2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hren je naravni antibiotik, ki vsebuje tako imenovane fitoncide - protimikrobne snovi, ki so popolnoma brez pomanjkljivosti, značilnih za sintetične antibiotike.
Pogosti fitoncidi so v vseh rastlinah, vendar so v posebej velikih količinah prisotni v hrenu, redkvicah, česnu, čebuli, češnjah.
Sestava hrena
Ogromno plus hren je, da je to rastlino pri nas zelo enostavno najti, lahko pa jo tudi gojite, saj ni muhasta.
Vsebuje svež hren približno 16% ogljikovih hidratov, 3% dušikovih spojin in majhno količino maščob. Bogata je tudi z vitaminom C, pa tudi z mnogimi za naše zdravje koristnimi minerali, kot so kalij, kalcij, fosfor, magnezij in železo. Nič manj pomembno je to hren je bogat z gorčično eterično olje, škrob, sladkor, smolnate snovi, vlaknine, vitamini B in PP. Sveži listi hrena rastline vsebujejo tudi veliko količino karotena.
Koristne lastnosti hrena
1. močan stimulator za povečanje tonusa prebavnega sistema;
2. Rastlina je bogata z alkaloidi in baktericidnimi snovmi;
3. močan diuretik, ki se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni ledvic, okužb mehurja, revme in protina;
4. Uporablja se kot obkladek pri obrazni nevralgiji, ozeblinah in revmi sklepov;
5. Je čudovito zdravilo za pomanjkanje vitaminov;
6. Da bi preprečili propadanje zob, hren žvečimo;
7. krepi imunski sistem in pomaga telesu v boju proti okužbam;
8. Poveča kislost v želodcu in izboljša prebavo;
9. Zmanjšuje holesterol;
10. Uporablja se kot ekspektorans;
11. Znižuje raven sladkorja v telesu;
12. Pomaga pri odstranjevanju kamnov iz mehurja;
13. Dober antiseptik, ki pomaga pri celjenju gnojnih ran.
14. Pomaga pri odpravljanju starostnih peg in peg;
15. zdravi obrazno nevralgijo;
16. povečuje apetit;
17. Hrenova korenina spodbuja prebavo in pozitivno vpliva tudi na črevesno mikrofloro;
18. Uporaben je pri pljučnici, bronhitisu, krčih, plevritisu;
19. deluje protibakterijsko in baktericidno;
20. Uporaben je pri išiasu, nevralgiji, revmi, lumbosakralnem radikulitisu, plešavosti, seboreji, gnojnem vnetju kože;
21. Odlično ljudsko zdravilo za slabokrvnost, angino pektoris;
22. Pomaga kardiovaskularnemu sistemu in normalizira visok krvni tlak;
23. Za preprečevanje ateroskleroze in deluje tudi kot analgetik in analgetik;
24. Za prehlad in nalezljive bolezni;
25. Pri vnetju dihal.
Kontraindikacije za uživanje hrena
- nosečnost;
- dojenje;
- pri kroničnih boleznih prebavnega sistema;
- za čir na želodcu;
- okvarjeno delovanje ledvic;
- otroci do 4. leta.
Skupaj z vsem naštetim koristi hrena da ne omenjam, da hren pozitivno vpliva na kognitivne funkcije, izboljša spomin, pa tudi sposobnost izboljšanja metabolizma.
Redna uporaba hrena nam pomaga, da se osredotočimo in se osredotočimo, a tudi ta rastlina je čudovito orodje za obnovo naših mišic.
Vsebuje visoko vsebnost kalcija in magnezija, ki sta zelo pomembna za zdravje našega kostnega sistema. Pomaga zmanjšati napetost v krvnih žilah in s tem normalizira visok krvni tlak.
In po vsem, kar je bilo povedano do zdaj, si ne morete kaj, da ne bi preizkusili enega izmed naših zdravih receptov s hrenom, ki 100% pomaga telesu in možganom.
Priporočena:
Za čudovite Zdravstvene Koristi Rib
Koristne omega-3 maščobne kisline najdemo v zelo majhnih količinah v govedini in piščancu, a ribe so pravi vir. Več kot je morskih sadežev na mizi in jedilniku, bolje se boste počutili. Kaj pravi nutricionist? Prehrana, bogata z ribami, lahko naredi telo bolj občutljivo na signal lakote - leptin.
Zdravstvene Koristi Medu
Čeprav so zdravilne lastnosti medu človeku znane že skoraj 6000 let, ta izdelek ni urejen kot zdravilo. Vendar pa so ga ljudski zdravilci na vseh koncih sveta uporabljali za krepitev telesa in kot zdravilo za vse vrste pritožb, od prhljaja in mačka, prek zdravljenja prehladov do preprečevanja raka in bolezni srca.
Vse Zdravstvene Koristi čia Semen Na Enem Mestu
Zasluženo Chia semena imajo sloves superhrane. Morda so zelo majhne, vendar so izjemen prehranski vitaminski hit. Pravzaprav samo 1 žlica chia semen vsebuje le 69 kalorij in se ponaša s kar 5 grami vlaknin, 4 grami maščob in 2 grama beljakovin.
Zdravstvene Koristi Tef
Tef ima teksturo in obliko makovih semen in je okusen žitni izdelek . Lahko kupiš teff v različnih barvah - od bele, rdeče do temno rjave, ta afriška žita pa so po okusu podobna lešnikom. Teff raste predvsem v Etiopiji in je zelo odporen na slabo vreme.
Zdravstvene Koristi Fizalisa
Physalis , v angleščini znan kot Goldenberry, je podoben velikosti in obliki češnjevih paradižnikov. Njihovo ime izhaja iz latinske besede phusan, kar pomeni utruditi se. Plodovi fizalisa so v majhni škatli iz papirja kot kitajska luč. Ko dozori, ima sadje svetlo rumeno-oranžno barvo in rahlo trpek okus.
