je vrsta divjih vrtnic šipka - večletna bodičasta rastlina. Cvetenje opazimo od maja do julija, dozorevanje plodov pa poteka jeseni. Cvetovi so bledo roza ali beli, plodovi pa rdeče-oranžni do živo rdeči.
Čeprav zelišče ni bilo dovolj raziskano, da bi dokazalo svoje pozitivne lastnosti, mnogi ljudje zaupajo šipkovemu čaju, ker ga lažje uživajo.
Zaradi velike količine vitamina C, ki ga vsebujejo šipki, je to zelišče nedvomno ena najboljših izbir za spodbujanje imunskega sistema.
Izjemno primeren za zaščito pred gripo in prehladom lahko šipek pijemo tudi po tem, ko zbolimo. V tej situaciji nam bo zelišče pomagalo hitreje okrevati. Zelišče lajša bolečine v grlu, zamašen nos, težave s pljuči. Odvod šipka krepi imunski sistem in zmanjšuje pogostost prehladov, zato je dobro piti profilaktično. Vztrajni kašelj lahko lajšamo s stiskanjem šipkovega čaja.
Poleg tega šipek deluje hemostatično in pekoče, znižuje holesterol v krvi, koristen je za uživanje s peskom v ledvicah in žolčniku, krvjo v urinu, hemoroidi.
Menijo, da lahko šipkov čaj znižuje krvni sladkor in zelo dobro vpliva na bolezni, kot je nalezljivi hepatitis. Prav tako poveča telesno zmogljivost.
Zanimivo je dejstvo, da so šipki bogatejši s karotenom kot korenje (ki je z njim bogato). Karoten je najmočnejši izmed antioksidantov. Jemanje priporočene količine antioksidantov lahko znatno zmanjša tveganje za razvoj raka.
Priporočljivo za težko uriniranje, suh in boleč kašelj, kronično vnetje ledvic, drisko, močne ali boleče menstruacije. Kombinacija z nekaterimi drugimi koristnimi zelišči - žajbljem, sivko, medvedjo nogo krepi analgetični učinek.
Šipkov čaj vejice in listi pomaga v primeru nelagodja v želodcu - radikulitis, kolike, napenjanje in driska.
Šipek izboljša presnovo, očisti telo toksinov, lajša bolečine v sklepih, med dietami pa občutno zmanjša občutek lakote.
Šipek je izredno koristen pri osteoartritisu. Dokazano je, da sadje jemljemo dvakrat na dan v kakršni koli obliki 3-4 mesece, bolečino in simptome bolezni občutno olajšamo. podobno velja za revmatoidni artritis.
Odvod šipka pomirjujoče deluje na živčni sistem in pomaga pri nespečnosti, stresu ali depresiji.
Nekatere snovi, ki jih vsebujejo šipki, pomagajo okrepiti dlesni in ustaviti kri, če obstaja taka težava. Lahko vzamete infuzije, čaj, decokcije na osnovi šipkov.
Zelišče igra pomembno vlogo pri tvorbi rdečih krvnih celic, priporočljivo je pri slabokrvnosti in diabetesu. Šipek pozitivno vpliva na težave s srcem, ledvične krize in druga sorodna stanja. Pomaga znižati krvni tlak, normalizirati pretok krvi in bolezni jeter. Šipek bo pomagal v boju s kamni ali peskom v sečilih, oteženim uriniranjem in različnimi okužbami.
Nenazadnje odvarek šipka je odlično zdravilo za čiščenje kože, šipkovo olje pa pomaga pri zdravljenju aken, dermatitisa, preležanin in razpokanih bradavic pri doječih materah. Pomaga tudi pri izenačevanju polti in celjenju ran.
Lahko naredite obkladek z decokcijo šipka za vnetje oči. Zelišče bo ublažilo neprijetno stanje in pomagalo pri njegovem zdravljenju.
Lase lahko oživite in navlažite z mešanjem šipkovega odvarka z ovsenimi otrobi. Dodajte jim 1 žlico. limonin sok - mešanico nanesite na suhe lase in počakajte pol ure. Nato sperite.
Šipkov čaj pripravimo tako, da vlijemo nekaj suhih plodov zelišča in pustimo, da se kuha deset minut, nato precedimo. Je precej trpkega okusa, zato lahko dodate malo medu, da ga posladkate.
Odvarjte na naslednji način:
- Segrejte pol litra vode in po vrenju vlijte 3 žlice. šipkov. Kuhajte deset minut v zaprti posodi in nato trikrat na dan popijte 1 skodelico kave.
Bodite previdni, kdaj poraba šipka - Sadje morate zelo dobro umiti, odrezati konice in očistiti semena, saj lahko v nasprotnem primeru povzročijo draženje in razdražijo želodec.
Pozor! Ne jemljite zelišč, če ste alergični ali nestrpni! V primeru prevelikega odmerjanja so možni neželeni učinki, kot so glavobol, utrujenost, slabost in bruhanje, nelagodje v želodcu, zaprtje, težave s spanjem, palpitacije. Ni priporočljivo za uporabo nosečnic, ljudi, ki so bili pred kratkim operirani, ali ljudi s krvnimi boleznimi!
Priporočena:
Za čudovite Zdravstvene Koristi Rib
Koristne omega-3 maščobne kisline najdemo v zelo majhnih količinah v govedini in piščancu, a ribe so pravi vir. Več kot je morskih sadežev na mizi in jedilniku, bolje se boste počutili. Kaj pravi nutricionist? Prehrana, bogata z ribami, lahko naredi telo bolj občutljivo na signal lakote - leptin.
Zdravstvene Koristi Medu
Čeprav so zdravilne lastnosti medu človeku znane že skoraj 6000 let, ta izdelek ni urejen kot zdravilo. Vendar pa so ga ljudski zdravilci na vseh koncih sveta uporabljali za krepitev telesa in kot zdravilo za vse vrste pritožb, od prhljaja in mačka, prek zdravljenja prehladov do preprečevanja raka in bolezni srca.
Vse Zdravstvene Koristi čia Semen Na Enem Mestu
Zasluženo Chia semena imajo sloves superhrane. Morda so zelo majhne, vendar so izjemen prehranski vitaminski hit. Pravzaprav samo 1 žlica chia semen vsebuje le 69 kalorij in se ponaša s kar 5 grami vlaknin, 4 grami maščob in 2 grama beljakovin.
Zdravstvene Koristi Hrena
Hren je naravni antibiotik, ki vsebuje tako imenovane fitoncide - protimikrobne snovi, ki so popolnoma brez pomanjkljivosti, značilnih za sintetične antibiotike. Pogosti fitoncidi so v vseh rastlinah, vendar so v posebej velikih količinah prisotni v hrenu, redkvicah, česnu, čebuli, češnjah.
Zdravstvene Koristi Tef
Tef ima teksturo in obliko makovih semen in je okusen žitni izdelek . Lahko kupiš teff v različnih barvah - od bele, rdeče do temno rjave, ta afriška žita pa so po okusu podobna lešnikom. Teff raste predvsem v Etiopiji in je zelo odporen na slabo vreme.
