2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi so že slišali, da obstajajo različni pomirjujoče pijače iz najgloblje antike, ki so še danes priljubljene.
Za njihovo pripravo se uporabljajo številni izdelki, vsak pa ima edinstvene lastnosti, ki pomagajo pri zdravem spanju in doseganju stanja popolnega počitka. Res je težko določiti, kateri so top 5 najbolj pomirjujočih pijač, a tukaj jih je 5, ki so s časom dokazale svoje lastnosti:
1. Zeliščni čaji, ki jih lahko pripravimo iz različnih zelišč ali njihove kombinacije. Med najbolj pomirjujočimi čaji so čaji iz kamilice ali timijana, lahko pa jih mešamo tudi z meto.
Ta zelišča imajo blag uspavalni učinek in so še posebej primerna pred spanjem. Lahko jim dodate malo medu in poleg pomirjujočega učinka boste zagotovo poskrbeli tudi za svoje splošno zdravje, saj je med eden najmočnejših naravnih antibiotikov.
2. Zeleni čaj ne deluje le zelo dobro na človekovo koncentracijo, temveč tudi na občutek umirjenosti. Čeprav bodite previdni, da ne predozirate zelenega čaja, ga že od antičnih časov uporabljajo Kitajci za pomiritev vseh čutov.
3. Sadni napitki, ki jih pripravljamo iz sveže iztisnjenega sadja, imajo tudi dokazano pomirjujoč učinek, med njimi izstopa ananasov sok, ki vsekakor pomirja živce in skrbi za naš dober spanec.
Upoštevajte, da gre v tem primeru le za sveže sokove, saj so naravni sokovi, ki se prodajajo v trgovinah, pogosto nejasne vsebine in vsebujejo preveč konzervansov in barvil.
4. Toplo mleko z medom ima dokazano pomirjujoč učinek in ga jemljemo tik pred spanjem.
5. Po mnenju mnogih strokovnjakov imajo tudi zelenjavni sokovi izjemno pomirjujoč učinek, vendar je treba paziti, iz česa natančno naj bodo pripravljeni in ali so res sveže stisnjeni. Zanje spet velja, ali so sveže ali kupljene v trgovinah.
Nič manj pomembno ni, katero zelenjavo izberete. Naj se še tako čudno sliši, čebula se lahko bori tudi proti nespečnosti in se v ta namen uporablja že od antičnega Egipta, saj vsebuje kvercetin.
Priporočena:
Najbolj Uporabnih Osem Pijač
Katere so najbolj koristne pijače? Voda je zagotovo ena izmed njih. Ni ga mogoče nadomestiti z nobeno drugo tekočino. Voda je za telo najbolj uporaben vir vlage. Obstajajo pa tudi druge pijače, ki našemu telesu zagotavljajo potrebna hranila.
Osem Najbolj Uporabnih Pijač
Znanstveniki z Univerze v Kaliforniji v Los Angelesu so sestavili seznam najbolj uporabnih pijač. Sestavljeno na osnovi sokov, bogatih z antioksidanti. Zelo pomembni so za zdravje, ker se lahko borijo proti prostim radikalom. Slednji imajo uničujoče lastnosti na molekule in celice človeškega telesa.
5 Pomirjujočih čajev, Ki Se Borijo Proti Simptomom Prehlada In Gripe
Ko se počutite utrujeni, ne nehajte kihati, imate kašelj in bolečino zaradi prehlada ali gripe, vse, kar želite, je leči v svojo mehko posteljo in se prileči v toplo odejo. Čudovito domače sredstvo v takih trenutkih je nedvomno skodelica sproščujočega in toplega čaja.
Škoda In Koristi Najbolj Priljubljenih Pijač
Črni čaj To je najljubša pijača prebivalcev Velike Britanije in arabskih držav. Črni čaj ima toničen učinek na telo zaradi kofeina v njem. Po mnenju znanstvenikov ima vzbujajoč učinek skoraj enak kot kava. Tanin v črnem čaju pomaga proti okužbam.
Top 5 Pijač, Ki Vam Bodo Pomagale Shujšati
Vsak si sam izbere, kako ohraniti telo v formi. Nekateri telovadijo, drugi prenehajo jesti, tretji pa izkoristijo čudežni učinek nekaj pijač. Poletni čas vključuje vnos več tekočine, kar olajša izgubo teže. Najboljši in najbolj zdrav način je kombiniranje športa, uživanje zdrave hrane in teh odličnih pijač.
