2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko se počutite utrujeni, ne nehajte kihati, imate kašelj in bolečino zaradi prehlada ali gripe, vse, kar želite, je leči v svojo mehko posteljo in se prileči v toplo odejo.
Čudovito domače sredstvo v takih trenutkih je nedvomno skodelica sproščujočega in toplega čaja. Najljubša pijača dokazano pomaga pri prehladu in gripi. Čaj pomirja grlo in odstranjuje zastoje. Če dodate nekaj žličk medu, dobite naravni zaviralec kašlja. Stisnite limono in dobili boste odličen odmerek vitamina C, ki lahko skrajša trajanje prehlada.
Tukaj pet pomirjujočih čajev, ki lajšajo simptome prehlada in gripe:
1. Mint
Že nekaj požirkov metinega čaja se lahko počutite bolje. Mentol v listih rastline ima blag anestetični učinek na grlo in zavira kašelj (zato je meta pogosta sestavina številnih sirupov za kašelj). Poleg tega ima meta pomemben protimikrobni in protivirusni učinek.
2. Kamilica
Zdravilno zelišče deluje protivnetno in je bogato s flavonoidi, ki delujejo pomirjujoče. Kamilni čaj deluje sproščujoče in spodbuja boljši spanec, in kot vemo, je pravilen spanec zelo pomemben hitro okrevanje po prehladu in gripi.
3. Ehinaceja
Ehinaceja je rastlina, ki izvira iz Severne Amerike in jo lokalna plemena uporabljajo kot tradicionalno zdravilo. Je močan imunostimulant. Študije kažejo, da jemanje ehinaceje kot dodatka lahko zmanjša tveganje za prehlad do 58% in lahko trajanje prehladov zmanjša za več kot en dan. Uživanje ehinaceje v obliki čaja je idealen in okusen način za zaščito telesa pred prehladi.
4. Ingver
Ingverjev čaj je med pevci najljubši za pomiritev grla - bioaktivne sestavine v njem delujejo protivnetno in zavirajo mikroorganizme, ki lahko vodijo do okužbe. Če prehlad spremljajo želodčne težave, ingver zmanjša slabost in bolečine v želodcu. Eden od najbolj uporabni čaji za prehlad in gripo.
5. Črni bezeg
Kot drugi majhni, temni sadeži je tudi bezeg bogat z antioksidanti, ki krepijo zdravje, in z veliko polifenolov. Študije z bezgovimi sirupi in izvlečki so pokazale, da lahko zmanjšajo trajanje in resnost simptomi prehlada in gripe.
Priporočena:
Živila, Ki Se Borijo Proti Vnetjem V Telesu
Vnetje v telesu pomagati telesu v boju proti okužbi ali rani. Po drugi strani pa je kronično vnetje škodljivo - ker lahko vodi do različnih bolezni. Tveganje se poveča, kadar je v našem življenju stres, če se nezdravo prehranjujemo ali imamo nizko telesno aktivnost.
Jogurt, česen In Korenje Se Borijo Proti Virusom
Obstajajo izdelki, ki podpirajo imunski sistem . Trije od njih so česen, korenje in jogurt. Ugotovite, kakšen je njihov blagodejni učinek. Korenje Izredno bogati so z beta-karotenom, ki ima sposobnost spodbuditi tvorbo celic, ki ubijajo viruse - N-celic in T-limfocitov.
Top 5 Najbolj Pomirjujočih Pijač
Vsi so že slišali, da obstajajo različni pomirjujoče pijače iz najgloblje antike, ki so še danes priljubljene. Za njihovo pripravo se uporabljajo številni izdelki, vsak pa ima edinstvene lastnosti, ki pomagajo pri zdravem spanju in doseganju stanja popolnega počitka.
Koristni Nasveti Za Reševanje Simptomov Prehlada In Gripe
Prišla je težko pričakovana sezona počitnic in zabave, žal pa je z njo prišel tudi letni čas, ko divjajo prehladi in virusne okužbe. Če imate srečo, se vam lahko izmuzne, a od tega celo zboli prehlada ali gripe , obstaja nekaj uporabnih nasveti ki jih lahko storite spoprijeti z neprijetnimi simptomi in pospešijo postopek zdravljenja.
12 živil, Ki Vam Bodo Pomagala Preživeti Sezono Gripe In Prehlada
Druga najhujša stvar po mrzlici, ko vas prehladi ali gripa izgubi apetit. Ker prehlade in gripo povzročajo virusi, živila s protivirusnimi lastnostmi lahko pospešijo okrevanje ali se najprej borijo proti tem virusom. poglej 12 najboljših živil za prehlad ali gripo ki jih morate vstaviti v nakupovalni voziček, da preživite to sezono.
