2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdaj je zimska sezona, v kateri naš življenjski slog ni tako aktiven in to je predpogoj za pridobivanje odvečnih kilogramov.
Uživanje mandarin pomaga zmanjšati odvečno težo in obnavlja poškodovane jetrne celice. V to so bili prepričani raziskovalci iz Južne Koreje, ki so izvedli študijo z debelimi študenti.
Polovica prostovoljcev je tri mesece telovadila in pila sok mandarine. Za ostale so veljali režimi, ki so vključevali samo športno in dietetično hrano po izbiri.
Izkazalo se je, da so udeleženci prve skupine izgubili več kilogramov kot sošolci, ki so se omejili na gibanje. Strokovnjaki so tudi ugotovili, da mandarine blagodejno vplivajo na jetra in obnavljajo njihove celice.
Mandarinin sok je enako koristen tako za otroke kot za odrasle. Mandarine so koristne tudi pri zdravljenju astme in bronhitisa. Vsebujejo veliko količino fenolne aminokisline (sinefrina), ki je zdravilo za edeme.
Odvar posušenih mandarinskih lupin lajša kašelj in izkašljevalni učinek pri bronhitisu in traheitisu. Odvar lubja pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi. Lupino 3 mandarin kuhamo 10 minut v 1 litru vode. Ni filtriran. Jemlje se vsak dan, hraniti ga je treba v hladilniku.
Sveže mandarine so koristne pri boleznih prebavil, ki jih spremlja motnja. Redna uporaba mandarininega soka vas bo rešila helmintov. Tako zdravniki znanstveno imenujejo črvi.
Mandarine izboljšajo presnovne procese. Eterično olje, pridobljeno iz sadja, dviguje razpoloženje. Mandarine delujejo protimikrobno zaradi svojih fitoncidnih lastnosti.
Zunanja uporaba soka pomaga proti drozgu. Tako sok kot sadje sta učinkovita pri dizenteriji. Pomarančni sadeži se uporabljajo kot sredstvo za zaustavitev krvavitve
Mandarine so koristne tudi pri kožnih boleznih - svež sok ubije nekatere glive. Da bi pozdravili prizadeto kožo, večkrat drgnite sok iz sadja ali lupine mandarin.
Vendar bodite previdni pri mandarinah. Kot smo izvedeli, imajo številne zdravilne lastnosti, lahko pa so tudi znatno škodljive. Mandarine lahko dražijo ledvice, želodčne sluznice in črevesje. Zato jih ne priporočamo pri razjedah na želodcu in dvanajstniku, gastritisu s povečano kislostjo želodčnega soka, kolitisu in akutnih črevesnih boleznih.
Priporočena:
Dnevi Raztovarjanja Medu Topijo Kilograme
Star preizkušen recept za hujšanje in polepšanje vključuje med kot glavni izdelek. Da bi dosegli opazen učinek s hujšanjem, lahko upoštevate naslednjo prehrano, ki jo predlagajo naturopati. Štiri tedne opravite skupaj štiri razkladalne dni na isti dan v tednu.
Topne Vlaknine Topijo Trebuh
Pomembno je vedeti, da nakopičena maščoba v predelu trebuha predstavlja potencialno tveganje za diabetes, bolezni jeter, visok krvni tlak in težave s srcem. Veliki trebuh kot celota slabo vpliva ne le na vaše zdravje, ampak tudi na vašo družbeno podobo in prosto gibanje telesa.
Recepti Z Ingverjem Topijo Maščobo
Ingver je v kulinariki dobro poznan kot začimba, v ljudski medicini pa ga pogosto uporabljajo tudi pri različnih boleznih. Izkazalo se je, da nam lahko pomaga tudi pri hujšanju. Po praznikih večina ljudi začne z različnimi dietami za razkladanje - ingverjev čaj lahko uspešno kombiniramo s katero koli dieto.
Živila, Ki Topijo Maščobe
Ja, res obstajajo živila, ki se ne samo borijo proti maščobam, ampak tudi pomagajo pri njihovem izgorevanju. Pravzaprav vse, kar pojemo, pospeši naš metabolizem. Običajno traja 30-40 minut, preden telo začne prebavljati pojedeno. Ta postopek ga stane nekaj energije in porabi kalorije.
Hladni Obroki Poleti Topijo Maščobe
Različne diete za hujšanje prihajajo v modo in izginjajo. A ne glede na to, kaj slišite in preberete, je omejevanje maščob v središču skoraj vseh receptov za hujšanje. Tu je deset načinov, ki jih nutricionisti priporočajo za reševanje te naloge.
